[...] ale sporo klasycznie po poslkiemu piszesz np. - "Ukraina to bardzo biedny kraj ludzie maja male perspektywy na lepsze zycie i jedyna szansa na lepsze zycie jest wlasnie sport...moze dlatego badzo duzo osob tam trenuje rozne sporty.... " I właśnie.. jedni są bogaci i mają kasę na trening... a inni są biedni i ich też to motywuje.. a my [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-35.jpg sport.news.am Ali Abdelaziz dementuje plotki o gali UFC 249 w Arabii Saudyjskiej oraz wylocie Khabiba Nurmagomedova z Rosji Po tym, jak Rosja wprowadziła zakaz podróżowania, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa COVID-19, fani MMA i media spekulowały, czy będzie to kolejna przeszkoda [...]
[...] zgodził się na pojedynek i dał taką odpowiedź: "Oferta nadal aktualna, UFC. Pójdę Teddym Rooseveltem i sprawię łomot Woodley’owi na żywo trawnika Białego Domu! Uratujcie sport i zróbcie darmową walkę na ESPN dla ludzi! Jestem w takim nastroju, że zorganizuję nawet wycieczkę po owalnym gabinecie dla Tyrone'a, bo Obama nigdy tego nie zrobił. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-13.jpg mmaweekly.com „Umowa była na stole, ale…” – Jorge Masvidal o tym, co zatrzymało jego walkę z Kamaru Usmanem na UFC 249 Chociaż nie ma to już teraz większego znaczenia, ponieważ gala UFC 249 została odwołana, to Jorge Masvidal wyjawił, że jego walka o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru [...]
heh no bez kitu moj kumpel np. ma za***ista cere 0 syfow ale tu se palec zlamal tu jakas grypa zoladkowa, tu mu bark wyskakuje, caly czas jakies kontuzje, a on czynnie uprawia sport (w klubie trenuje) noi mu to zycia nie ulatwia a ja choruje raz na ruski rok, kontuzji w zyciu nie mialem. heh no takie zycie po***ane jednym slowem. pozdrawiam.
Flex nie mógł pokonać Rona. Nie miał szans. Ale teoretyzując, gdyby wygrał, to i tak następnie zostałby pokonany przez większego i bardziej doj*****go zawodnika. Na tym polega ten sport. Jest tylko jedna droga :-P
O Olivie akurat najwiecej sie dyskutuje %-) lordknaga mikrus ? a 168cm to w kukturysttce dziwny wzrost ? Pozatym kulturystyka to jest sport sylwetkowy a nie kto jest większy.Wiele osób często o tym zapomina.Gdyby było inaczej Flavio Baccianini nigdy by nie wystartował na Mr.O.
********************************************************** NOWY CYKL ********************************************************** TRENING. SPLIT. 4 dni w tygodniu. poniedzialek- plecy MC 4x6-8 podciaganie na drazku szeroko nachwytem 4x8 wioslowanie sztanga w opadzie szeroko nachwytem 4x8 szrugsy ze sztanga za plecami 4x15 wtorek- klatka+ triceps [...]
Qaz jest spoko, na Twoim miejscu zrobilbym tylko lekka redukcje, zadne ckd!!! a pozniej grubo lecial z masa przez ok rok, zebys mial rzeczywiscie co zrzucac Wielu ludziom ten sport kojarzy sie z wielkoscia i lysymi glowami, ale nie o to tu chodzi. Powpodzenia Qaz Ps pare lat temu tez zszedlem ponizej 8%Bf, powiem Wam jedno, szkoda zdrowia
[...] i zaciągnąć konkretnej fachowej porady. Sama praca w Vitamin Shop to sama przyjemność, zresztą już nie raz o tym pisałem na swoim blogu,jeśli kochasz kulturystykę i ogólnie sport, to jedynie praca na siłowni może dać Ci podobną satysfakcje.Jednak ja zdecydowanie wolę sklep, myślę że jeśli cały dzień przebywałbym na siłowni i byłoby to moje [...]
Mat-na pewno ciężkim treningiem,odpowiednim odżywianiem i dobrą regeneracją ale kulturystyka to sport dla ludzi cierpliwych, nie da się zbudować idealnego ciała w kilka tygodni,miesięcy a czasem i nawet w ciągu kilku lat.Każdy z nas ma słabsze i mocniejsze partie mięśniowe,jedne będą rosły bardzo szybko w odpowiedzi na trening zaś inne [...]
[...] metod treningowych zbliżyłoby Cię bardziej do Twojego ideału sylwetki. Niestety matka natura nie obdarzyła każdego z nas takimi samymi predyspozycjami do uprawiania tego sportu, jednym idzie znacznie szybciej a inni muszą napocić się dwa razy bardziej żeby uzyskać połowę z tego co bardziej predysponowany kolega. Ja sam poświęcam się temu [...]
[...] tkanki tłuszczowej : ~28 Aktywność w ciągu dnia : FBW 3x w tygodniu po +-45 min. Rowerek naczczo 50-60 min 6x w tygodniu. Gra z kolegami na dworze kosz / siatka. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Gra w kosza z kolegami od czasu do czasu. Odżywianie : Stosuję już diętę 8 dzień o której napiszę. Wcześniej odżywiałem się niezdrowo tzn. [...]
Witam po raz kolejny! ;) Mam mały problem , masa oraz mięśnie rosną powolutku (wiem że ten sport tego wymaga i nie mam nic do powiedzenia) , ale , jedno ale ... Klatka od roku jest praktycznie w tym samym miejscu . Mój trening klatki wyglądał : KLATA 1. WL RAMPA 6 2. Wyciskanie hantli skos RAMPA 8 3. wyciskanie hatnli z supinacją płasko 4x10 4. [...]
answer 1994jeśli chodzi o dobór ćwiczeń i ich kolejność to nie mam większych zastrzeżeń, jeśli miałbym coś zasugerować to zmieniłbym trochę kolejność ćwiczeń na plecy: 1.Podciąganie na drążku 2.wiosłowanie w opadzie 3.wiosłowanie sztangielką jednorącz 4.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki Jeśli chodzi o ćwiczenia na mięśnie brzucha to na [...]
[...] do tego, że wyżsi mają gorzej to zwykłe p******enie i usprawiedliwianie. Karakan nie zrobi 60 cm ramienia, poza tym u niego 50tka będzie wyglądać jak u wysokiego 60tka. Ten sport polega na wizualnej ocenie - kto nawiali najwięcej miecha na "Swój" szkielet wygląda lepiej. Sarcev też się jarał tym, że był najcięższym kulturystą w 90', a wyglądem [...]
UFC 249: Tony Ferguson vs Justin Gaethje
