problemy

Ja wiem czy 120 i 180 to dla osób majacych wieksze problemy - zeby glukozamina zadzialala to i tak nalezy ja przyjmowac 2 miesiace i dłużej wiec 180 kaps (zapas na 2 miechy) to raczej rozwiazanie dla wiekszosci ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] wzrastaja lub obnizaja sie w zaleznosci od diety tak wiec przypatrz sie diecie mamy lub poradz sie zaprzyzaznionego dietetyka tak czy inaczej - watpie zeby stalo sie cos strasznego w zwiazku z ta witamina E dodatkowo - pragne zauwazyc - ze przyd sie w kazdym wieku - szzcegolnie jesli sa problemy ze stwami - suplementacja omega3 pozdrawiam

Baaaaaaaaaaardzo dobry środek. zakupiłem go ojcu bo go strasznie bolały kolana, ledwo co chodził. bolą go bo kiedyś miał poważne problemy z kręgosłupem. skonczył prawie opakowanie i juz nie odczuwa żadnych dolegliwości z kolanami. JEst zadooowolony!!! " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź [...]

Tylko glukozamina ma podobno szybkie, ale za to krotkotrwale dzialanie. Teraz testuje ja moja babcia, ktora ma powazne problemy ze stawami oraz sciegnami za jakis czas zdam relacje... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Witam Mialem zdac relacje mojej babci po zastosowaniu glukozaminy, miala dosyc duze problemy ze stawami i poruszaniem sie. Po zastosowaniu Glukozaminy Olimp jest jak reka odjal, babcia jest wniebowzieta, teraz znowu kupie jej nastepne opakowanie Efekty przyszly bardzo szybko. Polecam wszystkim!

[...] Ja odkąd pożegnałem się ze słodyczami, również ssanie cały dzień. Skąd ja to znam %-). Gorzej, że przy takiej ilości jedzenia flaki często odmawiają posłuszeństwa i pojawiają się problemy z trawieniem. Sylimarol, priobiotyki, Verdin, ale czasami naprawdę jest ciężko... Zrzut dzisiejszej "miski": http://imageshack.com/a/img673/740/UubMjT.png pzdr

[...] dociąganiem i siadami byłem i cholernie pozdzierane dłonie(szczypią mnie jeszcze teraz). Po SLDL zrobiłem ostatkiem sił 2 serie wykroków ze sztangą między nogami. Trochę problemy z ustawieniem mam i chyba za dużo nałożyłem(następnym razem trochę lżej zrobię), ale dobrze dwugłowy w tym czuję. Na koniec był brzuszek na wyciągu. Poszło ładnie, [...]

Spoko, wal na gg choć ostanio coś mam z nim problemy i nie zawsze mi się loguje. Ale damy radę. Myślę, że nie powinieneś wagi robić zbyt szybko. Lepiej trochę wolniej a w miarę czysto. Ja rozumiem, że Mendelson czy Rychlak brzuszkami mogą się pochwalić ale to nie są ludzie

[...] 250/- 245/- Dociąganie (6 talerzy) 200/3 Dociąganie (7 talerzy) 200/3,2 Martwy ciąg na prostych nogach 100/6,6,6 Wykroki ze sztangą między nogami 65/6,6,6 Dzisiaj miałem problemy z chwytem ponieważ w poniedziałek zerwałem sobie odcisk i dzisiaj robiłem z husteczką a do tego skończyła się magnezja i dopiero na pierwszego seta na 245 przyszła [...]

Wuchta - dzięki, ja tam liczę, że jeszcze pokażesz dziedziakom jak się 300kg wciąga Giaur - prawy bark miałem kiedyś chyba wybity(to było z 3 lata temu) i sprawiał mi problemy przez pierwsze dwa lata treningów(przynajmniej jeśli chodzi o trening barków, który raczej jest świętem. Nawet wyciskanie na skosie sprawiało duży dyskomfort, ewentuanie [...]

[...] nogami 75/6,6,6 Dwugłowy na maszynie 35/6 40/4 W ciągach dołożyłem +5kg poszlo dośc sprawnie chociaż z moimi odciskami trzymanie tej przeklętej sztangi sprawia nie małe problemy Dociągania z nowej wysokości też dość ładnie, za tydzien spróbuję z 8 talerzy. W ciągu na prostych nogach również +5kg. W wykrokach technikę już dosyć dobrze czuję i [...]

[...] czytałeś moje ostatnie posty u mnie w dzienniku, a mianowicie mogę spokojnie zrobić 130 kg 5 pow w mc, 140 3 pow dość lekko, a jak założyłem 145 nawet nie mogłem oderwać z ziemi. MOim zdaniem myślę, że oderwanie z ziemi to u mnie najgorszy element i mogę mieć bardzo poważne problemy w dniu spradzianu .... Z góry dzięki za wskazówki ... POzdro.

Miałem to samo. W sumie od początku mam problemy z WL. Pomaga mi kilka rzeczy. 1. Tak jak pisał Boksero - mniej kg, a więcej powtórzeń. 2. Regres kg i ponowny progres - bardzo powolny. 3. WL lekko + skos hantlami, żeby docisnąć klatę (wtedy klata 2 x tydz.) - dobudowała się trochę klatka na górze i jest silniejsza. 4. Dipsy na triceps - jeśli [...]

[...] przypadkiem trafiły mi się 3 wiadra po 5kg w cenie jednego nie narzekałem i zjadłem je w kilka miesięcy. Nie wiem czy to była wina kazeiny, ale miałem przez kilka tygodni problemy z zatokami, na które pomógł dopiero silny antybiotyk. Dlatego ogółem unikam nabiału i przez długi czas używałem mleka sojowego do mojej ukochanej kawy. Ostatnie [...]

[...] w stawie biodrowo krzyżowym nie dam rady. Myślę o odwiedzinach u lekarza, ale muszę znaleźć takiego, który skieruje mnie na rezonans może dla dobrej diagnozy. Pamiętam że problemy zaczęły się od długich side planków... Proszę o uwagi i pomoc w kwestii diety i treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3df0adedd4304739b3fd674fb5eeb727.jpg Zmieniony [...]

[...] uzyskać efekt spalania tłuszczu zapasowego. Podobno. Większość fizjologów twierdzi, że trening na czczo raczej zaszkodzi niż pomoże. Ja biegam rano tylko dlatego, że mam problemy z czasem wieczorem. Zdecydowanie wolałbym biegać w celu wyrównania rachunków za nadmiar energii z całego dnia, niż a konto :-) Zaraz pewnie coś innego napiszą [...]

Przesadziłeś z tym "bliżej niż dalej". Zrzuciłem 10kg (te łatwiejsze) a zostało do zrzucenia co najmniej 15kg. Problemy zaczną się jak zejdę poniżej 90kg (to jest też ta granica kiedy zaczynam przypominać człowieka a przestaję być podobny do świnii :)). Musisz też zdecydować którą ścieżką iść... rady Xzaar i MaGor się czasem wykluczają :). [...]

[...] halluksy, teraz prawy boli jak diabli i spokojnie mogę powiązać to z poziomem białka w diecie. W weekendy mam problem z jego podażą i wychodzi 100-150g na dzień, wówczas problemy znikają błyskawicznie. Wieczorem wrzut miski i treningu jeśli zdążę. Od jutra 4dni w górach Kerry, z noclegiem w Killarney. To takie irlandzkie Zakopane. Jeśli [...]

[...] czasu na zmianę obciążenia (jedna para hantli w domu). Normalnie robię 11.5 lub 12.5kg powoli i dokładnie po 12 powtórzeń z reguły. W tym ćwiczeniu na siłę nigdy nie narzekałem, als opuszczałem je za często. Dopiero problemy z barkiem i czytanie artykułów na temat przyczyn uświadomiły mi jak istotna jest równowaga pomiędzy głowami naramiennych.

[...] dni treningowe warto dorzucić nieco do miski. Może szkodzi Ci nadmiar węgli w diecie. Może tłuszcz. Każdy musi to sprawdzić u siebie. Dochodzę do wniosku, że ja mam straszne problemy z węglami. A dlaczego? A dlatego, że całymi miesiącami, zamiast jeść jak człowiek, który sporo ćwiczy, trzymałem się absurdalnie niskiego pułapu kcal. Moja [...]