strzał

[...] Dzień laby, odpoczynku, nudów, leżenia brzuchem do góry, oglądania TV, grania na kompie etc. Podsumowując pierwszy tydzień wydaje mi się, że ten trening to będzie naprawdę strzał w dziesiątkę. Myślę, że w maju uchylę czoła Mawashiemu i powiem, że stworzył genialny trening . Dzisiaj dietę trochę poluźniłem. Zjem sobie 4 posiłki za to bardziej [...]

DZIEŃ 19 - 21/04/2014 1. ODŻYWIANIE Pomimo Świąt dieta trzymana. Ponieważ siłownia zamknięta, zamieniłem poniedziałek z wtorkiem, zarówno pod względem diety jak i treningu. http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/845/n6rh.png 2. TRENING Powinien być dzień treningowy, ale skoro siłownia zamknięta, to oczywiście marsz 1h. Zmieniliśmy z Martą [...]

Dokładnie jak jestem na redukcji i 1 dzień w tygodniu ładuje prostymi żeby nie ześwirować to haj jest na maxa szczególnie po cini minis polecam na początku strzał insulinowy, chwilke niedobrze a później frrrrr odlot

zmieszałem tren z cypio poszedł strzał w bark przy 1/4 zawartości taki kaszel że musiałem wyjąć igłę reszta poszła w udo i nic też tak macie ?

[...] starczy i ja bym dał interwały :P No i wiadomo, zależy co traktujesz priorytetowo sylwetkę czy TS :D bez bomby trudno pogodzić 2 dwa cele na raz %-) sprawdzanie maxów strzał w kolano %-) Powinnaś sobie wycyrklować tak progresję, żeby na zawody mieć maksymalną formę, w sam szczyt superkompensacji ale jak będzie miał możliwość pracy z [...]

[...] zarabiasz. W dupie Cię mają i radź sobie sam. Niby Twoja praca, ale nie masz z nich pieniędzy...jesteś w ciemnej dupie bo jak przerwiesz treningi i nagle zdarzy się złoty strzał na tą walkę i przegrasz to jesteś jeszcze bardziej do tyłu, a umowy z takimi promotorami to nie taka prosta sprawa.... on z Ciebie zrezygnuje kiedy chce, na papierze [...]

tak jak napisałem zrzuciałem troche fatu przed cyklem, po pół cm / cm poleciało i 3-4 kg Ale ogólnie ejstem zadowolony nie wejde tłusty na bombe bo z pasa 4 cm gdzies spadło (woda po wczensiejszej kretce zleciała sporo fatu co widze po brzuchu wymiary sa w 100% prawdziwe moze wstawie zdjecia z wagą xD, za godzinke góra 2-3 Wawelski wielkie [...]

Zauwazyłem to ze w soboty zawsze spalem do 13 a teraz kladac sie spac o 01.0o 0 rano 7 budze sie wylac wypoczety ;) Dzisiaj dzień 3 trenningu nie bedzie i dzieki bogu musze odpoczac ; ) i przygotowac zarcie na jutro ;)) Strzał chyba zapodam wieczorem w lewy posladek to jutro nie usiade jak beda przygody wieczorem to powiem ; ) teraz planuje [...]

[...] kilo, ale bez szału.) Agresja przez jakiś czas była a tak to raczej w normie Mocz w normie Libido nic sie nie zmieniło na cyklu ani po Bloka nie poczułem w ogóle Ostatni strzał poleciał jakies 10 dni temu a zamiast spadku jak zarzuciłem krete to waga leci na + O FILMIKU PISAŁEM, w tygodniu zrobie jak wróce do siebie po podróży moze nawet [...]

NO CO WCZUŁ SIĘ CZŁOWIEK HAHAHAH :) Dobra to jak przez cały cykl to ile HCG jeden strzał w tygodniu? i jakie stężenie? i czy jak bym leciał samo HCG cały cykl to później nie muszę po cyklu brać już clomidu czy tamoxifenu i HCG ? pozdro sog polecaił za idź pan w ch... :)

ja do olbrzymów nie należę ,ale jak mnie nie raz któryś kumpel wnerwił w gimie czy kolega z klasy to strzał w ryj bez perdolenia %-) i spokój był na jakiś tam czas ..

barano, a jak u Ciebie wygląda to na slinie? Strzał przed aerobami, czy dopiero po? Kiedy węgle i białko/bcaa ?

skoro pare dni to cisnij i powodzenia. ja wlasnie na ostatnie 2 tyg do clenu dodalem efki bo nie moglem wytrzymac.a dieta podobna zero tluszczu z 200 wegla z 300 bialka i fura warzyw.ta efka to byl u mnie strzal w 10.dawka mikro bo 2x15mg a poprawiala samopoczucie energetyzowala motywowala no i co najwazniejsze hamowala mocno glod.dzieki niej [...]

[...] samopoczucie lepsze od dziś bo do cypka doszedł propek zeby szybciej wyjść z tego zerowego testa %-) plan działania ustalony schodzę z towaru na jakis czas wczoraj poleciał strzał cypka i zaczynam jutro hcg 3 tyg i typowy odblok na czas tego odbloku insulina i tyle bomba za 8 tyg gdzieś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-25 20:35:29

[...] mam totalnie apetytu i na siłę wciskam śniadanie. Zasugerował żebym przesunęła je po prostu później, a rano wypijała tylko BCAA lub ewentualnie kawę ;-) I jak widać był to strzał w dziesiątkę, bo jest mi dużo łatwiej. A siłowe treningi zawsze wykonuję popołudniu, a naczczo wypadają mi po prostu dwa metaboliki jakie mam jeszcze w treningu, bo [...]

5.08.09 dzisiaj dnt. aczkolwiek czuje ladne zakwasy na kapturach, trecepsie, bicu i lekkie na barkach wiec jest si dzis poszedl tez pierwszy strzal HCG, bede walil 1500 jednostek co 3 dni. az do wyczerpania ampulki a jutro z rana drugi szot cido widze tez ze cido zaczyna dobze dzialac, nie tylko bo mega pompie na treningach, wpier.doln.iku ale [...]

ale ale kto mi będzie w poślad strzał dawał jestem chetny

Ten koktajl owocowy na noc z weglami prostymi to lekko strzal w stope jest....

[...] pod ręką). Amarantus jeszcze nie jadłam ,kupiłam sobie też quinoe-komose ryżową i też będe eksperymentować -obydwie nie zawierają glutenu. Naprawdę w moim wypadku to był strzał w 10 ta dieta bez glutenu i laktozy. A z tym remontem to tylko jego część reszta na jesień mnie czeka ale i tak mieszkanie wygląda jak pobojowisko (na razie he [...]

nie miał szans mocny celny strzał jak wyjdzie to jest po wszystkim. Zauważ ,że ta piłka się nie kręciła, to był zapewne jeden z lepszych strzałów Pirlo z "wolnego" choć już bramek po tym elemencie strzelił sporo. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-07 17:33:41