przewodnienie

Równowaga płynów w ustroju jest dość krucha i łatwo ją naruszyć. W literaturze opisano setki przypadków śmierci z powodu odwodnienia i sporo wywołanych nadmiernym spożyciem wody. Wbrew obiegowym, błędnym opiniom dla każdego składnika ciała istnieje krytyczny punkt wysycenia. Organizm najsłabiej toleruje wzrost temperatury, dlatego „robienie wagi” [...]

Niedokrwistość opisuje się jako zmniejszenie proporcji czerwonych krwinek w stosunku do reszty elementów morfotycznych krwi. Niedokrwistość nie jest diagnozą, ale objawem choroby podstawowej. To, czy u pacjenta wystąpią objawy, zależy od etiologii (źródła) niedokrwistości, ostrości jej początku i obecności innych chorób współistniejących, [...]

W dobie napojów stosowanych przed w trakcie i zaraz po treningu warto pamiętać, iż ustrój ma ograniczone możliwości przyswajania płynów. Podobnie, istnieje ściśle określony próg intensywności, jaki toleruje dana osoba. Można wchłonąć tylko pewną ściśle określoną ilość węglowodanów np. na godzinę wysiłku. Jakiego rodzaju napoje przed w trakcie i [...]

Choćby napisało się liczne artykuły i tak zawsze można wymyślić nowe pytania, problemy i palące kwestie. Oto przegląd tego rodzaju pytań, dotyczących diety, treningu, dopingu i suplementacji.   Istnieją wyjątki od tej reguły. Przykładowo łydki czy mięśnie naramienne „lubią” większą liczbę powtórzeń (15-30). To nie znaczy, że zawsze będzie to [...]

wyczytalem ze za duzo wody to tak samo zle jak za malo, ze picie dziennie powyzej 3 litrow wody ou osob z wolnym metabolizmem lub nadcisnienim moze doprowadzic to obrzmienia komorek pluc,oskrzeli lub mozgu i utrudnic oddychanie, jak tez spowodowac wylew, osobiscie jak wybije naraz litr wody to po ok pol godzinie mam such askore i boli glowa troche [...]

[...] niekorzystnym zmianom homeostazy naszego organizmu, a jak twierdzą niektórzy autorzy (Lamb i Brodowicz 1986) można przez to zwiększyć wydolność organizmu. Wcześniejsze przewodnienie organizmu przed wysiłkiem może także mieć dobry wpływ na funkcje termoregulacyjne. (Szyguła 1997 za Grucza i wsp 1987, Kristal-Boneh 1988) Jak wskazuje Dennis [...]

[...] duzo pilem, nie mam problemow ze zdrowiem itp., po prostu sobie pije wiem ze za mala ilosc wody nie jest zbyt zdrowa, a zbyt duza? ogladam wlasnei jakichs program na jedynce i mowia ze przewodnienie moze byc przyczyna bolo glowy itp.? jakos sie z tym nie spotkalem, moze cos powiecie dzieks Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-11-22 14:01:14

[...] w postaci Ok. 4 litrów wody i 2 litrów napojów zero będzie miało niekorzystny wpływ na budowanie mięśni na cyklu. Czy nie ma to większego znaczenia. Czytałem, ze podczas przewodnienie dochodzi do wypłukania mikrosladnikow, co może powodować negatywne skutki w nabierania masy. Pije tyle, bo już się przyzwyczaiłem i to lubię, ale jeśli byłaby [...]

Otóż mam kilka pytań 1. Czy jeżeli jestem ektomorfikiem to czy na cyklu moge zalać się tłuszczem? 2. Słyszałem, że u ektomorfików jeżeli zjedzą więcej tłuszczu czy węgli niż mogą, nie wywoła to negatywnych skutków, z racji ich szybkiego metabolizmu. Czy to prawda? 3. Czy jeżeli pijemy za duzo wody to grozi nam tzw. przewodnienie organizmu?

[...] zespół nerczycowy, choroby przewodu pokarmowego, oparzenia, krwawienia, wysięki, zwiększony katabolizm albuminy, posocznica, wysoka gorączka, urazy, choroby nowotworowe, przewodnienie. Aminotransferaza alaninowa A (ALT, ALAT, GPT) Jest to enzym wewnątrzkomórkowy. Jego najwyższe stężenia występują w wątrobie, niższe w mięśniach szkieletowych, [...]

Nie musiał bym wypić 5 l. Nie mam aż takiego pragnienia Org to taka zabawka, że nadmiar płynu który mu nie jest potrzebny wydala, przynajmniej stara się to robić do czasu kiedy już nie domaga i zaczynają się problemy. Z płynami jest tak, że niedobór jak i nadmiar jest niezbezpieczne. Przewodnienie hipotoniczne - nerki - sód + saa = kłopoty. [...]

Będąc na bombie nie zwracałbym na to uwagi specjalnie bo i tak masz nadprodukcje czerwonych. Przewodnienie to bym brał z przymróżeniem oka. Ja osobiście potrzebuje 12g soli dziennie żeby mieć wyniki Ok i czuc się optymalnie. Spożycie wody w przedziale 7-8litrow. Kowalski praca biurowa mężczyzna waga 80KG 3-5g soli dziennie wskazane. Osoba [...]

[...] jak nie w dzień (stabilna kontrola) to wieczór/noc wkvrwiające przebudzenia %-) Także opijanie się na siłe (stymulowane głównie pimpkami z neta co nosza wszędzie bańki ze sobą i zalecają ciągłe picie) rodzi właśnie taki problem - przewodnienie (niebepieczne zresztą dla zdrowia) jak i problem ze spaniem jakością snu dalej regeneracją i psych/fiz.

W drodze na zawody wypiłam 0,5l elektrolitów i trochę wody. A 72h przed startem? To ma bardzo duże znaczenie przy długich wysiłkach i jeszcze w takiej temperaturze. Tzw. funkcjonalne przewodnienie ;-)

Bo mimo praktycznie braku nawadniania organizmu wyszło mi jakieś przewodnienie organizmu. A ja baaardzo dużo soliłam. No i uznała że może to jest przyczyną. I kazała mi niej też solić ze względu i na żołądek i na to żeby tej wody w organiźmie nie zatrzymywać a za to pić, na razie tylko wodę źródlaną. I zobaczymy co będzie.

niedobory pewnych elektrolitów mogą mieć rozmaite skutki. W skrajnych wypadkach - np w czasie długotrwałych wysiłków mozna doprowadzić nawet do stanów zagrazających zyciu (przewodnienie hipotoniczne - najczesciej jest wynikiem bzdurnego przekonania, że im więcej wody się wypije w trakcie wysiłku - tym lepiej). Na co dzień picie skrajnie [...]

[...] się buntują i układ nerwowy odwala manianę mówiąc ogólnie. Nerwobóle itd. to właśnie sprawka odwadniania i braku sodu często. A znów za dużo soli to nadciśnienie i przewodnienie, też niedobre. Definitywnie jednak osoba ćwicząca musi jeść sól ale w zdrowy sposób, np. posolony pomidor do obiadu jest perfekt, podczas gdy solone, prażone [...]

ja myśle ze nie o to chodziło autorowi ;) na moje oko wode wysikasz tak czy inaczej, także raczej nie ma czegos takiego jak przewodnienie organizmu .. :D te ćwiczenia raczej wykonuje sie dynamicznie, chociaż sam czasem nie wiem, czy robić szybko i dokładnie czy zarzucić ciężarem , co do progresji ja też dodaje co 8-10 kg co serie , bo 30%50%70% [...]

duży ten posiłek ? bo godzina wg mnie to za mało i to może byc powodem też przewodnienie również

4 L to nie jest dużo, przewodnienie moze nawet do śmierci doprowadzić.