przyrosty

Tez mysle, ze Boras nie ma co zmieniac planu, w koncu chodzi o przyrosty a skoro są to po co kombinować.

[...] dzieki ktoremu miesnie rosna jak na drozdzach dzieki samemu treningowi i diecie potencjal ten wyczerpuje sie na ogol po roku-dwoch i wtedy coraz ciezej jest o kolejne przyrosty kreatyna jest najmocniejszym dozwolonym anabolicznym srodkiem i biorac ja zaraz na poczatku TWojej przygody z tym sportem nie dosc ze zmarnowal bys caly swoj [...]

[...] lepsza pompa wody nie ciagnie nic narazie unikam soli jak ognia ale szau nie ma za bardzo moze sie jewszcz e wkreci moze za male dawki nie wiem mowie tak poniewaz takie przyrosty mam na dobrym zarciu z kreatyna flaczki czasamki dadza znac ale raczej jest oki jesc sie chce oglnie troche jestem rozmyty nigdy nie bralem wiec nie wiem czego sie [...]

Wracasz po przerwie mam rozumiec tak? Co do nog to tlumaczenie tego ze jezdzilo sie na rowerze czy gralo w pilke nie jest dobre. Trening silowy nog ma sie nijak do grania w pilke czy jazdy na rowerze wiec musisz je uwzglednic w treningu. Trenujac nogi , glownie podczas przysiadow wydzielaja sie hormony ktore sprzyjaja przyorostom innych parti [...]

no to rób tak jak robisz 16 serii.. zobaczymy komu wiecej urosnie ... jesli masz mały(krótki) staz treningowy przyrosty będa od noszenia nawet zakupow... ale jesli bedziesz robił 16 serii dłuzszy czas - przetrenowanie, nie ma przyrostów, itp. z reszta widze ze i tak mi nie uwierzysz poczekaj na michaila on Ci powie.. albo wiem [...]

wzdura cwiczac 4x w tyg mozesz miec przyrosty lepsze niz bys cwiczyl partie 2x w tyg. Wszystko zalezy od planu i diety i regenracji

Uważam że gdybym codziennie trenował z taką ekipę to nie dość że motywacja była by ogromna to i przyrosty byłyby mega, coś naprawdę nie ocenionego na tym etapie przygotowań. Pozdrawiam doborowy skład

nie jest beznadziejnie - wiele osob zaczynalo z gorszego pułapu . Natomiast jesli chodzi o przyrosty to musisz pamietac ze oprocz cwiczen jest jeszcze dieta i czas na regenerację . Powodzenia !

kiepski masz podział partii pamiętaj że wyciskanie na klatkę jest zalezne tez od siły tricepsa a u Ciebie dostaje 3 razy w tygodniu, w dodatku 5 dni treningowych to trochę za dużo podział proponuje taki pon klatka + triceps wt nogi śr barki (bok i przód) czw plecy + tył barków+ biceps pasuje? jak przyrosty w dotychczasowych cyklach?? pozdro

a wiec tak w tym wieku niestety coraz trudniej o przyrosty stad Twoje problemy co do suplementow kreatyne jak najbardziej mozna podczas reduckji jednak sklanial bym sie ku czemu innemu niz monohydrat co do aminokwasow to zbedny wydatek niestety to samo ten fat burner niestety trener okazal sie kolejnym naciagaczem ktory wciska klientom co popadnie [...]

Od kiedy pamietam zawsze nawet na poczatku nieswiadomie robiłem cwiczenia na szczyt bicepsu.No a jak wiadomo jako laik skupiałem się na partiach w ktorych miałem najwieksze przyrosty - BŁĄD Od wrześnie ruszam z rocznym cyklem treningowym myśle o treningach z priorytetem zamiennie tydzien klatka, tydzien barki no i zobaczymy czy beda postepy.Dzieki [...]

Co powiecie o tym S drolu oplaca sie go brac jakie przyrosty sa po nim i czy ten z allegro to nie fake :) z gory dzieki czekam na odp

zalezy od firmy ,nikt nie jest wróżką każdy organizm jest inny i ma inne skutki uboczne jak i przyrosty ,do odbloku t-bol 2stacki +mono Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-04 12:57:46

[...] samego co zmęczenie - bije po ciśnieniu troche zwiększa ciśnienie tętnicze czyli amplitude. Długo się rozkręca efekty typu kure... pompa pojawiają się w pierwszym tygodniu ale na siłe i przyrosty trzeba poczekać do 3-4 tygodnia. Na pewno definicja ogromnie na plus. Do zrobienia w okolicach 3-4kg na prawde dobrej jakościowo masy przy 2.5gB/kgmc.

[...] nie oszczedzal- robil codziennie na rowerku HIIT-a (15 minut) i potem jeszcze samo pedalowanie (45 minut). Po takim treningu koszulke nad zlewem wykrecal Trening silowy oparl na e- booku Pavla Tsatsouline. W sumie moglbys skoczyc do dzialu "Dla zupelnie zielonych" i dowiedziec sie czegos o HST. Taki trening daje dobre przyrosty

[...] chcialy rosnac... dopoki przestalem sie z nimi patyczkowac zaczely sie rozrastac i moze to nie duzo ale w 8-10 miesiecy udalo mi sie zdobyc 6 cm w udzie oraz 3-4cm w lydce, moze to nie duzo ale przy takim upartym genie to dla mnie wiele nie ma jakiejs super rady po prostu cwicz je cwicz, trzymaj dobra miske, a przyrosty przyjda w swoim czasie

heh ważniejsze były dla mnie przyrosty mięsni i siły a na żyły nie zwracałem uwagi aczkolwiek na pompie wyskakiwały mocno ale potem wracały do normalnych rozmiarów

[...] po 5-6 tygodniach. Wlasnie skonczylem .......10mg mdrola i porobilo mnie jak nigdy hehehe jestem w**** zadowolony. 20 mg zabilo mi apetyt ale po zmniejszeniu do 10mg przyrosty zostaly a apetyt wrocil. Teraz 4 tygodnie offa na dhea,atd i activate extreme i potem again mdrol tym razem z tesciem Mam nadzieje, że Roid mi to wybaczy Polecam [...]

[...] okolo 10 dniach PCT czulem sie normalnie, zero deprechy, spadkow energii, libido itp. U mnie sie to widac sprawdza ale na 100% nie jest to sposob dla startujacych - nie te przyrosty Na poziomie amatorskim jest to imho "najzdrowszy" sposob koxowania. Tak mowi teoria jak i widac praktyka Do tego panowie bawiacy sie w ten sport (nie [...]

[...] ten clen nic Ci nie da Po 1 nie ma dowodów ze AR sie zapychaja i ze clenbuterol je odblokowuje. Przyjmujac ze jednak tak jest to na 100% po 4 tygodniach nadal odczuwalbys przyrosty bez wdrazania teorii o czyszczenbiu receptorow. Ci ktorzy w to wierza stosuja ta metode po wielu tygodniach a nie po 4 hehe Zdecyduj sie albo polec 4on 4-6off albo [...]