spalacz

No wlasnie, skonczy mi sie spalacz to zaczne z tygodnia na tydzien dokladac kalori i wegli i po 4-5 tygodniach juz dam na swoje kalorie :) Oczywiscie HST planik , trzeba sil nadrobic :D

Jeszcze mam spalacz na 9 dni, powoli teraz bd wegle dokladac , aeroby bd robic ale juz mniej i z 2x w tygodniu.

Dobra od 12 stycznia biore sie za silownie i redukcje bo sie zatracilem troche. Zamawiam kreatyne monohydrat+bcaa i to mi wystarczy. Interwały po kazdym treningu stopniowo i byle do przodu . Spalacz dokupie 12 lutego . :)

wpierw zadbaj o odpowiednia ilosc bialka tutaj pobardz pomocny moze byc Mega Strong Protein pozniej BCAA i spalacz daj znac o swoich dokladnych przemysleniach

Białko bedzie minimalnie po 160-170g i narazie chce tylko kreatyne a BCAA wlacz jak bedzie spalacz i do maja,czerwca lece z redukcja zeby miec z glowy na dlugi czas.

Bedzie spalacz i akurat cieplej sie zrobi to sie bedzie robic długie spacerki :) 19 lutego sprawdzam pas i wage, mam nadzieje ze waga bedzie max 100kg a pas max 100. Jak bedzie ponizej to bedzie rewelacyjnie :D

Który spalacz zamówić ? 1.Olimp - THERMO STIM 2.Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Od połowy marca zamierzam brac akurat żeby miec 4 miesiace i po 2 nie calych miesiacach zrobie przerwe z 2 tyg. od spalacza i potem znowu. Jak sadzisz ktory wybrac?

Ahh, zapomniałem sie pomierzyc przez te swieta :/ Za tydzien zamawiam spalacz tłuszczu i przed braniem pomierze sie caly i moze wejde na wage ale w sumie waga nie jest mi potrzebna .Niedlugo bede szedl tez do pracy to bedzie sprzyjalo mi to na redukcji bo przynajmniej nie bede wiecznie glodny i nie bede podjadał czasami hehe ;)

Wiem wiem, siłowy bedzie co 2 trening. Doszedł spalacz, od dzisiaj zaczynam i zaczne jednak od 2 tabletek bo jest ich az 120 wiec starczy na jakis czas i za miesiac sie znowu zamowi. :D Wlasnie sie dowiedzialem ,ze prawidlowo pas sie mierzy nad pępkiem a ja zawsze mierzyłem pod, tak na biodrach ... Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-04-16 [...]

o ile pamietam polecam ( ;-) - dawno tego nei robilem) na pepku spalacz jesli NOWY dla Ciebie - zawsz eod jednej kapsulki aby potestowac reakcje - pozniej jek wszystko Ok - mozna smialo zwiekszac powoli obserwujac czy wszystko dalej OK az do pelnej dawki powodzenia !

Spalacz mocniejszy zamówiony, od poniedzialku zaczynam totalnie tylko jajecznica, kurczak i twaróg .

do tego juz od 2tyg nie bylem na silowni i od soboty mam jelitowke, wygladam jak kosciotrup i czuje sie jak flak... Od poniedzialku karnet wjezdza,spalacz i do sierpnia na pełnej parze.

Póki co siłownia nieczynna. Od jtra albo od poniedziałku bedzie :) Spalacz zaczełem brać, mialem ładne 81cm w pasie dzisiaj jest 84-84.5 , tak sie zapuscilem przez 2-3 tygodnie masakra. Ale na mase nie wjade poki pas nie wroci. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-09-02 17:57:57

A powiem ci , ze dobrze :) Jednak ten tydzien zostawiam na redukcji, zeby utrzymac ta wage 79-80 kg bo akurat spalacz mi starcza do soboty i od poniedzialku dodaje posiłek z weglami no i do tego odejme 1 dzień z interwałami tak zeby 3 zostały na końcu :P Brzuszek 80-81 w pasie, dobry fundamencik zeby co nieco nabrać masy na wakacje :)

widzę też redukcje robisz sok jako spalacz a na jakim soku lecisz? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-15 00:27:57

ok ok dzieki za przydatna informacje :) takze nie bede brał tego clenbuterolu. A jakis dobry spalacz tłuszczu kojarzysz może ?

owsianka witaminy omega 3 i spalacz :D

owsianka witaminy omega 3 i spalacz :D

jak zawsze rano owsianka witaminy omega 3 spalacz i mono D:

[...] kolowato czulem wiec twoja rada jak najbardziej zasadna wiec m.i. za to sog:] W sumie to zmienilem zdanie - jade mase jeszcze przez 1 miesiac ale dorzucam do niej jakis spalacz i kreatyne zeby fat nie podskoczyl, jednoczesnie wiecej miesnia. Potem wskocze na rzezbe i wyklaruje sylwetke tez w 1 miesiac mysle ze mi sie uda. Diete na mase [...]