post

Post Tyki jest o samodzielnym ukladaniu diety. Jak dla mnie wyliczenia Macko sa lekko przesadzone, ograniczylbym WW do ok. 270. Jak bedzie za malo to zawsze mozna zwiekszyc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

ta... w trzech to na pierwszej stronie, na drugiej jest jeszcze jedno ale na szczescie ten post zostal zingnorowany. ten pan ma GRUBO Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

a ja mogę? ps. własnie ogladalem post z fotkami z zawodow - czemu zostal skasowany? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-11-25 14:05:08

mietki dobrze ujete. na poczatku wygladalo jeszcze nawet ciekawie, ale teraz. chyba podobnie jak agata wrobel majac do wyboru urode i sztange wybrala to drugie. tak czy siak post dobry

do karateki: przeczytaj uważnie muj post zanim coś napiszesz pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Sorry, post wysłał się przypadkiem. 1 posiłek - sugerujesz bym dodał tam białka, z którego posiłku radziłbyś bym je zabrał? Jakiego rodzaju białko byś tam dodał - jajka, jakiś twaróg? 2 posiłek - pracuję i pomiędzy śniadaniem a "prawdziwym drugim posiłkiem" mam 5 godz różnicy z tego względu dodałem tam tego banana i jabłko (brakowało mi też trochę [...]

Poprzedni post był do testozaura:)

ADF? na pewno jest to konieczne? jakos az taki okres postu mnie nie przekonuje ale jesli sie zdecydowales to: 8. czy mozna robic tabate w dni postu jeli bedzie sie cwiczylo w dni z jedzeniem? rob - to z miesniami pozegnasz sie raz-dwa 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie? [...]

.......co to za rycie bani......drugi post typu....my tu MÓWIMY......my tu PISZEMY...stary zmien troche styl wypowiedzi..poza tym dziwne te tematy

[...] is poor. In addition you're 23 years old, in this age, stretching is often harder ang longer in compare to earliers. But you've 6 months How I wrote in my previous post - technique is a key Flexiblity only make high-kicking easier Seriously, in the static split I can widen my legs only little more than 90 degrees between thighs, but [...]

na 2 stronie pierwszy post potwierdza ze z UK.

... ale tam i tak nie ma nic ciekawego - a na dodatek to tam oszukuja ... widze post "Fotki (wiadomo kogo )" no to lece do kuchni po chipsy cole, jakies ciasteczka - mowie bedzie co ogladac - zamawiam pizze, otwieram orzeszki, siadam, laduje sie stronka i co ? jajco ... jakies doopsy ...

post wyżej jest napisane

co do jazdy na rowerze popieram przedmówce 60-90 minut, choć wg mnie dłuższy wypad od czasu do czasu nie zaszkodzi, a jeśli chodzi o diete to kiedyś był taki post http://www.sfd.pl/temat62421/ przeczytaj go, jak sie ćwiczy stosuje do tych kilku prostych rad to możńa zrzucić pare kilo

Jak to jest zart to czemu ten post nie zostal przeniesiony lub skasowany? Cos cienko pracują administratorzy.

Jest tylko podobny. Tam w większości przepisów nie ma podziału na skladniki. I jest to post o ogólne przepisy a mi zależy na wysokobiałkowych bo chcę urozmaicić dietę.

To, że masz rozpuszczalną, to wiem (vide Twój pierwszy post). Chodziło mi o NAZWĘ preparatu.

Maciej wielkie dzieki Z tym ze heheh ja juz z 6-7lat trenuje wiec cos niecos wiem a post ten zamiescilem tutaj bo chcialem przetestowac ten nowy dzial;]] Sztangielki mam takze, jednak moje pytanie dotyczoce tej grupy miesniwej kierowalem takze dlatego iz za cholere niemoge go wyrobic, a dla mnie jest to chyba drugi miesien po grzbiecie [...]

Poczekaj-umknął mi ten post-opowiedz mi co robiłęś dokładnie przez te 2 miechy-oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Poprzedni post usuńcie bo coś nie działa... Fotka nr. 1