siły

[...] Niektórzy tu ciężko pracują żeby zrobić 1-2cm w rok a Ty będziesz po nich jechał że maja zalozmy 40 w lapie po 3 latach czy 2 ? Widocznie nie miałbyś tyle samo zaparcia i siły woli żeby tak się o to starać. Myślisz że jeestes za***isty bo Ci tak rośnie? Co takie od siebie w to wkładasz hę? Myslisz że inni ciężko nie harują jak woły na siłowni [...]

Kto to jest splitowiec?heh No wiem ze plan nie jest rewolucyjny ale takim juz cwiczylem po 2 tygodniach "ogolnorozwojowki".Moim zdaniem nie sam trening ale jego intensywnosc dala mi takie efekty.Wlasciwie za kazdym razem powtorzenia oszukane robilem.Jest do wykanczajace ale efektywne wiec nigdy nawet nie probowalem cwiczyc na 90% sily [...]

co to znaczy "oszukac w serii"? to znaczy zrobic tak duzo zeby juz poprostu nie miec na nic sily? na maxa?

Dzieki Ryo_Hazuki.Podbudowales mnie tym co napisales:P Wiesz ja mam w pompie to co oni pisza tylko myslalem ze bedzie wiecej takch osob jak ty z ktorymi po prostu moglby sie wymienic doswiadczeniami.Pozdro i zycze przyrostow:)A co do basswood to widac ze jestes laik jesli chodzi o techniki samoobrony.Choc to inny zupelnie temat myslisz ze sila w [...]

heh te ostatnie zdanie zabrzamialo jak 'ja sprite, ty pragnienie' no ale w pelni sie musze zgodzc z przedmowcą, masa bez sily conawyzej da ci nieco leprza odpornosc na nokaut i tyle, a w walce poprostu sie zasapiesz szybciej...

Ja zaczynajac cwiczyc postawilem sobie cel,jak kazdy.Chcialem go osiagnac jak najszybciej,jak kazdy.Wkladalem w to maksimum sily i konsekwencji,nie jak kazdy...Urok mowisz?Mi akurat nie sprawia przyjemnosci chodzenie na silownie,moze czasami ale ogolnie wolalem sobie pojsc na trening sztuk walk,pograc w pilke czy wyjsc na rower bo te sporty [...]

ło ****a czlowieku we wszystkich przpadkach mam o niebo lepsze wyniki, widze ze jesli taka sila tkwi w twoich miesniach tzn ze ich wogóle nie masz, takimi ciezarami to nawet poczatkujacy nie machaja bo za male, ty musisz byc zlany jak swinia, he he he ja musze podsunac ten temat jakiemus modowi, temat pojdzie do kasacji a ciebie banem obdaruja za [...]

Mi sie wydaje ze kazdy normalny facet powinien miec jako taka sile gdyz jest to jedna z rzeczy ktora wyroznia nas od kobiet... Dobrze jest odstraszac wygladem ale w dzisiejszych czasach to nie dziala i trzeba niestety uzywac sily(mowie np o dyskotekach na ktorych naskakuje na was sfora dresow).NIe wiem gdzie ty mieszkasz chyba w jakims babylandzie [...]

powiadasz ze nie dorówałbyś wyciskaczom po latach? Co ty :D Z Twoją genetyką, przyrostami, skokami siły, wnioskuje, że za rok bedziesz mistrzem Polski w wyciskaniu, a wymiarami przegonisz Arniego, za dwa lata rozrośniesz się do rozmoarów wiekszych niż Coleman. Istny cud genetyki. Ja mam też jeszcze jedno pytanie - o co Ci w chodzi? Po co [...]

[...] wogóle dla ludzi, którym ciężko coś osiągnąć. Ty jesteś cudem Bożym, dzieckiem słońca, które otrzymało niesamowitą mądrość i niezwykły dar w postaci piękych mięśni bez siły. Jesteś bardzo pewny siebie, cfaniakujesz, rzucasz sie. Pozostaje Ci tylko wyzywanie i wyśmiewanie... Więc nie dziw się, ze nie masz kolegów, bo zapewne ich nie masz :) [...]

Hahahaha Coleman cale zycie na kreatynie i temu taki duzy... huderlax wielki kozak, myslisz ze jak wycisniesz na klate 100kg to taki z ciebie wielki kozak bo masz troche siły, i tak wiekszosc osob ciebie nie szanuje, bo sam nie umiesz okazac szacunku PROWOKACJA, CZEMU ZADEN MOD TEGO NIE USUNIE!!??!!??!!??

Jak będziesz robił po 100 przysiadów w serii to nie licz na duży przyrost siły

nie rozumiem co w tym wszystkim takiego dziwnego ja w wieku 16,5 lat po 1,5 miesiacu treningu nog robilem serie 100kg x 10powtorzen x4 serie bez problemu teraz po rocznej przerwie wznowilem trening i 1,5 miesiacu treningu nog/duza ilosc powtorzen/ i nastepnie 3 tygodniowej przerwie/choroba/ przysiadlem 130kg i od 2 tygodni zaczelem trening [...]

czworoglowy jest wazny(przede wszystkim jego glowa przysrodkowa),ale rowniez wazne,a nawet wazniejsze jest odbudowanie sily miesnia dwuglowego uda,bo to on wspomaga prace ACL.miedzy sila obydwu miesni musi byc zachowana rownowaga,bo najczesciej miesien czworglowy jest po zabiegu o wiele bardziej 'dotyrany',niz dwuglowy i dochodzi do dysbalansu [...]

[...] wiezadła krzyowego przedniego” 6 14 DZIEN – 3 MIESIAC Kontynuuj cwiczenia z pierwszego okresu – by utrzymac zakres ruchu operowanego kolana. W celu zwiekszenia siły miesniowej oraz poprawy propriocepcji wykonuj cwiczenia izometryczne w rónych katach zgiecia kolana oraz m.in. nastepujace cwiczenia: Cw. 1: W leeniu na plecach, [...]

[...] czas powrotu do pełnej sprawności przed tymże zabiegiem. Tzn. masz przejść fizjoterapię, wzmocnić mięśnie na siłce, rozbudować je, przywrócić chorej nodze 100% sprawności i siły w stosunku do zdrowej. Dzięki temu przejdziesz płynnie, szybko i mało boleśnie przez rehabilitację po zabiegu. 2. Robić zabieg rekonstrukcji czy nie? Teksty typu „jeśli [...]

Dzięki :-) u cb też końska siła jest ! :-)) Ja dopiero wracam do siły po typowo kulturystycznym roku 2014 :-) Powodzenia!

Daj znać kiedy będziesz leciał w Polsacie to odkurze telewizor i podopinguje Cię ;) Jak będzie abon to poleci sog za siłe i mase Zdrowia życzę i jeszcze większej siły!

Grande to naprawde kawał chłopa, zdjecia nie oddaja jego "wielkosci".Pamietam jak Cie Grande na uczelni u Nas widziałem to normalnie masakra88-0 Respect!Powodzenia Zycze w zdobywaniu jeszcze wiekszej sily!Oczywiscie sog

miętki-- jak znajdziesz mi sponsora to nie ma sprawy a na dzień dzisiejszy nie mam siły