sila

skoro to była tylko zabawa to zrób sobie ACT, pomoże w budowaniu kondycji pod mma, spali tłuszcz i jakoś tam uwidoczni mięsnie. Trening do zmiany, przede wszystkim musisz mieć przemyślane wszystkie ćwiczenia a nie punkt typu 'ćwiczenia ze sztangą' Widzę treningi MMA w pełni profesjonalne. Zapisz się lepiej do jakiegoś klubu bo takimi domowymi [...]

Rozpakowałem paczkę, test można uznać za otwarty w 100%. Wczoraj łyknąłem sobie 3 kaps. ZMA, dziś rano porcję kreatyny, karnityny i 10g BCAA, po południu zaś 2 kaps. guarany. Zdjęcia: Firmowa bluza. Zestawik. Bonusy (zapomniałem postawić szejker, ale jest i się przyda) Zdjęcia i opisy poszczególnych suplementów, oraz pierwsze wrażenia: Crea Shot [...]

Co bedzie jak wskoczysz na mase ARMAGEDON! SIŁA! Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-07 14:53:01

Dobry test! Czytam z partyzanta Siła naprawde kozacka, szczególnie na dipsach. Troszke dziwnie robisz te areoby bo co czytam to nie wiem dokladnie ile czasu robiłeś pozdro

Siła idzie na + ale celem jest redukcja a tutaj aero coś mało ZDROWIA!!

[...] http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/spalanie-tluszczu-i-termogeniki/view/146/BODY-FIRE BCAA Xtra: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra ENERGON X 1000: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/energetyczno-regeneracyjne/view/133/ENERGON-X-1000

[...] dzialanie poszczegolnychfragmentow wiekszej calosci ale sproboje: Crea shot: Mialem ochote na ciezkie treningi, w polaczeniu z Guarana Caps wzmagalo checi do wysilku, sila podczas jej uzywanie rowniez nieznacznie wzrosla pomimo deficytu kcal. Smaki pomaranczowy i cytrynowy nieco zbyt kwasne, rozpuszczalnosc srednia. Ocena 7/10 BCAA Extra: [...]

Twoim nadrzednym celem powinna być masa -dobrej jakości- a nie siła a tym bardziej rzeźba gdy nie ma czego rzeźbić

A może tak: wrzesień-cykl wprowadzający-pobudzający październik, listopad-masa grudzień(2 tygodnie-regeneracyjny) grudzień(2tyg)i cały styczeń-siła luty(2tyg-regenerayjny) luty(reszta) i marzec-masa kwiecień-masa maj(2 tyg.regeneracyjny) maj(reszta)-wytrzymałość czerwiec-rzeźba Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

Czyli trening aerobowy przeplatasz z siłowym. I teraz wszystko jest jasne. Bo cały czas pisałeś, że aeroby są najskuteczniejsze w walce z tłuszczem co niekoniecznie jest prawdziwe. I powiedz mi, redukowałeś się do 11% na samych aerobach czy przeplatałeś je z treningiem siłowym? A cały bajer wysiłków wysokointensywnych to właśnie to złe [...]

Kelton HOME - sprzęt+suple na IDEALNĄ RZEŹBĘ i REDUKCJĘ - zetaw Avenger VI Z Twoim nowym sprzętem Keltona i suplami Activlabu będziesz codziennie czuł, jak Twoja siła rośnie! Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1262 Link do aukcji -> [...]

Wyciskanie na ławce skosnej(30stopni) 10x52 8x56 6x60(nie rosnie siła) Wyciskanie na ławce poziomej stangielki 11x26 9x27 6x28 dipsy na klatkę 3xmax rozpiętki 11x12 11x12 11x12 Uginanie ramion ze sztanga 26x14 26x12 26x10 Uginanie ramion z subinacja siedząc 12(12) 12,5(10) 13(10) Modliewnik 11x14 12x12 13x10 Suplementy 20g BCAA omega 3 [...]

Kurde, byłem dziś pierwszy raz od pół roku na siłce - siła spadła dosyć, ale znowóż tragedii nie ma Wogole coś jest w tym wyrzucie hormonów podczas treningu siłowego - tak jak wchodziłem przygnębiony i wkvrwiony na pakernie, to wyszedłem radosny jak dziecko co dzisiaj dostało wymarzoną zabawke Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-06-01 19:28:20

Po SW siła spada strasznie. Pamiętam jak ja olałem siłownie na pół roku i chodziłem tylko na tajski, a później jak wróciłem to tragedia.

~25% spadku siły, tak średnio w ćwiczeniach mi wychodzi, właśnie przeliczylem sobie. Ale siła szybko wraca to nie ma co sie zasmucac tylko zapjerdalać cieba Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-06-01 19:42:16

mi ****a tak sila spadla przez miesiac choroby ze masakra...

a mi siła spada po przerobionej szychcie w pracy ;) tak o 90 %

Musisz się cofnąć do czasów walki Pudziana z Najmanem Helss ale pisdowato z siłą stoisz w dzienniku widze zapjerdalaj bo aż siara

Może stawy nie nadążają z tą nienaturalną siłą?

ide w kimono bo dzisiaj robie plecy kurde, będzie pompa,siła,zło i agresja