przeskakiwanie

Witam. Mój problem zaczął się ponad rok temu( przeskakiwanie w prawym barku podczas rotacji) Usg - brak jakichkolwiek zmian. Fizjoterapeuta- wzmacniać rotatory( brak efektu) RMI - to co na zdjęciu. Dodam, iż ćwiczę ponad 5 lat i od jakiegos miesiąca zaczął przeskakiwać tez drugi brak. Przeskakiwanie nie występuje podczas leżenia na plecach/mocnego [...]

Jak slyszalem wiele osob ma na poczatku cwiczenia, np. przy brzuszkach na lawce skosnej problem z przeskakiwaniem czegos w nodze w okolicach miednicy przy wyproscie. ja takze to mialem, gdy zaczynalem. obecnie trenuje juz 5 miesiac, wzialem sie troche za redukcje i zaczalem duzo jezdzic na wioslach, rowerku stacjonarnym i duzo brzuszkow na lawce [...]

Dziś wymieniłem suport i korbę na nowe, w starej był wyrobiony kwadrat i łożyska we wkładzie się rozsypały. Wszystko jest ładnie, kręci się gładko, tylko przy mocnych podjazdach czuję jakby łańcuch się ślizgał, nie wiem albo po kasecie, albo po korbie. Na wymianę całego napędu nie miałem kasy (wiem, że powinno się wymieniać wszystko, ale na [...]

[...] wiec jakby nie patrzec sie zasiedzialem. Jednakze w chwili obecnej wrocilem do treningow i napotkalem na dosc istotny problem, ktory przeszkadza mi cwiczyc. Jest to przeskakiwanie dosyc bolesne czegos w biodrze po prawej stronie, w momencie kiedy robie np. wymachy noga w przod. Czytalem juz rozne posty i wiekszosc ludzi problem [...]

Witam przychodze do Was z moim problemem w ktorym mam nadzieje mi pomozecie :( Otóz czuje jak by przeskakiwala mi kosc w biodrze, jak bym mogl ja wyciagnac ze stawu a ona z powrotem tam wejdzie nie dzieje sie tak caly czas tylko jak wykonuje jakies trudne cwiczenie z wymachem.(trudno mi to opisac) gdy napne noge moge to zrobic samemu, mam to od [...]

Witam, mam problem od jakiegoś czasu z przeskakiwaniem barku gdy mam wyprostowaną rękę i unoszę nad głowę w tym chrupanie łopatek no i to biodro gdy leżę i prostuje nogę to czuje taki przeskok , ale nie towarzyszy temu ból , w barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego [...]

Witam, Proszę o doradzenie co z tym problemem robić. Może ktoś z was miał podobny kłopot co ja. Mam tak zwany Snapping triceps, czyli głowa tricepsa przyczepiona do wewnętrznej części łokcia przeskakuje, a nawet określił bym to słowami że wyskakuje z stawu, co powoduje ból. Dzieje się to podczas pompek, wyciskania hantli z nad głowy, a nawet jak [...]

Witam, mam 16 lat, staż treningowy to ok. 1,5 roku na początku ćwiczenia siłowe a teraz kalistenika. Posiadam dolegliwości barków od nieznanego długiego czasu. -przeskakiwanie barków przód, gdy robię ruch ramieniem za tułów. Mogę poruszać tym barkiem w przód i tył, z czego wnioskuję, że mam niestabilnośc stawu -ból przy ćwiczeniu odwodząc rotator, [...]

troczek zginaczy. emg wykazalo zaawansowana zcn. musze miec zabieg. ale martwi mnie ze oprocz dretwienia bolu itp mam sztywne przykurczone palce wskazujace srodkowe i serdeczne nie moge prze to dloni polozyc plasko na stole . palce sie zginaja w stawach ale nie prostuja do konca .jest to nasilone rano nie moge zacisnac dlni w piesc. dodatkowo jak [...]

Witam, od niecałych dwóch tygodni borykam się z bólem barku. Mam 17 lat. Nie jest ogromny, można powiedzieć średniej "mocy", do tego towarzyszy mi przeskakiwanie w nim np. podczas prostowania ręki na wprost siebie czy też drapaniu się przy plecach. Odczuwam również ból albo raczej zmęczenie całej obręczy barkowej, jest to dziwne uczucie podobne do [...]

Witam . Mam pewien problem ponieważ jestem zawodnikiem w kickboxingu. Jestem silnym 17 latkiem z waga 80kg i irytuja mnie moje barki. Problemem jest ze one mi przeskakują. Mogę polożyć sobie rękę na blacie i umiem tak zrobić ze mi bark przeskakuje bez bólu. Ostatnio w niedziele miałem walkę i uderzyłem mocnego prawego sierpa i mi bark wyskoczył [...]

[...] regularnie od czerwca biężącego roku. Prowadzę aktywny tryb życia, 3 godziny wf'u + siłownia 3/4x w tygodniu, wcześniej trenowałem 4 lata piłkę nożną. Od niedawna czuję przeskakiwanie po zewnętrznej stronie kolan, w momencie, gdy zegnę kolano. Podejrzewam, że uszkodziłem łąkotki robiąc głęboki przysiad w szerokim rozstawie nóg biorąc zbyt [...]

Witam. Chciałem zapytać co o tym myślicie. W wieku okolo 12 i 16 lat miałem 2 upadki na klatkę piersiowa (obecnie lat 22). Nie miałem z tym przewlekłych problemów, ale teraz kiedy zacząłem ćwiczyć po niektórych ćwiczeniach podczas rozciagania się strzela mi w klatce piersiowej. Kiedy strzela nie boli, ale czasem, kiedy nie mogę znaleźć pozycji w [...]

Witam! Otóż borykam się z kontuzją kolana od marca. 10 sieprnia mialem wykonana artroskopie kolana. Wszystko dobrze kolano zginam i prostuje max, ale czuje jeden defekt mianowicie jak poruszam stopą na boki z luznymi miesniami to mocno mi te kolano przeskakuje. Najdziwniejsze jest to ze w zdrowej (bez zaniku miesniowego) nodze tez mi przeskakuje [...]

[...] i teraz to czuje jak mi przeskakuje w momencie gdy robię np uginanie francuskie hantli leżąc . Os czego to jest ? Czy powinienem się gdzieś z tym udać? (Przeskakiwanie jest w lewym kolanie i prawym łokciu, zaznaczyłem miejsce w którym następuje przeskakiwanie w łokciu jest to wewnętrzna część ) /SFD/2022/3/2/4f329b4a8a3f417bbab558857f8d1341.jpg

Witam Problem polega na tym, że podczas trenowania tricepsów coś mi przeskakuje w wew. części łokcia powodując strzelanie. Nic nie boli, dotyczy głównie ćwiczeń na triceps (podczas wyciskań leżąc/stojąc, uginać na biceps nie przeskakuje), a jak kładę dłoń w to miejsce na łokciu i drugą ręką ruszam przedramieniem to czuję palcami, że coś tam [...]

Witam, mam 18 lat i gram w siatkówkę. Od jakiegoś roku gdy siedzę po turecku przez chwilę i próbuję wstać, mam blokadę w kolanie, nie mogę wyprostować nogi sam, ponieważ ból podczas prostowania lekko paraliżuje (ogólnie nic nie boli tylko moment nastawiania), dlatego ktoś musi mi pomagać nastawić. Dodatkowo gdy się rozciągam to przy niektórych [...]

Witam. Zacznę od tego, ze ok pół roku temu przeciążyłem prawy bark , pojawił się lekki siniak pod mięśniem naramienny (na przyczepie kości ramiennej) byłem z tym u lekarza , który stwierdził , ze nic poważnego nie jest. Poszedłem prywatnie do ortopedy, który zrobił mi usg- wszystko w porządku. Wzmocnienie rotatorów nic nie daje , bark dalej [...]

wiec od 3 lat mam kontuzje miesni krawiecki i boli mnie strasznie przy roozciaganiu nie pomogl odpoczynek ani nic wiec ktos doradizl mi zeby to rozciagac i wszystko bylo ok ale teraz strasznie przeskakuje mi cos w lewej pachwinie i strasnzie boli podczas ppodnoszenia nogi czy ma ktos pomysl co z tym zorbic

Witam. Mam bole kręgosłupa tak około tego miejsca co na zdjeciu. Bol ten wystepuje tylko z jeden strony kręgosłupa. Wystepuje po np wf lub jak cos sie cięzszego przeniesie. Utrzymuje sie zwykle około 3 dni ponziej przestaje bolec i tak jest za kazdym razem. Cwiczyc juz nie cwicze ponad rok. Jeszcze czesto cos mi przeskakuje w odcinku ledzwiowym [...]