przeskakiwanie w barku

W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]

Siema, od jakiegoś czasu mam coś w stylu przeskakiwania kości w lewym barku i słychać lekko taki dźwięk strzelania kości czy coś takiego. Od zawsze mam lekkie chrupanie w plecach przy łopatkach ale to od zawsze praktycznie więc to raczej nie istotne. Czy takim barkiem trzeba się przejmować? Na pewno nie jest to uszkodzenie rotatora (stożka) barku [...]

Witam, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc zakładam tutaj. Jakiś tydzień temu, podczas treningu zabolał mnie trochę prawy bark, ale zacisnąłem zęby i trenowałem dalej. Podczas poniedziałkowego treningu ból się nasilił na tyle, że byłem w stanie zrobić tylko klatę, barków i tricepsa nie ruszyłem. Teraz ból barku stopniowo mija, ale bark jest [...]

Witam, mam problem od jakiegoś czasu z przeskakiwaniem barku gdy mam wyprostowaną rękę i unoszę nad głowę w tym chrupanie łopatek no i to biodro gdy leżę i prostuje nogę to czuje taki przeskok , ale nie towarzyszy temu ból , w barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego [...]

Elo, mam problem z barkiem, nic mnie w nim nie boli ale podczas wykonywania rękoma ruchu a la pajacyków z góry do nóg, coś mi przeskakuje w barku a gdy zrobię kilkadziesiąt powtórzeń przeskakiwanie ustępuje. Bardzo prosiłbym o odpowiedz i z góry dziękuję! Pozdro!

Witam, od jakiegoś czasu podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni przeskakuje/strzyka mi w prawym barku. Niektórych ćwiczeń nie mogę wykonywać (np. wznosi bokiem) ponieważ boje się że może mi się coś stać z barkiem. W jaki sposób mogę sobie pomóc?

Witam, mam 16 lat, staż treningowy to ok. 1,5 roku na początku ćwiczenia siłowe a teraz kalistenika. Posiadam dolegliwości barków od nieznanego długiego czasu. -przeskakiwanie barków przód, gdy robię ruch ramieniem za tułów. Mogę poruszać tym barkiem w przód i tył, z czego wnioskuję, że mam niestabilnośc stawu -ból przy ćwiczeniu odwodząc rotator, [...]

Witam, od niecałych dwóch tygodni borykam się z bólem barku. Mam 17 lat. Nie jest ogromny, można powiedzieć średniej "mocy", do tego towarzyszy mi przeskakiwanie w nim np. podczas prostowania ręki na wprost siebie czy też drapaniu się przy plecach. Odczuwam również ból albo raczej zmęczenie całej obręczy barkowej, jest to dziwne uczucie podobne do [...]

[...] tego ból i pieczenie w trakcie cwiczeń z tyłu pod tylną głową naramiennego, widoczna była rowniez lekka opuchlizna w stosunku do prawej strony. Oprocz tego nasiliło się to przeskakiwanie w barku, nie powoduje jakichś widocznych przeskoków, natomiast slyszy je osoba stojąca parę metrów obok, pojawil sie do tego dyskomfort i pieczenie w barku gdy [...]

Witam chodzę na siłownie 7 miesięcy i jestem po dosyć sporej redukcji i pojawił sie u mnie pewien problem z barkiem a mianowicie przeskakiwanie lewego barku. Widać przeskakiwanie barku gołym okiem, ale tylko podczas pewnych ćwiczeń (np. wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce) i podczas "kręcenia" ramieniem w tył (w przód tego przeskakiwania [...]

Witam. Słowem wstępu ćwiczę na siłowni już ponad 3 lata. Od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie lekkie strzelanie/przeskakiwanie w barku(obręczy barkowej). Bólu nie ma, ale z siłownia odpuściłem na tydzień z oczywistych względów zdrowia, które są u mnie na pierwszym miejscu. Przysłowiowe strzelanie występuje tylko przy rotacji zewnętrznej i [...]

[...] poszedłem z tym do lekarza lecz powiedział mi ze tak ma być i ze to normalne wiec odpuściłem sobie to.Niestety około rok temu pogorszyła sie moja sytuacja ponieważ przeskakiwanie z barku przenioslo sie na prawy pózniej lewy obojczyk,bylem z tym już u 3 ortopedow i jednego rehabilitanta niestety nikt nie umie mi pomoc stwierdzono ze [...]

Witam. Chciałem sie spytac co robie zle w cwiczeniach na barki, ze po okolo 5 miesiacach zaczal mi przeskakiwac lewy bark. Przeskakuje mi jak cwicze triceps przy wyciskaniu francuskim, jak cwicze klate wypychając sztange to tez przeszkadza mi no i musialem zmienic w nowym planie niektore cwiczenia na barki, bo najbardziej bolalo mnie przy tym [...]

[...] 2miesiace temu na judo przy dobrze wykonanym rzucie przez obnizenie tulowia - naderwane wiezadlo kzyzowe kolana teraz to zerwanie miesnia czuje oslabienie (chszeszczenie i przeskakiwanie) w barku - kiedys naciagniete wiezadla znowu sie odzywaja. "od zawsze", rozgrzewke traktuje b.powaznie. stazeje sie? brakuje witamin/mineralow? co brac zeby [...]

[...] naokoło) kończy się puszczaniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa (patrz: kot) Ciągniecie naokoło- ciągniecie sztangi w zbyt dużej odległości od ciała. Na dole- przy kolanie, przeskakiwanie z ciągnięcia po łydce do nieciągniecia po dole ud. na górze - przy rwaniu czy zarzucie sztanga na wysokości górnej połowy ciała prowadzona jest zbyt daleko od [...]

[...] kompletnie nic, ortopedzi nawet w kartotece nie napisali nic u urazie stawu mostkowo obojczykowego a widać na oko, że jest z nim coś nie tak (opuchlizna i odczuwalne przeskakiwanie w stawie). Nie dostałem ani dnia L4, ja już sam nie wiem co mnie boli, czy to bark, czy to ścięgno bicepsa, czy może rotatory barku, czy ból migruje od [...]

[...] "Żabką" pojawił się ból w prawym barku podczas odwodzenia ręki do boku. Ból ten nie występował podczas zmiany stylu na "Kraula". Co więcej oprócz bólu odczuwalne było jakby przeskakiwanie ścięgna czy czegoś w tym rodzaju w przedniej części barku (od strony klatki piersiowej). Zrobiłem zatem przerwe na regenerację (2-3 tygodnie), po tym czasie [...]

[...] b. małe - na tyle mogę sobie pozwolić ze względu na dawny uraz. za 3 tygodnie dowiem się, czy mogę normalnie ćwiczyć. Proszę o poradę; mam następujące problemy ze stawami: - przeskakiwanie w prawym kolanie przy przysiadach, nawet bez obciążenia; kolana mam trochę koślawe, nie wiem czy ma to jakiś związek. - strzelanie i przeskakiwanie w lewym [...]

[...] mogą pomóc przy ocenie : -podczas leżenia na plecach i robienia rowerka, gdy lewą nogę najpierw ugnę kolanem do klatki a potem wyprostuję, to z przodu biodra czuję jakieś przeskakiwanie (nie jest bolesne), -lewą rękę mam chyba bardziej ( lub za bardzo) wyciągniętą w bok/ rozluźnioną. Kiedy lewą ręką będę chciał złapać z tylu pleców to jest mi [...]

Witam. Mój problem zaczął się ponad rok temu( przeskakiwanie w prawym barku podczas rotacji) Usg - brak jakichkolwiek zmian. Fizjoterapeuta- wzmacniać rotatory( brak efektu) RMI - to co na zdjęciu. Dodam, iż ćwiczę ponad 5 lat i od jakiegos miesiąca zaczął przeskakiwać tez drugi brak. Przeskakiwanie nie występuje podczas leżenia na plecach/mocnego [...]