sfd

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

pawelk98 na pewno możesz się czegoś teraz niedługo spodziewać nie mogę zdradzić nic więcej ale obserwój bacznie nasz dział na sfd i stronkę na facebooku :-) Pozdrawiam Stefan :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-03-07 17:24:06

[...] krzywde zrobisz zwaszcza że jesteś wegetarianinem :] po 2 jak chcesz zżucić tłuszcz na brzychu zrub sobie ten trening na mięśnie brzucha ja oczywiśćiedasz rade http://www.sfd.pl/temat144665/ ogranicz przedewszystkim słodycze (grubasku :]:) lol ) no i starajsie robić pompki napoczątku damskie A tak opozatym to nieprzetrenój sie rub wszystko [...]

poczytaj sobie trocheja siedzialem przez tydzien w sfd i ulozylem sobie dietke, nie bylo latwo, ale nikt nie powiedzial ze bedzie lekko

Nikt tutaj Ci nie napisze gotowego planu. Poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html, spróbuj ułożyc samemu i my to ocenimy

Ankieta ankieta ankieta. Ale nawet bez tego polecałbym FBW 3x / tydzień ( o ile to możliwe ). Dietę musisz ułożyć sobie sam. Wszytko o diecie znajdziesz w dziale odżywianie ( http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html )

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html muszę ostrzec, ze zakładającym takie tematy, ktorzy traktuja piszących w tym dziale jak jasnowidzów będę karał banem! tyle już bowiem razy zachecaliśmy -delikatnie mówiąc- do tego co jest obowiązkiem zakladających temat; czyli obszernego wyjasnienia tematu popartego wypelnieniem [...]

Możesz, nie straci. Polecam "kanapki", przepis jest w dziale "Kuchnia SFD". Bardzo dobre, polecam

co ty kombinujesz? http://www.sfd.pl/Enan.-t884858.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ile tego wina pójdzie po pewno odblok zbędny http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-18 16:12:27

Nie ma nic od tak http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj i ułóż ;-)

poczytaj to co ITE wrzucił , dodaj przykladowe posiłki w ten kalkulator http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html a na pewno ktoś poprawi i doradzi

Do DAA to lepiej dołóż coś na prolaktynę, np. wit B6 lub Vitex. A jak narzekasz na brak testosteronu to możesz spróbować jakiegoś boostera: http://www.sfd.pl/Booster_Testosteronu-t988765.html Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-09 12:19:34

Poczytaj trochę TUTAJ. W linku jest lista AI. Temat trochę stary, więc część produktów już niedostępna ale są też nowe na rynku. Na Twoim miejscu brałbym na razie samo DAA a kontrolnie możesz sobie zrobić badania estro za jakiś czas i do tego 2x100mg wit. B6 dziennie. B6 obniża prolaktynę i estradiol.

jak potrzebujesz delikatnej motywacji zerknij http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html duzo lepsza opcja niz l-karnityna, jak potrzebujesz bardziej celowej pomocy wypelnij ankiete

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij ankietę z działu, bo nic o Tobie nie wiadomo. Na wstępie : ważymy przed obróbką termiczną, bułki pszenne, kiełbasy to do wywalenia, i wymiany na coś bardziej wartościowego, bułki tarte to samo. Pączkę ...aut. Nie ma warzyw, owoców, tłustych ryb, [...]

Spróbowałem z trochę większej odległości ale i tak słabo wyszło /SFD/2018/7/27/b736d418c7d64bf48ce8a9b6c62a4213.jpg

Chyba będzie już lepiej /SFD/2018/7/27/6572ae5faac248178f806ab39c79169a.jpg

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html .