sojowe

[...] 5x30kg 9x35kg Accessory work: Hip thrusts 10x30kg 10x40kg 10x50kg 10x60kg 10x70kg 10x80kg Nie mam żadnego zdjęcia to napiszę co dzisiaj wpadło %-) - płatki jaglane, mleko sojowe, banan, rodzynki, mrożone truskawki, maliny, wiśnie, orzechy różne, ziarna kakaowca, aromat.. %-) - grahamka, hummus, papryka, jakieś kiełki jarmużu chyba + pomarańcz [...]

nie że głodna ale lubię chleb z wędliną zjeść na śniadanie nie obżeram się co 5 minut po prostu nie smakuje mi ciemne pieczywo sojowe kotlety i tym podobne rzeczy i tak jak pisałam wyżej nie mieszkam sama i nie pauje mi robić jednego jedzenia dla siebie a innego dla faceta.. no trudno Pytam tylko czy jest sens ćwiczeń bez odmawiania sobie takich [...]

- szczerze mówiąc nie mam pojecia co to są sojowe kotlety, ale poczytam sobie w wolnej chwili - chleb to i tak tylko dodatek, nie wazne czy biały, czarny, zielony czy kolorowy, ma byc go minimum (ale fakt - lepiej czarny niz biały) - wędliny można napisać ze bez ograniczen (bo i tak nie zeżresz tyle, zeby przekraczać jakieś granice rozsądku) - [...]

sojowe kiepskie , gdzie kupiłeś ten makaron??

[...] poniekad, ze 2-3g bialka na 1kg masy ciala powinno sie tyczyc tylko bialek zwierzecych. No ale nic sie nie stanie jak w rozsadnych ilosciach bedziesz spozywal bialko sojowe, no ale skoro miales juz na wzgledzie aspekt typowo ekonomicnzy to moze jeszcze takie rozwiazanie jak kielki soji na oknie. Osobiscie nigdy tego nie stosowalem, ale [...]

Kumpel załatwił mi na spróbowanie białko sojowe (pracuje w zakładzie mięsnym, tam dodają to do wędlin), czy ktoś może mi powiedzieć ile w tym jest białka, i czy wogóle nadaje się do spożycia. Ja raz spróbowałem, nie było najgorzej.

[...] fruktozy a to jest najprostszy cukier owocowy, zamiast owoców, miodu, nabiału ( mleko, kefiry, maślanik ) zastąp je chudym twarogiem i warzywami strączkowymi. Polecam otręby sojowe mają mało węgli i zawierają dużo białka( na 100g otrąb 21g protein, 13 węgli 7g błonnika ). Moja rada może nie jest fachowa uczę sie na kucharza więc mamy takie rzeczy [...]

[...] pierś z kurczaka pieczona, warzywa z patelnii (Hortex i Frosta), twaróg lekki (0%) Piątnica, tuńczyk z puszki, ser pleśniowy figura (Turek), gotowane brokuły, bułki ciemne (sojowe i dyniowe), chleb pełnoziarnisty, chleb razowy, makaron pełne ziarno, mieszanka warzywna na zupe (i do tego używam kostki rosołowej),... Chce zrobić sobie taką listę i [...]

Prawie kupiłam, ale jednak się wstrzymam bo w składzie są izoflawony sojowe a to chyba nie jest najlepsze wyjscie dla mnie ;/ bo ja tu dim planuję brać a tym popsuję cały efekt zdaje się.

Witam, ja z kolei chcialam zapytac co bedzie dobrymi suplementami w rzezbieniu ciala dla weganki. Zakupilam wczoraj bialko sojowe z treca, ktore zamierzam pic po treningu jak i wieczorem przed snem. Co jeszcze polecacie? kreatyne, jakies aminokwasy dodatkowo? zalezy mi na uwidocznieniu miesni, jestem sZczupla osoba ale miesnie zakrywa dalej [...]

U mnie białko ogranicza się do mięsa i jajek, a sojowe odpada w ogóle, bo to syf. W reszcie wszędzie jest ta laktoza. Dlatego ten izolat pije. A witaminy jakoś dobrze na mnie działają, bo się po prostu lepiej czuje. Lepiej się wysypiam no i włosy mi nie lecą. Nie wiem, czy to bcaa jest tak potrzebne... Najwyżej wypije pudło a potem spróbuję bez. [...]

może być taki jadłospis? śniadanie: muesli + mleko 0.5% + otręby II śniadanie/przekąska: grapefruit obiad: pół paczki warzyw + 2 kotlety sojowe obiad II: to samo co wyżej (ewentualnie czasem ryż zamiast warzyw?) kolacja: wiejski / twarog czy do przegryzania nadają się orzechy /pestki dyni/ słonecznik /marchewka itp? czy dalej nie tak?

co do tego agnexu to tak-ciekawe ofert to tam maja pod gielda ofert bialko sojowe za 8.90/kg - ilosc dowolna no maltodextryna za 2.95 czyli jeszcze taniej! za to w tym cortexie jest omega 3 PS heh teraz mamy juz tyle adresow ze nie chce sie ludziom nawet meili wysylac bolek SPRAWDZ SOBIE!!!ostatni raz Ci odpowiem na takie pytanie:na wszystko jest [...]

tak sojowe dostaniecie za smieszna cene izolat supro max 10zl za kilo w kazdej hurtowni zaopatrujacej masarnie fatalny smak, rozpuszczalnosc ale jakosc pierwsza klasa jesli mowa o soi supro to nie byle kiepska firma najblizszy stryj ma masarnie i probowałem wszelkie bialka dodawane do mięs

a co powiecie na temat grupy krwi a odzywianie czytalem o ty i kicha, dla grupy krwi A zalecane niejedzenie miesa i naibalu, tylko jakies sojowe rzeczy i wazywa (nie kazde) kurde maksymalna kicha, ziemniakow nawet nie wolno wyczytralem to tu: http://onyyx.w.interia.pl/GRUPA%20KRWI%20A.htm

[...] na truskawkowy w sklepie :) DNT AERO Cross Trainer 45min MICHA 13:00 Kurczak grillowany + papryka&pomidor 15:30 Filiżanka żurku (dużo jajeczka) + śliwka 18:00 Kotlety sojowe z sałatką z czerwonej kapusty, cukinią i dwa ziemniaki z piekarnika 20:00 Serek wiejski + migdały http://tinypic.pl/i/00194/1rci9na1r8q8_t.jpg [...]

[...] O ile mi wiadomo, to właśnie jest! No a "masło roślinne"? :P Nie powinno się tego tak nazywać... toż to oksymoron i jakaś koślawa nowomowa :P To tak jakby pisać "mięso sojowe". Nosz kurde, brzmi to idiotycznie. Termin masło powinien być zarezerwowany tylko i wyłącznie dla produktów zawierających... czysty tłuszcz mleczny i ewentualnie wodę [...]

[...] fajnie przyprawioną pierś indyka i będzie to zdecydowanie lepszy wybór niż kupne wędliny. Poza tym piersi kurczaka, schab, ryby... Edit: W pierwszym posiłku samo mleko sojowe jako źródło białka to raczej trochę za mało. W posiłku nr 5 do tuńczyka można dodać oliwy. Do tego warzywka (np. papryka i cebulka) i zrobić pyszną sałatkę [...]

[...] kawalek melona lub arbuza Bialka mieso - chudy kotlet z miesa lub ryby wielkosci twojej dloni dwa plastry chudego sera chude mlek, o, maslanka, kefir, jogurt, mleko sojowe 1 kubek 1/2 kubka twarogu 1 cale jajko + 3 bailka gdy robisz omlet 150g kotleta sojowego Tluszcze 15 migdalow, 12 polowek orzechow wloskich 1 lyzka oleju z oliwek, z [...]

[...] Powinno Ci z biegiem czasu ujędrnić, a następnie podnieść klatę do przodu. Ty poprostu nie masz mięśni + jesteś bardzo chudą. Żywność estrogenna to przede wszystkim produkty sojowe, przy których rozpoczyna się proces ginekomastii (cycki zaczynają Ci zwisać), znika Ci zarost itd. Estrogen to hormon, który charakteryzuje kobiety; my mamy [...]