same

[...] ale nie może paraliżowac innych rodzajów aktywności życiowej, mi najłatwiej jest jeść dość schematycznie skali dnia: rano jajka (jem śniadania bt), potem dwa takie same poisłki typu ryż/mięso, no i kolacja na słodko, bo tak lubię - dużo ww, troche nabiału, czy jakiaś ryba i pieczywo. Natomiast te dwa posiłki typu ryż/mięso zmieniem i [...]

Bul pewnie to same kobiety nie narzekaj

Same rarytasy.

Kapsle sa takie same tylko juz bez wierznich korkow :) brał ktoś może ostatnio coś z Euochemu?

[...] ch**em,a co tam może g***o wiem ale nich wiedzą jaki twardy jestem". Na marginesie dla "panów doradców", szukałem i znalazlem wiele postów o działaniu ale to same ogólniki, a ja prosiłem o konkrety które by mnie przekonały. Konkrety, uwaga trudne słowo(przynajmniej dla niektórych) MOLEKULARNEGO DZIAŁANIA BIOCHEMICZNEGO. A nie ze [...]

Brzuch codziennie odpada. FBW proste oparte o same złozone ćwiczenia. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

alastorr chyba chcesz odpocząć od forum. AdamVB Tak jak napisał Tomasz http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html " Przyrządy : Same hantle i ławeczka " Na tym sprzęcie daleko nie zajedziesz...

U mnie micha jest dopieta, jem same dobre produkty, zadnych slodyczy czy syfu, zadnych czitow. Problem jest w tym ze po redukcji do tych kilku % bf głod , jest bardzo silny, jestem oslabiony dopoki nie zwieksze tkanki tłuszczowej. Nie wiem, moze jak bd mial wiecej miesni to minie? Dodatkowo bafania pokazaly ze mam niski testosteron, wysoko [...]

U mnie micha jest dopieta, jem same dobre produkty, zadnych slodyczy czy syfu, zadnych czitow. P. Wiec na masie proboje jesc do syta , Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-21 17:47:07 Nie wystarczy nie jesc słodyczy , chipsów itp zeby nazwac to dopiętą miską i zblinasowaną dieta. Wklej tu zrzutke diety a się wyjaśni co i jak Ty chyba [...]

don a czy same ćwiczenia ,ilośc serii i powtórzeń jest ok??

[...] cwiczeniach, np pompki, thrustersy, podciaganie na drazku, pompki na poreczach, inverted rows, zarzut, podrzut, the bear complex, przysiad i inne. Calosc powinna Ci zajac nie dluzej niz 20-30 minut max, potem rozciaganie. Wyszloby wtedy 3 bardzo krotkie, ale intensywne treningi silowe i 2 takie same interwalowe. To by byla moja propozycja.

Nie znam się na SAA, najlepiej pytaj chłopaków z działu doping. Raczej skutki uboczne są takie same jak u osób trenujących i nietrenujących

Na klatkę robisz same wyciskania.Usuń jedno i zastąp rozpiętkami.Rób do 12 serii na duże partie mięśniowe i do 9 na małe.Porównaj ilość serii na klatkę,plecy,ticeps,biceps.Pozdrawiam.

Ja też tak mam z tymi skurczami czasami @@-) a światłowstręt, bezsilność.. tylko tylko ułamek tego co sobie same fundujemy %-) No i Me, chleb pszenny @@-).. hehe };-)

Obli ale się cieszę 8-) }:-( 8-) czwarty tydzień ciągnę: 120/80/100 co piąty dzień 120/80/125 ćwiczenia trochę zaniedbałam @-|, powinno być: dni nieparzyste trening z piłką dla średniozaawansowanych, wt i czwartek GPP, sobota same aero Mis |-) };-) Zmieniony przez - me2@ w dniu 2012-02-29 14:14:49

czyli przed treningiem Kreatyna +tauryna 3 kap a po treningu same carbo

Olimp jest z dupy, bo nawet te lepsze produkty ma duzo drozsze niz inne firmy majace te same lub wiecej certyfikatow, np kreatyne ma drozsza od Ultimate-a, a to nie jedyny przyklad, tylko ryboze ma tansza bo jest sprowadzana z jakiegos Kabulu albo cos:)))) no juz czekam na odp. Biggera masa masa masa:))))

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) w siedzie 3/12 3.Uginanie ramion w oparciu o kolano 3/12dał bym drążek podchwytem 4.Uginanie ramion w pochyleniu tułowia 2/12wywal Piątek:Plecy 1.Wiosłowanie końcem sztangi 4/10 2.Wiosłowanie sztangą 3/10 3.Wiosłowanie hantlem 3/10 4.Szrugsy 3/20 same wiosła daj MC i drążek

ten towar ma od listopada wtedy mało kto wiedział w polsce o istnieniu tej firmy. Nie ważne ile wkujesz tego trenu zawsze poczujesz kumpel bierze 2 cm i ma takie same objawy co ja po 1 cm silniejszy ból jest po acetatcie

Zrób jeden zestaw jak wracasz po przerwie, same podstawowe ćwiczenia. Na redukcje to jest dieta. Aeroby/interwały na redukcje ok.