sos z biedronki

Coś w tym stylu :-) Paka mrożonego szpinaku z Biedronki (może być z Tesco) Tacka mielonego mięsa wieprzowo-wołowego Śmietana 30% Przyprawy: pieprz, sól, czosnek mielony (sos Knorr do szpinaku: czosnkowo-serowy - do dupy, może być bez) Ser żółty Jajka Masło Szpinak rozmroziłem i wycisnąłem. Dolałem śmietany i wbiłem dwa jajka (może trochę za mało). [...]

[...] Pizza, to jest to. Ja wiem, że jak ktoś jest pro modern, korpo, ceo &founder albo po prostu pozerem, to liczy się tylko oryginalna, włoska pizza, a jak ktoś da sobie na górę sosu czosnkowego, to w ogóle jest wieśniak i radomski słoik. Jednak pizza w USA jest pyszna(nawet bez sosu czosnkowego ;) ). To co u Nas jest sprzedawane jako niby pizza z [...]

[...] II posiłek makaron z serem i jakieś warzywo... na 3 posiłek jem dokladnie to samo, na zimno, smakuje zaj**iście... albo makaron z mięsem przyprawionym w kawałkach, taka shorma... do tego na jogurcie jako sos, jakieś warzywko... oczywiście oliwa EV tyle ile mi trzeba... da się ? da się ! powodzenia Mopi raz jeszcze i pamiętaj to o czym pisałem

[...] z czego to się składa :-D ziemniaki, ryż lub makaron + mięcho + suróweczki najczęściej (chociaż jak mogę sam sobie zrobić potreningowe żarło gotuję ryż i robię sobie 'sos' z tuńczykiem w roli głównej :-D). Wiem, że powinienem masować i masować, ale jakoś psychicznie coś mnie blokuje kiedy widzę, że np. powiększa mi się pas a w pozostałych [...]

dzisiaj dzien bez treningu, za to z wizyta u lekarza MISKA: 1. owsiane, jajko, banan 2. jabłko, migdały 3. lodowa, kurczak, sos z torebki (znowu ), pomidor, słonecznik 4. kanapka: bułka z Biedronki, masło, sałata, kurczak, ser 5. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, ogórki, młode marchewki 6. makrela, fasola zielona 7. serek wiejski zauważyłam, [...]

[...] tylko to co zostaje ze smażenia, tzn usmażę pierś, zdejmuję z patelni i kładę np na ryż. Wczoraj dokupiłem masło orzechowe, to wrzuciłem już dziś rano dwie łyżki. Z godzinę temu zjadłem gotowaną pierś w bulionie, do tego ryż i sos pieczarkowy, po tym wypiłem łyżkę oliwy. Na następny posiłek mam 250g tatara i chlebek vit coś tam z Biedronki :-)

Ogólnie polecam ten pojemnik z biedronki bo masz jeszcze pojemnik na sos i miejsce gdzie schowasz widelec ;)

[...] DIETA (Cheat day) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77eec869296b45eba051e9774cdeb72a.jpg Pankejksy z ciastkami rio z biedronki w srodku na to dzem niskoslodony ballada choco i sos czekoladowy :-D W osobnej misce twarog z jabłkiem 2. Pewnie jakaś pizza 3.Ide na urodziny więc co bedzie pod ręką %-) Potrzebuję resetu od diety :-p A teraz takie małe [...]

sos jalapeno z biedronki ;--) Znowu zasnąłem ok 20 i wstałem dziś przed 2. Mamy godzinę 12 a sytuacja prezentuje się krytycznie Po prostu wychodzę i idę przed siebie %-) /SFD/Images/2015/10/22/668bbef4afa2435792d5775d1a497196.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-22 11:59:37 Pójdę po wodę i będę nią zaspokajał głód aby to 10 000 nie [...]

sos meksykanski z biedronki :P dobra sprawa

[...] odpuścił sobie nabiał z wyłączeniem jajek). Źródła tłuszczy to olej z pestek winogron, łosoś/tuńczyk Dodatkiem który jest niezdrowy i średnio widziany w dobrej diecie jest sos aspiro z biedronki, dodaje pol słoika na torbe ryżu i 500g mięsa, nie jest to dużo a pozwala mi zjeść taki posiłek ze smakiem. Zmieniony przez - maczoszym12 w dniu [...]

[...] z organizmu zły cholesterol. Zapotrzebowanie powinieneś obliczyć z długieog wzoru uwzględniającego aktywność fizyczną oraz typ budowy ciała. takie rzeczy jak keczup czy sos - zapomnij. Biorąc carbo w proszku nie możesz obcinać tego z diety. Brakuje naturalnych źródeł kwasów omega-3(np. olej lniany/orzechy) a rano np. możesz zamiast oliwy [...]

A co z sosami salatkowymi z biedronki? Dodaje do jajecznicy, salatek warzywnych dziennie schodzi 1 , max 2 znalazlem takie cos odnosnie sosow, tylko nie wiem ile w tym prawdy http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Sos-sa%C5%82atkowy-koperkowo-zio%C5%82owy-Culineo.html Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-07-25 17:09:32

nie ważne czy sos robił sam papież, czy jest z biedronki, to syf i nie jest wart uwagi, jak chcesz sam rób na bazie pasty pomidorowej np. Zamiast tego makaronu np ryż basmati, ziemniaki, czy bataty. Ten sok marchwiowy z kieliszka pijesz? I płatki z jajkami to co? Placek jakiś czy jesz to i to oddzielnie? %-) rób tak by było smacznie, a smaczne [...]

nie ważne czy sos robił sam papież, czy jest z biedronki, to syf i nie jest wart uwagi, jak chcesz sam rób na bazie pasty pomidorowej np. Zamiast tego makaronu np ryż basmati, ziemniaki, czy bataty. Ten sok marchwiowy z kieliszka pijesz? I płatki z jajkami to co? Placek jakiś czy jesz to i to oddzielnie? %-) rób tak by było smacznie, a smaczne [...]

czy moge dodawac do ryżu jakis sos? np. Aspiro z biedronki ( 19g węglowodanów i 0,2g tłuszczu na 100g sosu )? albo ewentualnie koncentrat pomidorowy i czy moge jesc twaróg z marmoladą :>

[...] i po treningu: Śniadanie Omlet z 3 jaj calych z płatkami owsianymi(50 g płatków ) Banan Śniadanie 2 Chleb razowy ok 2 kromki+ 100g makreli wedzonej albo puszka tuńczyka w sosie wlasnym) Posiłek 3 Pierś z kurczak 100g Makaron + sos Posiłek przed treningiem Pierś z kurczaka 100g Ryz worek (100g) Sałata, warzywko albo suróweczka Posiłek po [...]

rozumiem.. czyli przykładowo posiłek nr 2 mogę zamienić na chleb ciemny pełnoziarnisty + 60-70g makreli? I drugie pytanie - mogę jeść załóżmy gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną? Chodzi mi o sos rzecz jasna... I jak się mają te surówki (meksykańska itp) z biedronki, można to jeść? Zmieniony przez - Ayyaran w dniu 2014-01-22 16:25:29

Jak pisalem: malo bialka, duzo tlusczu i b. duzo wegli. problemem jest przy takiej diecie z tak duzym plusem zejscie ponizej 2g/kg. No i z jedzenie na jeden posilek okolo 1000 kcal 4 parówki z biedronki , 4 kromki szulstad z carefura posmarowanych masłem plus sos barbecue z lidla i wychodzi ponad 700 jakoś, bliżej 1000 niż dalej :)

[...] 200g (Chińska mieszanka warzywna z Biedronki, lub Cesarska mieszanka warzywna) i do tego dodaję pomidora około 100g. Warzyw nie wliczam do bilansu, bo raczej od nich nie przytyje. Mój sos to 266g pomidorów z puszki z Lidla ,,Polpa Di Pomodori" (dzielę to na dwa razy do obiadu i podwieczorku). Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2015-12-08 21:29:06