stronie

A ja mam pytanie dotyczace podzialu pasow w Ashihara Karate i jak duzo robicie Grapplingu , bo na Waszej stronie piszecie ze trenujecie tez Grappling.???

SEM SCHILT SPORTOWCEM ROKU . Informacje o tym wydarzeniu zainteresowani mogą znaleźć na oficjalnej stronie AIKO : www.ashiharainternational.com w dziale NEWS - Sportsmen election info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] , odbędzie się kolejny MIĘDZYNARODOWY LETNI OBÓZ AIKO . Wśród prowadzących treningi jak zawsze najlepszy zawodnik AIKO - Shihan Semmy Schilt 6 Dan . Informacje o obozie zainteresowani mogą znaleźć na stronie AIKO : http://www.ashiharainternational.com/menu/activities/act_aikotrainingsweekend2010.html info.POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] K1 / MMA z Semmy Schilt - Holandia 29.08.2010 r. W dniu 29.08.2010 r. w Zuidlaren / Holandia odbędzie się seminarium K1 / MMA , które poprowadzi Semmy Schilt . Szczegóły na stronie Ashihara International Karate Organisation ( A.I.K.O ) : http://www.ashiharainternational.com/menu/activities/act_k1workshop.html info. POAK [...]

W dniu 29.08.2010 r. w Zuidlaren / Holandia odbyło się szkolenie K1 / MMA z Semmy Schilt . Zdjęcia z seminarium można zobaczyć na stronie : www.semmyschilt.com info.POAK www.ashihara-karate.afr.pl

Krótki film z seminarium K1/MMA z Zuidlaren / Holandia 29.08.2010 r. z Semmy Schilt i Dave Jonkers zainteresowani mogą znaleźć na stronie Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) : http://ashiharainternational.com/menu/events/event_k1seminar.html info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] r. w Zuidlaren / Holandia - odbędzie się kolejne Międzynarodowe Letnie Szkolenie Ashihara International Karate Organisation . Informacje o obozie można znaleźć na oficjalnej stronie AIKO : http://www.ashiharainternational.com/menu/activities/act_summerseminar2011.html Treningi prowadzą liderzy AIKO - Shihan Dave Jonkers , Shihan Semmy Schilt i [...]

[...] jeden najmniejszy posilek i odrazu jest 'wysad' ciesze sie bardzo ze z ud troche zlecialo(mierzone w najszerszym miejscu)a dodam ze najwiecej tluszczu mam oczywisie po wewn stronie.. mysle ze to zasluga treningow biegowych ktore w ostatnim tyg byly dosc wyczerpujace, ale i pewnie silowna zrobila swoje, gdyz dzis mam zakwas takze w czteroglowych. [...]

[...] roku 2011 zagrał w dwóch filmach : - AMSTREDAM HEAVY ( produkcja Holandia ) - gatunek film akcji - NOWA ZEMBLA ( produkcja Holandia ) - gatunek historyczny - jako Claus Na stronie Semmy Schilta można znaleźć informacje o jego udziale w filmie - NOWA ZEMBLA . http://www.semmyschilt.com Wcześniej zagrał małą rolę w TRANSPORTER - 3 ( produkcja [...]

wiem ze to na 1 stronie jest napisane ale wiesz wolalem sie upewnic

[...] tracąc energii na trawienie. Dzięki temu organizm może zająć się np. regeneracja po treningu zamiast męczyć się procesem rozkładu itd. Więcej na ten temat możesz znaleźć na stronie www.surawka.republika.pl a szczególnie polecam artykuły: http://www.surawka.republika.pl/artykuly.htm trochę dalej będzie sporo o kiełkowaniu naaion, moczeniu [...]

Tadziu, jutro wszystko będzie na pierwszej stronie. VII edycji WW w Wrocławiu.

Fotka, którą wstawił Piotr jest na pierwszej stronie w goglach (oczywiście po wpisaniu inienia i nazwiska) więc panowie do roboty... I od teraz już piszemy na temat

[...] chcą za wszelką cenę zatrzeć złe wrażenie jakie po sobie zostawili i udowodnić, że wciąż stać ich na wiele. Mimo zdecydowanie dłuższej przerwy, więcej atutów znajduje się po stronie twardego i ambitnego "Hitmana". Ricky w swojej karierze mierzył się z dużo lepszymi pięściarzami niż jego najbliższy rywal. Brytyjczyk zwyciężał po wspaniałych [...]

eee cos ty czyatals co pisalem na stronie wczesniej, 215g ww to jest ich ograniczenie ? tyle to ja jem w 3 dni

[...] wstawki.. bo do niczego one nie prowadzą. Możesz sobie mnie wyobrażać jako 50kg typka o niedowadze z żebrami na wierzchu w grubych okularkach cierpiącego na kompleksy i żalącego się na forum a może Ty taki jesteś i nie obchodzi mnie to szczerze mówiąc, bo nigdy nie wiem kto po drugiej stronie siedzi a może jesteś Dawidem Ozdobą, who cares %-)

[...] 1 - bardzo pochwalił fanów, którzy przyszli wcześnie i zostali do samego końca - uważa jedno z kolan w parterze Overeema za nielegalne - powiedział, że fani mogą głosować na stronie kto z kim am walczyć (w kwestii Matta Browna) - potwierdził dla Chaela Sonnena sporo opcji (na pytanie o Wanderleia Silvę) - wygrana Chaela z Shogunem stawia go w [...]

W chwili obecnej przyjmuje 75 mg dziennie. Chorobę zdiagnozowano w połowie marca, euthyrox przyjmuję od początku kwietnia, badania kontrolne mam zaplanowane dopiero na koniec maja. Zapotrzebowanie liczone według kalkulatora na stronie ar.pl.

dobra to może teraz ja.Nie będe zakładał nowego postu bo nie warto:))) Narazie tylko ogólne pytanka bo te tłumaczenie na stronie głównej moim zdaniem jest mało "przejrzyste" i przynajmniej ja z tego dużo się niedowiedziałem. Więcej z tąd i zagranicznych chociaż u mnie słabo z angielskim i zanim przetłumacze cośs to troche trwa:))) [...]

Witam, odzywam sie w tym dziale po raz pierwszy, dlatego mam kilka pytan Odnosnie HST. No wiec: 1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. 2. Czy mozliwe jest zmienienie dni [...]