[...] czy ikrę oraz wszelkiego rodzaju skorupiaki. Ryż, który zostaje użyty do sushi, jest krótkoziarnisty, o słodkim smaku, by całość idealnie się komponowała. Do gotującego się ryżu dodaje się octu, po czym czeka się, aż ryż ostygnie. Gdy ryż ostyga, można zabierać się za zawijanie specjałów w nori, a jest to trawa morska, którą pozyskuje się z [...]
[...] potreningowy spożyj około 25% Twojego dziennego zapotrzebowania na węglowodany. Tuż po treningu również, ale mniejsze ilości najlepiej ww prostych o jak najwiekszym IG, np. ryż preparowany, carbo, itp.) - „robimy masę odżywianie") 5) Z upływem dnia liczba węglowodanów w posiłkach się zmniejsza by w ostatnim, „nocnym" ustąpić całkowicie na rzecz [...]
[...] tak: Oliwa z oliwek 750 ml - 10,99zł płatki owsiane halina 400g - 2,5zł mleko 1l - 2,79zł 10 jaj najtańsze z biedronki (kupić te tańsze czy może jakieś droższe?) - 3,39zł ryż brązowy - tutaj pojawił się problem, czy znajdę ryż brązowy w biedronce (jaka cena ?) pierś z kurczaka 1kg - 16zl, nie wiem czy kupować z biedronki czy sklepie mięsnym ? [...]
phoneme pierwsza sprawa nie karzdego stac sa tacy co przedkladaja rodzine nad bycie pudzianem druga to ze do centrum mam 30 kilometrow wiec cwiczymy na miejscu tym czym mamy gryfy orginaly ale nie olimpijskie reszta spawana przez znajomego obciazenie wyciete z plachy o roznyj grubosci kupione po cenie zlomu czyli wtedy jakies 30 gr kilo cena w [...]
[...] prpomniała mi się sałatka z tuńczyka, którą robiłem ze znajomym w czasach gdy tuńczyk kosztował jeszcze 2 zł i była to nasza sałatka „przetrwania” w ciężkich czasach – ryż, tuńczyk, cebula, papryka, majonez, kukurydza, musztarda – w moim wykonaniu bez majonezu, z serkiem wiejskim i jogurtem i bez kukurydzy. Tuńczyka dawno nie kupowałem i [...]
Masówka, wiem, że dieta nie jest może w najlepszym stanie, że na śniadanie wypadałoby zjeść owsiankę/makaron/ryż z mlekiem, jajka, później ryż, kurczaczek, rybki, itp itd i będę się tak starał, dziś zacząłem w ten sposób a jutro już mam nadzieje poprawić śniadanko. Trochę grafiki Suplementacja: [...]
ryż się zbytnio nie różni tylko to co można porównać z opakowania a z tanich rzeczy nie warto kupować mięsa mielonego i wogule mięsa ,i makaronu bo jest dużo bardziej uboższy a cena prawie się nie różni a z biedronki według mnie warto kupować tuńczyk z puszki ,maślanka, ser ,
[...] odpada bo jest 2x droższy. Co do mleka, to wywaliłem z jadłospisu cały nabiał, bo jadłem duuuużo jogurtów, maślanek itp. ale z samego rana mam problem z przełknięciem czegoś innego jak produkty mleczne, nie wiem czym mógłbym zastąpić to mleko :/ Chłopie idź do biedronki i kup ryż SUPREME: 4x100 gram Brązowy - 2,15 zł Paraboliczny - 2,15 zł