przed

Bierz 8-9g przed treningiem 1g/ 10kg m.c.

dobrze dziekuje . a ile minut przed treningiem SAWA a ile BCAA ? i co pierwsze ?

deke skonczylem tydzien przed tesciem

Kolacja powinna być mniej więcej spożywana 2 godz przed snem . Jeżeli chodzisz wcześniej to niech to będą lekkie produkty , nic smażonego .

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji Okej dzięki za odpowiedź [...]

Prawie wszystko do zmiany. Nie poczytałeś linku który Ci dałem Wpisuj produkty przed obróbką Puszkowane ryby bardzo rzadko chleb rzadko a jak już to żytni pełnoziarnisty

Hcg podawales podczas cyklu? Masz badania z przed cyklu?

Dlatego Pytam przed rozpoczęciem cyklu, aby dobrze później odblokować

No doradźcie coś :) Po pierwsze lista jakie badania masz zrobic przed cyklem:Testosteron,estradiol,prolaktyna,progesteron,lh,fsh,morgologia,glukoza,profile:tarczycowy,lipidowy,nerkowy,trzustkowy,watrobowy. Podczas cyklu hcg 300-500 iu 2-3 razy w tygodniu. Po 3 tygodniach cyklu badania test,estradiol,prolaktyna - w razie problemow pod reka exe np [...]

Nie podaje hcg. Badania robiłem przed

[...] przynajmniej pół roku to bym ci poradził biegać interwały. Co do liczby biegów w tygodniu 3 razy jest ok (jeżeli chcesz spalić tłuszcz i niestety także mięśnie biegaj rano przed śniadaniem lub zaraz po siłowni , ale chyba o to ci nie chodzi ) tylko tu ma jeszcze czas treningu znaczenie. Proponuję truchtać 25 minut w dni bez siłowni .Ważne : [...]

ja dzien przed switami wielkanocnymi pocisnolem do szpitala z po silnym 8godzinnym bolu brzucha, przestawalo tylko w cieplej wodzi, wypisalem sie na zyczenie tego samego dnia, ale powiedzieli mi bym zrobil lepiej usg, na nim wyszlo ze mam cyci kaminie w nerkach i cos kolo woreczka robaczkowego, mialem bardzo gesta krew, po tyg krew wrocila do [...]

to tak jak zapytac czy biorąc SAW można jeśc mięso? %-) odzywka białkowa jest do uzupęłnienienia diety, jak masz barki to bierzesz SAW to przed treningówka tak jak napalm wiec łączenie ich mija się z celem

a mam odpisać - TAK MOŻNA ! :-> ? jeśli ktoś w ogóle nie wie co z czym to chociaż fajnie byłoby przed zadaniem pytanie przeczytać odrobinę wiadomości.

Saszetka przed treningiem mega praktyczna sprawa. I fajna rzecz dla kogoś kto chce spróbować

Witam chciałbym się dowiedzieć czy dobrze mieszam odżywki, jeżeli jem 3 przedtreningowce tzn kre-aklyn, x pand i saw trec 30 min przed treningiem oczywiście po kolei aa z rana i po treningu mass mutant. Mój cel to wzrost masy mięśniowej.

KA wrzuć po treningu. Reszta może być tylko nie przesadź x-p i SAW-em przed treningiem

[...] cegłą w łep) Ja sobie radzę z tym tak: jeżeli przez 2 kolejne dni ból się powtarza to robię pauzę na jakieś 4-5 dni i dopiero mogę wrócić do treningu. Dodatkowo uzupełniaj magnez i popracuj może nad oddychaniem podczas treningu. I dobrze rozgrzewaj się przed treningiem a szczególnie szyje! Skaczesz może na skakance albo pływasz na basenie ?