[...] off-line (po odłączeniu od sieci Internet) Jeśli w krótkim czasie z danego IP zostanie pobranych więcej niż 500 stron, to adres zostanie zablokowany. Dokonanie zakupu suplementu/koszulki przez dowolną osobę w celu uiszczenia abonamentu nie oznacza, że konto danej osoby nie może zostać zablokowane z powodu nieprzestrzegania regulaminu! [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 2 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_XPAND_2x_PRE_WORRKOUT-opis27877.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 5 szczęśliwców którzy jako pierwsi [...]
[...] dochodząc do mojej max 13ui w przeciągu 4 tyg. Zaraz po skończonym treningu szot slin po czym w przeciągu 15 minut posiłek wegle- proste złożone(glukoza + maltodextryna)+ suple oczywiście suple kreatyna 10g, glutamina,r-ala itp, po kolejnych 15 minutach jak już insa kreci na całego białko - whey nie mniej niż 40g max 75g na szejk gdyż w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diagnozy Dokładny trening wrzucę już po którymś dniu treningowym, nie chcę zaśmiecać pierwszego posta Suple tego trochę jest i będzie - niektórzy są gadzeciarzami a ja lubię suple %-) obecnie leci rano - bacopa, gotu, kompleks witamin, ALA do posiłku po siłowni do posiłków - gymnema lub ALA, omega3 wieczorem - magnez, cynk, ashwa, czasami GABA [...]
[...] 2 godziny fitnessu Sr. moge isc na silke i zrobic cale cialo po cwiczeniu lub basen godzine Czw. WOLNE Pt. i tu mam weekend juz rano robie fitness o 7.00 godzine tylko biore suple lece na glodnego i po zajeciach znowu suple i posilek potreningowy kurczak z ryzem no i moge isc na silke pomachac bo godzina fitnessu malo. Sob. jak piatek Ndz. 2 [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 3 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Myo-blitz-opis27021.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy [...]
moja dieta do trenowania SW i siłki dzień treningowy w nie treningowe inaczej łykam suple jak są a jak ich nie ma to po prostu nie ma ich w diecie dane macie w profilu moim celem jest utrzymanie i zwiększenie wagi jak sie da 8;30 jak są to suple Kreatyna 1tab jak jest SW / 3-4tab jak siłka w tym dniu 1tab tribulusa 9 ;00 śniadanie I ; 1 Litr [...]
Z racji tego ze na forum znajduje sie wiele zestawien suplementow i nie wszystkie sa podwieszone postanowilem je zebrac do jednego posta aby innym uzytkownikom forum bylo latwiej je znalezc i byc moze nie zadawac tyle glupich pytan. Jezeli ktos uwaza ze ten post jest nie potrzebny to niech go skasuje a jezeli sie przyda to niech go podwiesi. [...]
[...] na tym, że praktycznie w ogóle nie rosne. Jako, że rodziców mam dobrze ustawionych i na finanse nie narzekam , to nigdy nie miałem problemu z brakiem kasy na jedzenie,suple, witaminy,dobrą siłownie, czy nawet w późniejszym czasie na prywatnych trenerów. Praktycznie od samego początku zacząłem ćwiczyć z dietą. Jak zaczynałem ważyłem ok 55kg [...]
[...] nie interesowało. Rok 2009-luty z pełną świadomością spojżałam na lusto I po raz kolejny zdecydowałam się na zdecydowany krok. Zapisałam się na siłownię. Zakupilam sportowe suplementy I ułozylam sobie dietę. Suple :to były L-karnityna(najwyza dostepna dawka w fiolkach), kreatyna, hmb. A Dieta wygladała tak: tabletki 3 razy dziennie I kreatyna [...]
Chcialbym zwrocic sie do was z prosba o ewentualna korekte mojego planu oraz diety, krytyka i sugestie bardzo mile widziane :) dostepne suple: Cellpump 2x665g Mono w sumie 750g Gainer SWG4000 ~10,5kg WPC 2,3kg BCAA 600caps (1,1g w caps) dokupic planuje apteczne ZMA a widzialbym to tak :) Moja aktualna waga to: 100kg bf:~15,5% plan i dieta ponizej [...]
[...] danych na swój temat, forumowi eksperci i doradcy lubią wiedzieć komu doradzają. Określenie swojej wagi, doświadczenia, rodzaju aktywności i przede wszystkim celu suplementacji to wymóg konieczny. Pytania zadawane bez konteksktu będą usuwane, a ich autorzy – banowani. I jeszcze jedna ważna kwestia: ZANIM NAPISZESZ COKOLWIEK W JAKIMś [...]
Nie mam obycia z teściem może to śmieszne ale każdy kiedyś zaczyna. Przez tyle lat każdy wokół coś tam strzelał. A ja miałem swoje suple i było git. Mam przywalic teścia bo już po tylu latach nie wyrabiam w robocie czy to na silce i wogole w domu czuje się jak stary 80 letni dziad z artretyzmem caly czas ociężały obolały a przeżarłem różne [...]
postanowiłem tu wkleić swój post z innego tematu, może ktoś podyskutuje, czy mam rację? a może jestem w błędzie? moim zdaniem na poziomie amatorskim wszelkie odżywki i suplementy to kasa w błoto. no ale dodam też, że sam je kupuję. głupota dlaczego to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Witam! :-D Jestem Marta i zajmuję się MMA, okazjonalnie siłownią, a ostatnio jazdą (coraz szybszą) na rolkach. Dzięki uprzejmości firm: IHS oraz Ground Game, przystępuję do rywalizacji "DROGA NA VALHALLĘ" [...]
[...] czy poczekac zeby bylo wiadomo o co chodzi opisze sytuacje. Moj staz treningowy to rok i 2 miechy mam diete od niedawna dieta nastawiona na "Sucha mase miecha" do tego lykam suple: krete,bialko,BCAA oraz gainera cel treningu ofc masa ale w miare bez fatu. Problem polega na tym ze mam za duza oponke ale nie jestem gruby poprostu mnie wywalilo na [...]
Witajcie, nowy rok się zbliża i zgodnie z planem chcę zainwestować trochę sianka w suplementy. Z diety wynika, że mam minimum 300kcal nadwyżki kalorycznej (w zależności od dnia) Dieta i trening robią swoje, masa idzie w górę dość szybko. Narazie wcinam tylko ZMA + witaminy ;) Przydałoby się coś na pompę itp itd Środki mogę powiedzieć są [...]
[...] To tak samo ważne jak każde inne ćwiczenie. Dobrą wiadomością jest to, że możemy sobie pozwolić na fantazje żywieniowe. Czyli? - Bez drastycznej diety. Oczywiście suplementacja jest niezbędna, ale nie musimy sie katować gotowanym kurczakiem bez dodatków, który na dłuższą metę śni sie po nocach. Chce Pan powiedzieć że nie ma Pan diety? [...]
Test i Opinie Dymatize Xpand 2xPre Worrkout oraz MusclePharm Assault (opinie od strony 7)
