[...] na 64 tableki mety. Waga 60 kg 175cm 17 lat. Niepiscie ze mu niewolno bo mu niewytlumaczycie.(PRUBOWALEM)jak mu nierozpiszecie to znajac go zacznie je jesc tak o o zrobi se wieksza krzywde .... wiecie o co chodzi. Tylko prosba sensowne wypowiedzi i zrobcie to jak najszybciej a jak mozecie powiedzcie jeszcze jakie oslonki ma brrac z gory [...]
nie rozpisujac se za bardzo, napisze ze mam bardzo chory zaladek i moge jesc tylko raz dziennie, jem tylko kolacje ,duzo, caly dzien musze miec post aby cos wieczorem przelknac, miedzy czasie moge jesc ewentualnie proszki jakies, co polecacie i w jakich ilosciach? tylko bez weglowodanow, bo i tak zalezy mi na rzezbie, jestem na lowcarb diecie.
[...] na siłowni na razie wszystko oprócz nóg. Oczywiścia masa a co zatym idzie waga postepuje... Jak w tym czasie zadbać o wyskok? Ćwicze na siłce trzy razy w tygodniu (tu nic nie zmienie), chodze na kosza (tak se pograć raz w tygodniu) i na siate raz w tygodniu. Nie musze chodzić na siate i kosza, ale siłka jest konieczna... Więc co z tym wyskokiem
Mam 50 strz. Omy, 1000 tab. mety , 30 strza. tescia, 30 strrza. suberanobolu, 10 strz. byka, 6 strza. Dubolu, troche testovironu, primobolanu, testopinu i retanabolu. Jak mam se ulozyc cykl, to nie jest moj pierwszy. Zobaczymy czy cos doradzicie? Z gory dziekuje. Maciek Maciek
wiek 33 lata staz 20 lat waga 85 kg bodyfat 19% moja propozycja jest taka prosze o ewentualne modyfikacje: winstrol albo oxa lub prima 20 mg dziennie ,ECA 2 tabl thermala, proviron 2 tabl, clomid 1 tabl, arimidex 1/4tabl, eurothyx 25 mcg, dieta: ok 2000-2500 kcal 300gram bialka 150 gram wegli 100 gram tluszczu o trening to se sam juz zadbam
Sprzedam lub zamienie Nokie E63 nówke z gwarancją na 2 lata, simlock w play. Do tego dodatkowo (czego nie ma oryginalnie w pudelku) Kabel usb z plyta CD Zestaw 4 folii poliweglanowych na wyswietlacz karta pamieci micro SDHC (szybka) 4GB gg:4139914 [email protected] (najpewniejszy kontakt) lub piszcie tu jestem skłonny odrazu wymienić za SE C902 [...]
witam wszystkich.Proszę was abyście mi powiedzieli czym się różnią te 2 odzywki: Activ Lab Whey protein 95 i Activ Lab Whey Protein 80 plus.Z góry dziękuję za pomoc i proszę was abyści mi nie pisali teksótw typu"nie zadawaj głupich pytań","Wpisz se w google".
mam 21 lat waze 85 kg, wzrost 183 jescze nie koksowalem chodze na silke czest, kupiłem se 15 szczałów teścia 10%, 8 szczałów decki, 100 tabletek metki , jakies propozycje z góry dzieki ?
Witam wszystkich.Na sfd jest wielu którzy oferuj OVO za ró/ne ceny.Jedni za 40zl 38zl 36 a dzis nawet jeden chce sprzedac za 33zl .Ja niewiem czy ktos chce zarobic czy ktos jaja se robi.Powiedcie mi czy to wszystko to jedno zródBo.Pseudonimmów nie chce ujawniac bo tonie feer.Czy te tansz to to samo co drozsze
[...] cwiczen ale ja potrzebuje tych najszybszych itd chcialabym w 2 tyg schudnac jak najwiecej. wiem, ze nie dam rady od razu 4 ale chce te 4kg zrzucic jak najszybciej. jakie cwiczenia polecacie? i diety? dziekuje z gory. a i prosze nie wstawiac takich komentarzy jak np. poszukaj se w necie ( bo szukalam ) ani tez ''z czego ty chcesz schudnac..'' ;P
[...] zawsze. Od pewnego czasu czuje zmeczenie ramion(bicepsow i tricepsów)oraz klatki i plecow obojetnie co robie nawet jak bez ciezaru cos robie. Np. robie sobie francuskie hantelkiem(improwizuje to cwiczenie bez obciazenia) to zrobie se tak 10 razy i czuje ze lapa mnie boli i zaczyna mi sie pompowac powli czy to normalne czekam na odp!!! pzdr
Jestem Ektomorfikiem Kupilem se Mass xxl i kreatyne mega caps 1250 trening juz mam diete staram sie trzymac ale nie zawsze mi to wychodzi pracuje na 3 zmiany i ruznie sypiam jak to polaczyc a moze zminic prace hehe zalezt mi bardzo na massie jak mam laczyc mass i kretke mam jesc mass xxl jako braki w diecie a kretke w moim przypadku.
Yo mam pytanie odnosnie mety szamam juz 13 dni i nie czuje zabardzo mietka..Apetyt jakby sie zwiekszyl pompa chyba lekko albo se wkrecam , jak myslicie po tym czasie powinno juz lepiej czuc mietka ? dawka stala 15 mg ed
co mam robic dzisiaj se wybilem chyba nie spuchl mi nic ale mocno boli to ten na prawej nodze drugi od prawej za 3 dni mam oboz pomozciejak najszybciej!
czy mnie dzyndzel będzie szczypał jak se wezmę??????i czy z ryja będzie mi ***ać jak będę palić dużo szlug no i czy kloce będę wydalał w normie ??????????????????????????? a jak się spotkam z moją kaflarą co mi daje za siano to czy siusiak mi drygnie ja już wciągam 14lat zęby mi gniją okradłem już kilka sklepów i nie mam dosyć boje sie że pujdę [...]
Cześć mam do was pytanie apropo tych poteżnych ilości kalorii jakie jedza kulturyści,bo np dieta jakiegoś sławnego kulturysty,chyba colemana to 9000 kcal,jak to jest,czy te 9000 kcal to wyliczenie TDEE czy po prostu ronnie czy ktoś tam do TDEE dodał se ogromną nadwyżke kaloryczną?
Zrobiłem se dzisiaj przysiad dla urozmaicenia treningu, miałem taką pompę że do teraz czuję. Nie robiłem dużymi ciężarami 50, 60 kg. Czy to normalne? Dobrze robie? Wy też tak macie? Czy pozniej jest mniejsza pompa? Po regularnym cwiczeniu? Lubie miec pompę ale bez przesady
Jakie suple dla początkującego ?
