rozciągnięty żołądek

[...] 3 lata w pizza hut jedząc dzień w dzień to paskudztwo ! pochłaniałem dosyć duże ilości pokarmu (by przetrwać cały dzień w pracy) i prawdopobonie mam dosyć porządnie rozciągnięty żołądek, mianowicie w momencie zjedzenia obiadu strasznie wydyma mi brzuch (na co wpływa też zapewne mój niski wzrost). Do tego na pewno dojdą aeroby (myślę o [...]

[...] Cholesterol: 5mg Sód: 190mg Potas: 210mg Na przekąskę sam nie wiem.Z chęcią bym ich nie robił jednak przerwę w pracy mam co 3 godz. a ja po 2 już jestem głodny gdyż mam ciut rozciągnięty żołądek(zostało mi z czasów gdy się jadło a na knura pul lodówki przed spanie).Wole częściej a mniej.Może zmiksowany biały ryz+5-10grserwatki i woda? Koniec [...]

[...] temat, ponieważ mam kilka pytań i już wiem, że będzie trudno. Po 1 jestem ektomorfikiem i normą dla mnie jest latanie do wc 2/3 x dziennie. Po 2 mam chyba strasznie mało rozciągnięty żołądek. Rano na śniadanie po przebudzeniu nie jestem w ogóle głodny, a po tych kilkunastu minutach i tak szybko czuję się nasycony. Im dalej w dzień tym zjem [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu diety, narazie staram się uporządkować to wszystko. Próbuje jeść częściej, a mało lecz tego efekty jest taki iż mam tak rozciągnięty żołądek,że co pół godziny bym jadł. W miarę czasu chce wprowadzić w dni nietreningowe bieganie. Proszę o korektę w planie i w jaki dzień mam wprowadzić ćwiczenie na nogi. Pracuję w systemie [...]

[...] zadna dieta na mnie nie dziala. Przez miesiąc jadlem 4500kcal dziennie w sprawdzonej wysokiej jakosciowo diecie przy wadze 70 kg i wzroscie 190 cm... Jedyne co mi urosło to rozciągnięty żołądek dlatego komentarze "zacznij jesc to urosniesz w oczach" w moim przypadku uwazam za kompletna glupote. Wracając do mojego pytania co robiłem zle ze klatka [...]

Witam Mam 16 lat Poziom tłuszczu u mnie sięga tak 10-11% Na siłownię chodzę tak od około roku , i wkurza mnie to że mam trochę tłuszczu na brzuchu i rozciągnięty żołądek . Chciałbym się go pozbyć , oczywiście dieta już w budowie . Tylko ten brzuch nie pasuje do całej reszty , ręce dosyć ładnie wyglądaja jak na mnie . A i bym zapomniał nie wiem [...]

[...] posiłku. A świadomość kolejnych 3 bez jedzenia jest dla mnie męczarnią, jestem rozdrażniona.. Ludzie jedząc mniejsze porcje niż ja są syci na nastepne 3-4 godziny, a ja po godzinie mogę zjeść drugie tyle. Mam chyba bardzo rozciągnięty żołądek. Nie mam pojęcia co robić, żeby zmniejszyć ilość jedzonych posiłków i nie czuć, że to dla mnie katorga.

[...] coś np z gainerem, coś o tym słyszałem, kwestia tylko tego czy przez zbyt szybki przyrost masy nie pojawią się rozstępy, tego raczej nie chcemy. Jeść mogę dość dużo, bo mam rozciągnięty żołądek. Czy przy starannych ćwiczeniach dietach itd do końca wakacji możliwe jest przybrać z 8 kg? Tylko nie chcę, żeby to był tłuszcz, dlatego ćwiczenia ;p Z [...]

[...] dobrze wspomaga trawienie? Można taki napar pić regularnie , dajmy na to 3 razy dziennie? I druga sprawa, te ziarna też powinno się łykać czy tylko sam wywar? Mam bardzo rozciągnięty żołądek na skutek dużej nadwagi parę lat temu i po większości posiłków robi mi się ciąża spożywcza mimo że codziennie piję jogurty, sporo wody (nawet po wodzie [...]

[...] wyboru dextro, fruktoze i maltodextryne, ale to wiadomo, że mało wartościowe). No i który tłuszcz będzie lepszy - żółtko jajka czy olej lniany? Generalnie widziałbym taką mieszankę jako MRP ze dwa razy dziennie, bo mam już mocno rozciągnięty żołądek od dużych ilości żarcia. Liczę, że wypowiedzą się spece - Bul, faftaq, może pepo. Z góry dzięki.

[...] na początku ,później jest już lepiej ale przez to często się wogóle zniechęcam przed treningiem.Kiedys jadlem czekolade przed treningiem i takich problemow nie mialem. Mam rozciągnięty żołądek i jem jak wieprz żeby wogóle poczuć energię więc co proponujecie żybym czuł sie naspeedowany, obecnie wcinam przed treningiem sporo gainera ale to duzo [...]

A więc mam problem, ważę obecnie 89 kg przy wzroście 175, miałem już walkę z otyłością, ważyłem od 68-89 w ciągu ostatnich 8 miesięcy, zawsze powraca efekt jojo. A drugi problem to chyba rozciągnięty żołądek i ciągłe uczucie głodu, jak mam temu zaradzić? Już prawie się podałem. . . proszę o pomoc :(

Mam nietypowy problem a mianowicie wolno jem ale to i tak za mało powiedziane obiad potrafie jesć nawet do 1,5 godziny czasami !! nie wiem jaka jest tego przyczyna ?? za słabo rozciągnięty żołądek ??

[...] sekundy,nie zgaduj ile ich mineło -Nie odskakuj przy nadciągnięciu mięśni -Wydychaj powietrze,gdy zaczynasz ćwiczenie -Nigdy nie napinaj sie do bólu -Jeżeli jakiś rozciągnięty fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej -Ustal i konsekwentnie wykonuj program rozgrzewki.Stały zestaw ćwiczeń [...]

[...] co teraz, efekt utrzymał się nieco ponad rok. Wiem jednak, że poprzednia utrata wagi była efektem tylko odwodnienia - pamiątką po tych czasach jest nieco obwisły i ogólnie rozciągnięty brzuch (a nigdy nie miałam z tym problemów). Czuję, że muszę tutaj powiedzieć, jak się wtedy "odżywiałam", bo na pewno ma to duży wpływ na obecną sytuację. Jak [...]

[...] przy 179cm (taka była moja waga docelowa mniej więcej) I wtedy nastąpiła rewolucja! Zaczęłam od... regularnego jedzenia 4-5 razy dziennie. Na początku mój żołądek był bardzo rozciągnięty, ale minął miesiąc i się przyzwyczaił, woła jeść nie częściej niż co 3-4h. Nie ma obsesyjnych myśli, nie ma ochoty na słodycze. A wystarczyło trochę [...]

[...] po krecie i to wszystko. Nie jestem w stanie dodać już żadnego posiłku, może to być jakieś dwa banany + jogurt pitny jak jestem na zajęciach, ale mój żołądek już jest chyba rozciągnięty na granicy jego możliwości poza tym codziennie mam zajęcia w innych godzinach , na siłownie chodzę w każdy dzień tygodnia o innej porze (czwartki 8 rano, [...]

Czy sluchac wlasnego organizmu i jesc wiecej niz moje zapotrzebowanie na ktorym waga idzie, licze kalorie ale czuje ze moge wszamac duzo wiecej nie wiem czy ze zołądek rozciagniety czy poporostu moj organizm sie domaga...dzieki

tam na jednej focie widze podwojna piers z kurczaka i worek ryzu :O jak tyle jesz na obiad to respect ladnie musisz miec rozciagniety zoladek p.s. ja wcisne w siebie najwyzej jedna piers + worek ryzu (przedtem duze sniadanko pierwsze i drugie i gainer) ;>

[...] kaszy/ryzu 140g miesa i surowka. Lub odżywka i 100g owsianych. Zakladajac, ze przyczyną wystającego brzucha nie jest obrośnięcie w tłuszcz wszystko wskazuje na to, że to rozciągnięty żołądek. Czy są jakieś spodoby, które skutecznie spowodują, że żołądek zacznie się kurczyć do normalnych rozmiarów (produkty bogate w błonnik itd czy moze [...]