ryzu

wp*****lał co 2h kubek ryżu i pierś z kurczaka, jednocześnie śpiąc 8h w nocy i dziennie robić kilkugodzinne drzemki + dwa treninigi dziennie i cardio\-)

Popros mame o siatke z Piotra i Pawla i se ryzu nasyp %-)

200g ryzu 200 g kiry warzywa 8min i juz koncze i burczy w brzuchu foto pof wieczorem do dt wrzuce nie ronilem 100 podejsc na szybko byle co j**lem xd

chyba z workiem ryżu %-)

dobra oj**ałem przed ostatni posilek koniec ryżu na dziś xD

tak se to obmysliłem teraz bułki z jajecznicy a za 2 tyg zamienie 200g ryzu na ziemniaki xD

fedziu adres do wysyłki.numer mojego konta na pw.jako pierwszemu klientowi kupujacemu zaj**isty ryz z wioski cipciag z prowincji ujjąebał dostajesz gratis.drugą paczke ryżu z grzybem starej chinki.jestes w angli kolonia sie szybko rozmnoży%-)

dożywocie za miske ryżu%-)

czas pras %-), jestem 5kg ryzu 60 jaj, sosy dobre kupilem na 100g 12ww tylko ;-) owsiane tez zimniory makarony gotowy na mase xdd

300g lososia 200g ryzu warzywa potreningiwy

kurde jadłem 100g ryzu wiencej naa kolacje to wydaawao sie ze za duzo nie chciao sie tego jesc a uciołem no bo trzeba cionc to głodny chodze xD

za miske ryzu xd

ja narazie jednak odpuszcze Karkuwe utne 50g ryzu i reszte z fatu xD

Pofu na 17? Ja na 14 musze zjeec ryzu i kury trochu i powoli do roboty jaaaaaa

bo gornicy majo sie podbno jak ponczki w masle ale przez to ze sie obijasz to mam obecnie kurczak w ryzu a nie ponczki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-20 16:18:12

3 030 kcal b: 243 g ww: 301 g tł: 95 g mysle czy w DNT nie ucionc 50g ryzu =170kcal pierfszy tydzien masy xD na zero u mnie to ok 3-3.1 tys kcal ale nie chce tez przecholowac na poczatku zeby powoli wychodzic z redukcji xD

50g ryzu hooy roznice zrobi xD Kreatyne caly czas bierz a nie tylko do masy Koorwa ludzie pyerdolami nigdy formy nie zrobicie %-) Poniedzialek a ja bimbam w robocie od poczatku 20minut popracowalem moze %-) tak to kawa i pyerdolenie o szopenie Zmieniony przez - bro321 w dniu 2016-07-11 10:21:04

5xkura ryz jak pov i jajecznica ? xD Nie no czasem indyk wbija czy steki lamy itp sa dni gdzie ryzu nie dotkne nawet

to duzo tego miensa jak na 1 posiłek xD co ty masz za diete biaalko tłuszczowo ze ryzu tak mao xD

150g ryzu duzo xd