Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rafał s

  • Meta a nerki itp

    Post
    Doping

    Bo to czuć... robiłem badanie moczu i pasma śluzu mam niby bardzo liczne czytając w necie to może oznaczać stan zapalny nerek w poniedz idę z tymi wynikami...i tu następne pytania po niespełna łącznie 50 tab poszło by na nerki? k***a nie chce mi się wierzyć Zmieniony przez - Rafał Rudzki w dniu 2016-03-20 01:10:32

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2016-03-20 01:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał - miej na uwadze, ze na forum czesto niestety padają ostatnio powiadomki, moze to jest powód iż nikt tutaj ostatnio nie zajrzał, zadzwoniłem juz w tej sprawie do kolegi z Nature's Best , powiedziałem o co chodzi, i na maila wysyłam Tobie nr telefonu, pod którym skontakujesz sie z tą osobą i dogadasz szcegoly , moze cos nie tak bylo z [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr O 2012 Typer

    Post
    Trening dla początkujących

    Ponieważ Rafał nie chce za mnie zedytować: W przypadku osób z taką samą ilością punktów wygrywa ta, która pierwsza podała swój typ Jeżeli ktoś chce w terminowym czasie zmienić swoje typy, to może to zrobić zgłaszając je w nowym poście. Pierwszy zostaje anulowany, w przypadku ewentualnego remisu brana pod uwagę jest data umieszczenia ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2012-09-26 22:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rollowanie mięśni

    Post
    Piłka Nożna

    Rolowanie mięśni to pozycja obowiązkowa po każdym treningu. Robią to nawet piłkarze i polecają trenerzy np. Rafał Matusiak. Warto jednak pamiętać, że przy piłce liczą się inne aspekty niż w treningu siłowym na siłowni. Przy okazji mój dla wszystkich Tatusiów zachęcam synów zaangazować w treningi piłki nożnej. Można zacząć od taktyki np. z tej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6791 Data: 2020-11-13 00:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w kolejności ćwiczeń...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/francuz_a_ryzyko_zachorowania_na_ejc_-t760707.html Edit: Rafał- trzeba było skasować, typ doskonale wie, który dział do czego służy. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-04 13:06:42

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2012-08-03 22:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce zacząć ćwiczyć :D

    Post
    Trening dla początkujących

    A żeście się rozpisali. 2 dni mnie nie było a już jestem do tyłu. Rafał nie złość się, że ludzie ci polecają czytać co innego i nie mówią w prost. Niektóre rzeczy ciężko jest opisać, ponadto jak ktoś już tu mądrze powiedział dietę i trening musisz sobie ustawić sam- bo sam najlepiej wiesz jak wygląda Twoje życie. My możemy Ci najwyżej ułożyć [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2013-07-28 21:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafal nawet z nie wtajemiczonym ciezko sie walczy z plecow gdy sa uderzenia, a trenuje sie czyste bjj... Nikt nie powiedział, że będzie lekko a to co opisałem, to jedynie podstawowa teoria, bo wiadomo, że walki się nie da przewidzieć. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-19 10:01:24

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5797 Data: 2008-10-19 10:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarda patelnia i lancuch

    Post
    Inne dyscypliny

    Panowie nie kluccie sie Dziekuje wam za pomoc. Fakt nogi mam bardzo mocne miedzyinnymi dlatego ze od dziecinstwa na roweze jezdzilem i musilem uciekac przed kolesiami ze swojego osiedla. Edit rafal looknij w profil tak sie sklada ze nogi sa najmoicniejsza czescia mojego ciala pozdro Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-29 18:25:02

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2007-04-29 18:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/jAD0HyM.png FEN 33: LOTOS Fight Night – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 33: LOTOS Fight Night, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Kacprem Formelą a Damianem Frankiewiczem. W walce co-main event w formule K-1 zmierzą się Dominik Zadora i Pavel Sach. 17:00 – oficjalna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2021-03-26 11:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna porcja fotografii z Częstochowy - Rozdanie Nagród Kategoria Junior do 22 lat 3 miejsce - Rafał Jafra - Siłownia Activ 2 miejscie - Damian Machura - Siłownia Activ 1 miejsce - Marcin Dróżdż - Siłownia Gryf Kategoria Senior: 3 miejsce - Zbigniew Legodziński - siłownia Activ 2 miejsce - Zbigniew Sałata - Fitness Klub Wilsona 1 miejsce - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 2009-12-11 11:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest duża bomba, bardzo często się tak schodzi, enan to długi Estera elegancko się taperuje,a mete się daje dłużej od test,ok 2tyg. A Bloka nie będzie bo tak jak Rafał pisał 8 10dni po dasz hcg, więc "pod" meta będzie "podkład" Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-16 10:11:35

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2016-08-16 10:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkret cykl sugestie

    Post
    Doping

    Dla wątroby byłoby gites,ale w tej pierwszej części cyklu Rafał lubi nabrać Zresztą niech sam się wypowie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-28 23:39:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2007-09-28 23:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi­ni­mum PZLA wy­peł­nił za to Rafał Omel­ko w biegu na 400 m. Za­wod­nik AZS AWF Wro­cław uzy­skał czas 46,45 i po­pra­wił re­kord ży­cio­wy. To re­zul­tat o 0,35 s lep­szy od wskaź­ni­ka na HMŚ. Naj­szyb­szy był w czwar­tek Czech Pawel Ma­slak - 45,66.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 2014-02-08 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI Seniorki 60 kg 1. Lokaj Stefania BOA 2. Ślepaczuk Sandra Miners Gold TEAM 3. Mieloch Adrianna Sparta Początkujący 60 kg 1. Cichocki Dawid Sparta 2. Słowik HUBERT Ryoku Dojo 3. Apola Wiktor Grappling Gorlice 3. Wilski Arman Lutadores 65 kg 1. Baranowski Łukasz Rio Grappling 2. Krzywdziński Daniel Rio Grappling 3. Rdzanek Michał Marga [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2012-12-10 12:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ubiegłą niedzielę – 23 stycznia 2011 - w bocheńskim klubie fitness "Active" odbyły się zawody na najsilniejszego mieszkańca Bochni. Gościem honorowym imprezy był Mistrz Świata w kulturystyce - Piotr Głuchowski, należący do grona Olimp Team. Z awody cieszyły się sporym zainteresowaniem – wzięli w nich udział [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4870 Data: 2011-01-27 08:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio natrafilem na artykul jakiegos goscia, kt napisal w konkluzji, ze 2-3 g kreatyny w dluzszym efekcie czasu daja takie same reazulaty. I mozna ja brac w dluzszym okresie czasu. Efety podobno na dluzej sie wtedy utrzymuja. Nie ma wtedy tzw"kopa"jak przy wiekszych dawkach Chcesz mi powiedziec,ze zaczeles od dawki 40g glutaminy na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2008-03-16 15:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta pierwsza akcja w 4 sekundzie filmiku (tam,gdzie rozgrzewający się zasłania) wygląda na o-goshi lub tsuri-komi-goshi, ciężko stwierdzić. Później (6 sekunda filmu) widać uchi-matę/hane-goshi, ale stawiam że to była po prostu brzydko zrobiona uchi-mata. Rzut powinien być zaliczony dla białego na ippon. EDIT - po obejrzeniu w zwolnieniu ładnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2010-01-17 23:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MistRzostwa Slaska w WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tu masz wyniki z Mistrzostw Ślaska Juniorów do lat 18 w kat.wag.56,0kg. 1.Skóra Bartłomiej Terminatus Dąbrowa Gór.-82,5,0kg 2.Nędzyński Adrian Terminatus Dąbrowa Gór.-80,0kg. 3.Krętosz Michał Herkules Orzesze-75,0kg. 4.Kądziołka Rafał TKKF Apollo Jaworzno-62,5kg. 5.Adamiec Krzysztof Apollo Jaworzno-60,0kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2009-02-22 12:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rafał a może jednak znajdziesz miejsce chociaż żeby składować, zawsze się może przydać niech leży jeść nie woła ;-) bo w gruncie rzeczy te 4 czy 5 stów to też nie pieniądz (w porównaniu do kosztów zakupu) Ja z własnego doświadczenia mogę powiedzieć ze miałem podobnie, przestałem ćwiczyć wyjechałem do roboty za granice i się przeprowadzałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2012-05-09 23:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chicago Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    . /SFD/2021/7/25/ae2a7cfb0b124894be8e9f0775c48383.jpg Zmieniony przez - Rafal.b506 w dniu 2021-07-25 15:47:08

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2021-07-25 15:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)