Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]
Z jedzeniem mięsa są związane nieliche kontrowersje. Niektórzy ludzie uważają, iż w momencie odstawienia mięsa skończą się nagle ich wszystkie problemy zdrowotne. Nie szedłbym w tym kierunku, żaden ekstremizm nie jest zdrowy. Tym bardziej, iż podobne absurdalne twierdzenia wysuwają osoby nie mające żadnej wiedzy odnośnie dietetyki, biochemii, [...]
Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, to istnieje wielka pokusa, aby sięgnąć po środki farmakologiczne. Od razu ostrzegam, iż preparaty SARM, to normalny, twardy doping. Nieważne, że są sprzedawane w Internecie. Ktoś wykorzystuje szarą strefę i lukę prawną, oferując środki, które nie są legalne, ale też nie są całkowicie zakazane. Poza tym wbrew [...]
We współczesnym świecie problemem jest często nadmiar informacji lub celowa dezinformacja. Zdarzają się też osoby wprowadzające w błąd nieświadomie, po prostu piszące tak, jak „im się wydaje” lub bazujące na kiepskiej jakości opracowaniach. Dlatego warto krytycznie przyjrzeć się kilku, często powielanym na siłowniach poradom. Mówi się, że: „Od [...]
O czym dowiesz się z tego artykułu: Ile białka potrzebuje sportowiec? Czy ilość leucyny w porcji ma znaczenie? Ile potrzeba białka roślinnego, a ile tego pochodzenia zwierzęcego? W powiedzeniu „Jesteś tym, czym jesz” tkwi wiele prawdy. Niestety mimo dostępnej na wyciągnięcie ręki całej wiedzy ludzkości (w tym gotowych opracowań dotyczących [...]
Istnieje szereg mechanizmów, w jaki ciało pozbywa się ciepła, np. wymienia ciepło z otoczeniem na drodze promieniowania (60%) oraz kondukcji, konwekcji i parowania. Nadmierna utrata na drodze każdego z tych zjawisk jest niekorzystna i powinna być niwelowana. W pewnym stopniu pocenie się może świadczyć o obciążeniu zawodnika wysiłkiem, ale nie do [...]
W dzisiejszym świecie zdrowego stylu życia wybór odpowiednich produktów spożywczych może być prawdziwym wyzwaniem. Na każdym kroku spotykamy się z etykietami obiecującymi zdrowie i lepsze samopoczucie, ale czy wszystkie te produkty są naprawdę korzystne dla Twojej diety? Okazuje się, że wiele z nich może przynosić więcej szkody niż pożytku. W tym [...]
Nie ma pewności czy podawanie witaminy D zapobiega infekcjom koronawirusem-2, jednak przeprowadzając metaanalizy badań naukowcy odkryli kilka ciekawych zależności: pacjenci z COVID-19 częściej mają niskie stężenie witaminy D, w porównaniu do grup, które nie chorują z powodu koronawirusa-2 z 42 pacjentów z ostrą niewydolnością oddechową spowodowaną [...]
Witam, czy ktoś mógłby mi doradzić jakiś dobry wysyłkowy sklep suplementów w UK i do tego przy okazji doradzić jakąś dobrą kreatynkę i booster stamtąd ? ;) Pozdrawiam
Witam czy może mi ktoś polecić jakiś sprawdzony dobry sklep stacjonarny lub internetowy z częściami do komputerów. W Londynie jeżeli chodzi o stacjonarny, a internetowy w całym UK, z góry dziękuję. PC world nie wchodzi w grę ani Cuurys :)
Witam, czy ktos zna dobry sklep (duzy wybor) gdzie mozna zobaczyc/pogadac/kupic odzywki w Reading, UK ? obecnie kupuje przez internet ale czasem chcialoby sie zasiegnac porady/dotknac itp dodam tez ze gadam w lokalnym jezyku za linki do sklepow internetowych z gory dziekuje pozdr, tom
[...] 100mg Chondroitin Sulphate 50mg Nie orientuje się dokładnie jakie dawki powinienem samemu przyjmować... I czy lepiej zakupić osobne czyste produkty i je połączyć? Proszę o wskazówki i jakieś linki z produktami które polecacie! Może być zagraniczny sklep (UK) lub coś z PL. Pozdrawiam, Skypr Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-26 09:21:09
Jak reklamowane sa BCAA? Głownie jako doskonały antykatabolik http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html Dlaczego? Około 35% mięśni składa się z BCAA BCAA wykorzystywane są bezpośrednio w mięśniach. Dodatkowe porcje BCAA, podane przed treningiem i po jego zakończeniu, zostaną wprzęgnięte w cykl [...]
/SFD/2016/9/29/008f539235214837bfe202231657eeb3.jpg W przypadku istnienia tak wielu suplementów dostępnych na rynku i jednocześnie tak wielu suplementów opierających się na błędnych hipotezach, jest wyzwaniem znalezienie nawet jednego, który naprawdę działa. Jest nie lada wyzwaniem dzisiaj żeby znaleźć solidne badania naukowe bądź dowód tego, że [...]
[...] linki: http://www.discount-supplements.co.uk/]tani [http://www.sshealthfoods.com/index.php? gclid=CLf1vvCco5ACFQ5jMAod7kEZpQ] Jak dla mnie najlepszy jest sklep z ostatnim linkiem ,gdzie jest wiele promocji:)tak jak np. na"Supreme Whey Protein " czy tez stack kreatynowy "No-xplode" :) Mysle ze te linki przydadza sie wielu,bo [...]
[...] 4 miesiące aż zbiore wszystko. jak co to odrazu zamawiam, pytam się bo nie raz czytałem, że ta nowsza jest gorsza a ja chce najleprzą. 1. oto pierwsza http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Nowy_X-pand_925g_%2B_Nowy_X-pand_Energized_820g_W_super_cenie%21%21%21-opis3339.html 2.drugie [...]
[...] Obwód talii: 111 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem , za duży Aktywność w ciągu dnia: Od kilku m-cy , niepracujący , auto-sklep-sofa-pilot tv-piwko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie żaden , kiedyś dużo górskich wędrówek , biegi przełajowe , rower ; waga 15 lat temu 64kg. [...]
[...] żywności i środków czystości, które nieodpłatnie przetransportujemy do centrów kryzysowych w kraju. Do naszej akcji przyłączyło się już większość współpracujących z nami sklepów i instytucji, w których można zostawiać dary dla powodzian. Prosimy również inne sklepy z okolicznych miast mających możliwość nieodpłatnego gromadzenia darów o [...]
[...] żywności i środków czystości, które nieodpłatnie przetransportujemy do centrów kryzysowych w kraju. Do naszej akcji przyłączyło się już większość współpracujących z nami sklepów i instytucji, w których można zostawiać dary dla powodzian. Prosimy również inne sklepy z okolicznych miast mających możliwość nieodpłatnego gromadzenia darów o [...]