se

a se zmieniłem siłke, jednak co klima to klima, jejeje

skubany se w galerii zdjec temat zaloz to soga dam

idźcie se pomierzcie kurne, kto ma mniejszego..pozioma fatu buehehe u mnie na siłke wstawili takie jakieś elektromasaże na dupsko, też mierzy bf, ale jedną laske prąd kopnął, więc sie boje tego ustrojstwa włączyć ..oraz nie umiem w sumie

[...] jestem, ogólnie tak: Dieta: zdrowa, ale bez ciśnienia. Wczoraj np. gołąbki z pyzami Suple: BRAK Trening: intuicyjne FBW 3*tydzień, aero w planach dopiero Zdjęcia takie se: niepotrzebnie światło zapaliłem Ogólnie tak zwane "bezformie", ale droga do Mr Olympia 2050 jest długa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-25 15:55:02

[...] ckd ( w sobote ladowanie ) Dzis i jutro jeszcze cardio po godzince , a pozniej jakos wegle stopniowo ale cardio i tak staly element . Mysle ze tak cale wakacje "mase" na okolo 200 kcal+ i 200 ww bo tak mi najlepiej sie robi bo wieksza liczba ww imo mnie zalewa / i bieganie 3 x w tygodniu tak po 30 min Sec jestem w domu to moze [...]

jaki program do SE c510 do usb ?

dairy zaloz se jakis dziennik bo co wchodzisz do spamu to piszesz co jadles i robiles

[...] stopniu, mam kolezke strongmena i troszke z nim dyskutuje i sam mowi ze z 6-8 posilkow minimum ale kazdy posilek w hyj bialka i wegli odrzywki typu bialko i gajner to tylko ze 100g dziennie szamie, ale za to jakie sprzety lece:D i nawet grubaskiem nie jest... jego dietka co se z ciekawosci wyliczyl wychodzi w granicach 5000-7000kcal dziennie

aj tam aero se machniesz, ot dla zdrowia ty a te ciaki to jak ida? bo mnie sie wydaje ciągle ze sumo niby lzej..ale w klasyku kg tez ida, szarpne sobie 200 to bede mial lepsze porownanie jeszcze, hmm

z rezerwa klasyk chwyt w klasyku git w sumo problem bo mam gryf hvjowy no i przechwytem tak se widziales filma z maksow u mnie? co prawda przetrenowanie juz bylo i ostatkiem sil machalem 133 strona u mnie w dzienniku

a lukam magnezje se kup

[...] mam taka sama czarna to lepiej ci lape widac dalej f***, wiec dobrze je ja sobie ostatnio zmierzylem to 42,5 wyszło, czyli tak do 45 i zacznie byc widac ze czlowiek czasem na silce wolny czas spędza odinos punkty moze chcesz ci podesle, bo ostatnio ty mi dawales i se cos zamowisz co? tylko poszukac bym musial bo remont z przeprowdzkami w [...]

mumin miałem to samo co ty mój organizm zle znosi niskie zatłuszczenie cały czas cos se naciągam i stawy bolą

zaraz se pstrykne i dam bo 4 tyg a wlasciwie w sumie 6 mialem zawalone przez tluszczowke, nie dlamnie ta dieta byla, teraz zmienilem i sie ruszylo, waga praktycznie taka sama z 1,5kg mniejsz ale smalcu na brzuchu na moje oko spadlo, a ja niechce tez zanisko z waga schodzic bo wtedy znikne calkowicie a i tak mikry jestem

to zdjecie mogles se darowac

jak ktos odpuszcza bo chce se pochlać to robi epic fail , no ale wiadomo kazdy ma inne priorytety ... Nachlać w zyciu sie jeszcze każdy zdąrzy A piwko w weekend nie zaszkodzi . Ludzie pozniej mysla : " Czemu wygladam i czuje sie jak kupa " Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-11-30 14:41:21

Kup se serek wiejski + Bułka razowa(jeśli znajdziesz jakąś dobrej jakości), może jakiś banan do tego? Rusz głową a coś wymyślisz ;)

jest - posmaruj se kanapke twarogiem %-)

wez se tak pozegluj to zobaczysz, ale fakt wizualnie w ch** nudny sport

on ma podrzut taki se, z tego co pamiętam