razu

zdjecia od razu po treningu ? Sog anyway

[...] patrzeć i się motywować,a co nam ćwiczenia dadzą... Któż to wie, na pewno będzie lepszy stan niż jest teraz :) Zastanawiam się jak to będzie na siłowni, będę chodziła od razu po szkole, bo będę miała towarzystwo - kolegę z klasy i o zgrozo chłopaka. Sama chodzić nie chcę, a i oni doradzą jak będę robić źle, choć zaawansowani też nie są. [...]

ja staram się chocisź 1-2 razu tygodniu ciiezko jedt bo dir nie chce oglądam wikingów

przecież nie musisz zmieniać od razu a może trafi się coś naprawdę fajnego, albo pytaj o podwyżkę

Żebra sobie wytnij %-) i chudszy będziesz od razu %-)

[...] naderwalem podczas tego wyciskania ? (krwiaka niema, przynajmniej narazie) wiem ze w takich sytuacjach USG to podstawa ale wiadomo jak to jest(trzeba czekac) lub jesli od razu to prywatnie, a akurat nie mam kasy.. Co tam moglo sie podziac w tym miesniu? jak dokladnie objawia sie naciagniecie a jak naderwanie? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Które miejsce musi zająć Robert żeby dostać kwal. na Olympie? dopiero teraz zobaczyłem pytanie ;-) żeby od razu się zakwalifikować, to pierwsze, za kolejne miejsca są przyznawane punkty: 2nd – 4 Points 3rd – 3 Points 4th – 2 Points 5th – 1 Point obecnie ma ich 7, do Mr. wchodzi 5 zawodników z największą ilość pkt, na razie najwięcej ma Victor [...]

[...] uzyskania koniecznie formy idealnej na pierwsze zawody. Nie ukrywam też, że jest to pewna taktyka walki z przeciwnikami. Sędziowie uwielbiają, jak zawodnik się poprawia i od razu to zauważają, co nierzadko daje zawodnikowi dużą szansę na znacznie wyższą klasyfikację. Na scenie jestem porównywany nie tylko do innych zawodników, ale też do samego [...]

[...] . viper zupelnie odmienne dzialanie . tez siada na psyche ale dziala jak delikatna akstazka i fajnie pobudza . pozatym pozniej venoma zamienilem na tight bo nie kupilem od razu wiecej butli a sie okazalo ze producent wypuscil nowego venoma z matrixem 605mg chyba , ktory hvja klepie . ja akurat laczylem spalacze i w szczycie jadlem 4 vipery i 3 [...]

Ja na redukcji robie trening silowy 6 razy w tygodniu, dieta nie przekraczam 2500 - 2300 kcal, biegam 2 razy dziennie po 30 minut lub po silowni robie od razu 40 minut ergometru lub rowerku, do tego mam treningi Boksu i BJJ wieczorami 3 razy w tygodniu, z odrzywek to biore cell pump i bialko gaspari myofusion i jakos leci na razie po 2 tygodniach [...]

[...] 100 kilogramowego mopsa musi wyglądać bardzo widowiskowo (bez obrazy - też z tym walczę choć na innym etapie). Nie wiem w czym problem żeby sobie biegać normalnie w środku dnia i palić tym tłuszcz. Odczeka się te 20 minut i spalanie zaczęte. Pobiegnie się 60 - 80 minut i trening bardzo udany. Biegam 4 miesiące i ani razu nie biegałem na czczo.

Kuro: Pisz jakie ciężary robisz. Popatrzymy na progresję. Oki, postaram się, ale od razu zaznaczam, że nie we wszystkich ćwiczeniach znam ciężar. Jeśli coś robię na wyciągu, to łatwiej mi zapamiętać która to dziurka na stosie niż schylać się i patrzeć ile to kg. Na dziś z tego co wiem (nie są to maxy tylko ciężary jakimi operuję w seriach): Przed [...]

ja ruską grałem tylko ze 2-3 razy,ale nie umoczyłem ani razu na niej ale za to co zagram portugalską albo szwabską to wtopa Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-13 12:26:37

Rotten...Myślałem,że ta strona już nie istnieje.Pamiętam jak wiele lat temu ją przeglądałem i po zobaczeniu pewnego zdjęcia od razu wyłączyłem.Był to kvtas w pułapce na myszy

[...] leci po to, żeby móc wykonać technikę ucieczki bądź cios;) A co do pierwszych treningów - jeśli idziesz sobie na trening np w środku roku, a nie zapisujesz się do grupy początkującej na naborze, to uwierz mi, można zobaczyć od razu ciekawe rzeczy;) (ja właśnie tak miałem - poszedłem na pierwszy trening w marcu i już mieliśmy ciekawe techniki;) )

Rozmawiałem tam z organizatorem, i powiedział że to są jacyś właśnie mestre z Brazylii także od razu pomyślałem że muszą wymiatać, na tym seminarium były 2 grupy, początkujących i zaawansowanych, zaawansowani ćwiczyli jakieś kopnięcia i uniki których nie potrafię opisać, prędzej odwzorować, a początkujący z tego co wywnioskowałem uczyli się [...]

[...] wiele do nadrobienia, chociaż część ruchów będziesz musiał podpatrzeć u kumpli, bo nie wszystko będzie od nowa wprowadzane. Zawsze też możesz spytać trenera, gdy będziesz miał jakieś wątpliwości. I nie ma co patrzeć, od razu bierz ze sobą ciuchy i sprawdź, czy taka forma treningu Ci pasuje ;) Zmieniony przez - mat3e w dniu 2010-12-02 12:02:47

Witam, przejde od razu do pytania czy taka suplementacja byłaby dobra. Jestem zwolennikiem stosowania kreatyny okołotreningowo, bez zadnych cykli. Waga: 75kg Wzrost: 181cm Wiek: 22lata Staż: 3lata Suplementacja tylko w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym [...]

Witam, przejde od razu do pytania czy taka suplementacja byłaby dobra. Jestem zwolennikiem stosowania kreatyny okołotreningowo, bez zadnych cykli. Waga: 75kg Wzrost: 181cm Wiek: 22lata Staż: 3lata Suplementacja tylko w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym [...]

[...] moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze?