[...] co do ciężkości tego treningu, LECZ ciężkośc i intensywnośc TO GŁÓWNE cele do otrzymania genialnych i perfekcyjnych celów jakimi są masa i siła. Na wstęp muszę podkreślic że posiadam dużą regenerację i taki trening DLA MNIE to nic znaczącego pod względem przetrenowania oczywiście. W planach mam do przygotowania mały test na temat superserii za ok [...]
Stary posiadam hardtaila GT Chucker 1.0 z 2004 roku calkiem spoko smiga sprzecik. Niestety na fulla tez mnie jeszcze nie stac :] na razie skupilem sie na masie :] a do rowerku wroce wiosna bo powoli sezon sie konczy :] POzdro
chcesz dyskutować z instruktorem? Kolego teoria to jedno a praktyka to drugie i to nie zawsze nie idzie w parze. Prosze też żebyś mnie nie obrażał, bo nawet nie liznołeś kropli wiedzy, którą posiadam, a co i dlaczego w niektórych przypadkach to wcale nie muszę się rozpisywać. Pełen szacunek dla Ciebie pozdro
[...] tylko mają problem z odczytaniem przekazu. jesli nie satysfakcjonuje CIe moja odpowiedz - to jest Twoj problem. udzielilem jej opierajac sie na wiedzy i doswiadczeniu ktore posiadam. Pamietaj, ze to Ty przychodzisz po pomoc i tylko Ty mozesz byc stratnym w tej sytuacji. Zachowalbym wiec umiar w nazewnictwie, bo ja fochy bedziesz stroil to nikt [...]
Witam doświadczonych kolegów i proszę o pomoc posiadam 2 amp. Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 [...]
[...] a po wyjsciu z niej złapałem grypke;] wiec wiadmo jakie efekty spowodowały te choroby ;] a nie ukrwam ze juz tej zimy tez po chorobie i kilka kg i cm w dól;/ a jak juz posiadam ssa to chcialbym go sporzytkowac i dlatego zapytałem czy moj plan na rozpisanie tego cyklu jest trafany czy jednak moglbym cos zmienic ;) Zmieniony przez - big_bud w [...]
[...] dotyczące diety redukcyjnej. Sam się tego trzymam i daje to efekt. Nie stosuję jakiejś wyszukanej diety, bo finanse mi na to nie pozwalają. Korzystam z produktów, które posiadam w kuchni. Sama dieta nie da jednak takiego efektu, gdy nie będzie połączona z jakąś aerobową formą ruchu. Najprostszą i najtańszą formą jest bieganie, ale nie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak na szybko, ale nadal chcę zrzucić coś, nawet jakby miało mnie to kosztować wiele wyrzeczeń. Widzialem tą ankiete i nie podam wam w tym momencie danych, bo ich nie posiadam. Przy odrobinie czasu pomierzę się i podam wam wyniki. Oczywiście założę zeszyt do odchudzania. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to raczej będą to domowe bo do siłowni nie [...]
dzieki hermann1 za odp. tak tez zrobie. HCG akurat tyle posiadam i plan jeszcze niedawno byl by dokupic prawie 3x tyle, czym wiecej czytam o tym tym bardziej skolowany. Osobiscie koledzy tez roznie doradzaja.Fajnie ktos ostatnio napisal "Czym glebiej w las tym wiecej drzew" Chyba glupie pytanie ale sie upewnie, Jest jakas roznica kiedy bic? tzn [...]
[...] się na "szelki" i teraz zastanawiam się jak wcześniej mogłem bez nich jeździć ;). Ale ważniejszą częścią w spodenek jest wkładka - lepiej kupić dobrą wkładkę bez szelek niż kiepską z szelkami ;) 3. Ja posiadam takie: http://www.mikesport.pl/p/pl/3387/rogelli+madrid+spodenki+rowerowe-+szelki.html Wkładka w nich jest świetna ;) pzdr
http://allegro.pl/marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-ms-l102-i5077979350.html Polecam te produkt, sam od kilku lat posiadam wcześniejszą wersję tej ławki (jeszcze w całości spawana) i jestem z niej bardzo zadowolony.