post

Dzięki, staram się . Było by miło, jakbyś jeszcze mnie poparł na bolda. Post znajdziesz w dziale: Moderatorzy

Chłopaki, jest do tego inny post, nei zaśmiecajcie nam tego.

bo to stary post i nie skakalismy jeden przez drugiego tylko na ziamne jak ja skakalem to on przerwa i wystarczy tylko kawalek ziemi i jakies stabilne krzeslo :)

heh stary dobry temat na poprzedniej stronie jest moj post ze wszystko ok z kolanami i ze bede dalej cwiczyl a teraz juz pare miesiecy nie gram przez kolana

Post Scriptum: Po wczorajszym treningu jestem jeszcze trochę w szoku. Pierwszy raz widziałem kogoś kto wyciska ponad 230kg w WL (na 6 razy). Byli wczoraj na siłce kolesie z klatami wyebanymi w kosmos. Niestety brzuchy sięgały równie daleko w trójwymiar. Każdy ważył na bank ponad 110kg. Niemniej widok uginającej się sztangi i tego ciężaru na niej [...]

[...] wietrznej i na pewno ja dostałem znowu, albo jakiegoś yebanego półpaśca... omg... Przerwałem trening (a szedł mi tak dobrze) i na chatę. Wypiłem wapno i czekam. Pisze ten post, jest prawie 3h po treningu i na razie plamy niemal zniknęły. Modlę się, żeby to było tylko uczulenie na karbo, które piłem podczas trenu... Zmieniony przez - pawel1235 [...]

Dla Ciebie bo mi trułeś co drugi post ;-) Dzięki :-)

Ten post kwalifikuje się do "suchara" zgodnie z definicją (patrz str. 13)

[...] zrobiłeś 30 kilogramów w rok? Świetny wyczyn, pochwal się, też tak chcę! Jak obceniacie Panowie tą pannę którą wstawiłem na 28 stronie? Kumpel był u mnie jak pisałem tego posta i stwierdził że jest "taka se", ciekaw jestem Waszej opinii, rasowych mężczyzn Mam w chvj na kompie zdjęć różnych panienek, jedne zwyczajne, inne takie jakie [...]

no ładna z twarzy niee ? Dżinżers lepsze - w każdej kobiecie kurfy 2/3 Rain chyba tak zawsze pisał jak gadalismy o dziewczynach a teraz o proszę puszcza się gdzieś niech ja tylko znajde ten post i jego Gośce wyśle to Ty jesteś ten Konrad? nie ,co Ty Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-04 11:42:41

Dobra Panowie, Duda tu wpadł dla beki, ba sam nam dał przyzwolenie, bez spiny a jak faktycznie Duda zapomniał, (zdarza się, moderator też człowiek) to cytuje jego post z 1 spamu Dostaliście szanse nie zmarnujcie jej Inaczej BAN MASZYNKA ON Dobra już nie straszę link jest tu: [...]

"nie bój się nie jestem żadnym internetowym zboczkiem" Jurek, prawie się nabrałem, dopóki nie zobaczyłem, że to Twój post joł ale sajgon na uczelni, po co mi to było trzeba zacząć coś robić w końcu

a i sory ze post pod postem ale zapomnialem jeszcze dopytac miazge666 jak i epz'a o oslonki. Braliscie do kazdego tabsa epi essentiale forte, esseliva, tylko witaminy, czy totalnie nic, po cyklu jak widze jakis booster tescia ale jak dlugo leciec hepatilem. To w sumie by bylo wszystko co chcialbym wiedziec na ten temat ale wlasnie tutaj jesli [...]

Sog za post. Czesto mi sie zdaza ze na dyskotece w moim miescie kolesie mnie zaczepiaja chcac poprostu sie bic. Nie wiedza ze cos cwicze (Chi Ryu, Bjj) najczesciej rozwiazuje ten problem pokojowo czyli sie odwracam od kolesia czy poprostu staram sie rozwiazac problem rozmowa :), ale jak sie nieda...co mi sie przydazylo 2 gora 3 razy (to nieznaczy [...]

jeśli chodzi ci o sherdoga to ten post jest z maja _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

skasowałem jeden post bo 2 takie same nie są potrzebne....a co do postu to ja Ci niestety nie pomoge bo sie na tym nie znam, ale może ktoś Ci pomoże

saib___ szczerze to mało wiem na ten temat tak jak i do odrzywiania czy treningu ale obliczalem to wedlug jakiejs tam stronki tez post na sfd i wyszlo mi 3700 no ale myslalem ze jak dozuce z 700 kalori to nic sie nie stanie tymczasem zwoje tluszczu daly siwe znaki ;/ cóż ale znajde jeszcze raz co i jak sie oblicza oblicze na spokojnie wylicze [...]

Dobra, kolejna suchy post, ale zmienie to juz niebawem bo bede brał na trening inny tel i zdjecia beda bez porównania. Jutro cotygodniowy przegląd formy i wrzuce coś na sucho z rana bo kawał czasu nic nie było tylko futro zgolić %-) Piątkowy trening bardzo przyjemny, mimo ze dzien zabiegany i jakoś bez wenny na siłke pojechałem to ciężarki [...]

Skromnie insa 6iu pre/post leciało. Teraz po treningu tylko zostawię

No to u mnie podobnie, tylko z początku igf pre a insa post, teraz tylko insa zostanie już do końca.