prawa

a ja to mam tylko w prawej.Na początku nie mogłem podnieśc prawej powyżej pasa natomiast lewą kopałem ponad głowę.Z okrężnymi kopnięciami nie mam problemu, ale te fronty to udręka.Teraz jest lepiej podnoszę prawą gdzieś na wysokość klatki piersiowej.Myślę że samo się wyleczy jak za 1 tyg-2 nie przejdzie to pójdę do lekrza

Wy***ka, odżywki typu gainer czy białko są oparte o te same składniki odżywcze co w normalnym jedzeniu dlatego nie mają prawa zaszkodzić teraz ani na stare lata! Kreatyna podobnie, gdyż jest ona również syntezowana w organizmie oraz występuje w niewielkich ilościach w jedzeniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

Po statycznym nie rób dynamicznego. Ja robiłem rozciąganie do klasycznego na lewą - 2 min., prawą - 2 min. i turka - 2 min. To 6 min. Razy 3 to 18 minut. To wszystko.

wiem że słaba zdrapa ale świeża:) odbicie platformy po raz setny znowu nie wziąłem ochraniczy:)) no to był nightRide z kumplem co chwile robilismy no-footy i chyba już za 15 razem byłem tak zmęczony że tylko prawa noga zdążyła na pedał

Wiadomo jak się nie rzuca to się nie maja prawa popsuć,

[...] argininę i beta alaninę dobrać możesz sobie w porcji tyle danego składnika, ile potrzebujesz. Nie ma odgórnie narzucone przez producenta, że w określonej przedtreningówce masz 1,6 grama beta alaniny (według prawa nie może być więcej w porcji, podczas gdy zalecana ilość to 4-5 gramów). Poza tym, pod względem cenowym wyjdzie sporo taniej.

pompki na jedenj rece nie bardzo ile ich zrobisz, mzoe się okazać ze inaczej strony będa pracowac lewa i prawa ze wagedu np na słabszą rękę i się dysproporcje porobią, lepiej normalne z obciażeniem. Podrzut to całe ciało a nie barki, barki też ale pod sztange tutaj wchodzisz, samymi barkami byś nie zdziałał zawiele, jak nie ma kto Cię [...]

...na razie jakos tak wychodzi ze i tak po minucie mimowolnie jest odwrotnie...Moje zdanie jest takie, że nic na siłę. Jeśli mimowolnie ustawiasz się prawą do przodu, to tak trzymaj. Jak pisał kolega wyżej, niewielu jest walczących odwrotnie i są oni dla większości niewygodni. Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-02-29 15:08:58

[...] tuz kolo stawu lokciowego, i przez okolo rok nie umialem do konca wyprostowac, potem zaczelo sie poprawiac. Po 10 latach nie zauwazam prawie zadnej roznicy miedzy lewa i prawa reka. Niby z czasem przechodzi, ale i tak warto isc do dobrego lekarza ortopedy, moze da sie cos poprawic? ___________________________________________________ Dziennik [...]

Czy ja widzę asymetrię na linii lewa-prawa czy mi się zdaje? :->

prawa gorna czesc posladka.namoczyc spirytusem wacik przetrzec skure wbic powoli igle jak juz wbijesz ciagniesz tloczek do gory zeby zobaczyc czy nie wbiles w zyle jak w strzykawce zrobi sie bombelek z powietrzem to mozesz powoli wstrzykiwac a jak bedzie krew to wyciagnij troszke igle i sprawdz jeszcze raz.i tyle. ARNI1964

[...] cos spieprzonego ze sciegnami. Bo pisalem gdzies ze lewy szpagat to bez rogrzewki wychodzi a w prawym jest dziura z 15 cm... W sznurku brakuje z 10. Ale chodzi o kopniecie prawa noga, a lewa stopa jest odwrona do tylu co powoduje(a przynajmniej tak czuje) ze sie napina sciegno od szpagatu i jak zrobie takie pojedyncze, szybkie kopniecie to [...]

[...] ze pytaja o cos co bylo przedmiotem dyskusji juz 3 razy w danym tygodniu ale nie o ortografie. Dysleksja to choroba i trudno wymagac od ludzi ktorzy chca o cos spytac by kazde slowo sprawdzali wczesniej slowniku. Wiem ze moze to byc irytujace ale badzmy ludzmi i nie odbierajmy nikomu prawa do dyskusji. A great flame follows a little spark

Objawow zadnych w zwiazku z podniesiona prolaktyna, tylko gino progesteronowe. mialem usg i wynik taki: Za prawa brodawka sutkowa zmiana lita, jednorodna, dobrze ograniczona, wielkosci 6x18x18 mm. Za lewa brodawka sutkowa podobna zmiana wielkosci 8x30x30mm. W dolach pachowych nie stwierdzam podejrzanych wezlow chlonnych. Kilka dni temu lewy sutek [...]

Ja osobiście też gram całe życie w piłkę i wiem, że jak jest kontuzja to trzeba dać jej się wyleczyć. Jak miałem skręconą prawą kostkę to kopałem ciągle lewą nogą i tak się nauczyłem kopać obiema. Tak samo tu. Jeśli masz kontuzję, to nie ma przeciwskazań aby ćwiczyć na razie górną partię ciała. Jak noga dojdzie do siebie to dorzucisz nogi do [...]

to dość powszechne zjawisko ja jestem prawo ręczny i mimo systematycznego treningu nie wyrównałem do końca sił między rękoma po prostu prawa jest dominujaca u Ciebie lewa

można robić coś takiego że robisz krok większy i uderzasz,ale najlepiej żebyś robił mniejszy krok lewą razem z lewym prostym a potem dynamicznie dokładał prawą z mocnym prawym. ja tak trenuje na sekcji i wszystko idzie dobrze

Po raz piąty z rzędu odbył się „Otwarty Turniej Powiatu Konińskiego w Siłowaniu na Ręce”. Organizatorem jak zwykle było OSP BOLO Stare Miasto, a cała impreza odbyła się 09 grudnia br. na sali gimnastycznej przy Gimnazjum w Starym Mieście (koło Konina). Pomimo, że turniej odbywał się po raz piaty, to po raz pierwszy dla [...]

Zeczywiście tu jusz zalezy od organizmu jeszcze jedno pytanko dostałem odpowiedz ze moze to byc spowodowane zbyta mała przerwa po jedzeniu ,bo ja cos zjem i po 30 min biore nitro czy to za szybko?,bo gościu mówił ze niema to prawa działać

DUDA_ najbardziej pimpujesz kelton, to pewnie stąd masz moda. nie róbcie sobie jaj, niedługo to nie będzie można dać projektu ławeczki bo zaraz, że kelton wykupił prawa bla bla bla i nie wolno wklejać takich rzeczy . dobrze Pepo, że masz takie zdanie bo w innym wypadku to byłby armagedon pozdrawiam