suplementy

Do chole.ry to jest dział opinie a nie pytania wejdźcie sobie w dział odżywki i suplementy i tam załóżcie temat wchodząc chce zobaczyć opinie na temat danego suplementu a nie że co drugi de.bil pisze jak ma dawkować myśle że moderatorzy powinni coś z tym zrobić

niektórzy ludzie są większymi idiotami niż ustawa przewiduje większość pewnie ma ponad średnie wykrztałcenie i mature a tu Ku.rwa wyraźnie pisze: ODŻYWKI I SUPLEMENTY -OPINIE I ZDJĘCIA więc piszcie opinie a nie że chce sobie przeczytać recenzje o danym produkcie a jest ponad 40str i 90% z tego to pytania: kiedy brać?? lub jeżeli bede brał po 8 [...]

[...] aby szybciej powrocic do formy ;) zdam relacje z amiesiac jak juz bede po cyklu... a tak wogole czytajac wsyztskie strony opinni tak sie usmialem jak malo kiedy hehe niektorzy maja smieszny tok myslenia.. przewaznie szaleni 16-latkowie ktorzy zmiast michy z zarciem maja w glowie suplementy... kto w tym wieku myslal o syplementach..... szok ;)

Witam Mam 39 lat Trenuje regularnie od roku a chciałbym miec większa łapę biceps i triceps Stosuje suplementy ale marne efekty Co mi możecie polecić

pare fotek SUPLEMENTY

jak mnie tu dawno nie bylo ;o nadrobie straty ! wiec tak, dzis wieczorem postaram sie wrzucic 2 filmiki + fotki Trening: aktualnie trenuje FBW (system ABAB) Dieta: całyczas raczej zbilansowana Suplementy: -ostrovia dalej ... -venom 3.0 hd (tylko prosze, krytykujcie, ale nie za mocno :P kupilem, gdyz chce zobaczyc, czy to naprawde dziala... [...]

Poproszę Sławka, więc może sam wypowie się na temat badań. ps. Nie znam suplementu/leku/odzywki której praktyka nie wiązała się wcześniej z teorią i badaniami na ten temat. Jak Ty znasz takie suplementy to poproszę o nazwy.

Na pierwszej stronie jest dieta, w dużym stopniu opiera się na kurczaku. Jest zbilansowana. To tylko podstawowe suplementy, bcaa, białko, carbo, witaminki i omega 3,6,9 . Napalm tylko spróbowałem, już nie biore, wiec na jakiej podstawie śmiesz twierdzić że są "KOMPLETNIE zbedne" ?

[...] jedną lub dwiema dziewczynami, niby fajnie bo jest na co popatrzeć itp ale z asekuracją ciężko, jak osiągnę mam nadzieje później jakieś większe ciężary w przysiadach to będzie strach trochę z nimi ćwiczyć. Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph.

[...] naturalne spalacze tłuszczu o jakich myslałem w formie listy,WYMIENIC ICH ZALETY ,a potem dopiero opisy tych pozycji spalacze tluszczu produkowane przez firmy produkujące suplementy dla sportowcow -TO JEDNA WIELKA ŚCIEMA!!! STRATA KASY I CZASU!!! - NIE WYŁĄCZAJAC SPONSORA TEGO DZIAŁU! JEZELI JUZ JAKIES SPALACZE DZIAŁAJA ,TO TYLKO TE [...]

[...] z pierwszym splitem gdzie podział jest na ruchy push/pull/leg . ogólnie rzecz biorąc trzymasz się cały czas podstaw . Poprawiasz co trening technikę ćwiczeń , w kuchni doskonalisz odżywianie , a noc ma być regenerująca . pytaj ? "Zażywane suplementy : Baiłko, carbo, bcaa, olimp witaminy i minerały" Powiedz na co ci to CARBO = szkodliwy cukier .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 mies. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 177cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 52/53, 57/58, [...]

[...] pytanie pani sprzątaczki z oddziału, kiedy brałem prysznic przed operacją: "NIE DAŁO SIĘ BARDZIEJ NACHLAPAĆ W TEJ ŁAZIENCE?!?!" %-) Wczoraj miałem operację i wczoraj przyszły suplementy. BCAA, Glutamina, białko syntraxa i black hole. Jutro idę na trening :D Jeszcze jutro i w piątek zrobię FBW a w poniedziałek wracam na plan z pierwszej strony.

nie kopalnia - ale rzeczy ktore warto znac i wiedziec ze nie koniecznie a nawet nie trzeba siegac po super wypasione suplementy za jeszcze wieksza kase na samym poczatku - a nawet wogole skupic sie na diecie,skupic sie na treningu i tam glownie szukac przyczyn tego ze cos nie idzie ja potrzebowalem duzo czasu aby to zrozumiec i caly czas sie ucze [...]

[...] celu stosuje sie kreatyne. Jesli okresowy wzrost sily,czy 'kopniak' do wzrostu masy - jak najbardziej ale jako staly wzrost wytrzymalosci czy lepsze regeneracja - sa inne suplementy do tego,ale tez jest kreatyna. Ale z drugiej strony patzrac niewiele jest takich suplementow na rynku - ktore powoduja gwaltowny wzrostsily i masy jak kreatyna - [...]

[...] Podstawowy błąd jaki większość ludzi robi to taki że chwytać próbują wiele srok za ogon i w rezultacie nie chwytają żadnej. Rzucają się od razu na dietę, na ćwiczenia, na suplementy, na wszystko na raz i w rezultacie nie osiągają nic bo chcą w tym samym czasie i schudnąć i powiększyć określone mięsnie, a inne zmniejszyć i jeszcze wydolność [...]

[...] zjechać w pasie do ok 88 cm. Jeżeli to się uda to wtedy przechodzę na dietę z lekkim plusem i próbuję jeszcze złapać trochę beztłuszczowej masy mięśniowej. Czy dorzucić te suplementy w czasie redukcji, czy poczekać do przyszłego roku i ewentualnie dokupić jeszcze coś? Mam nadzieję, że pomimo tego iż nie jestem długonogą blondyną, ktoś mi coś [...]

Niestety mam celiakie :/ W takim razie zaczynam :) lecę po odzywki i suplementy, chleb odstawiam jak każesz i bedę robic placki kukurydziane :) Rozpiska już przygotowana :) super, jeśli chodzi o suwnice?? to ma być to suwnica smitha czy ta skosna (tej niestety nie ma na siłowni)

[...] o tym produkcie - Booster GH Hormonu Wzrostu Amix ? Używam go od około trzech tygodni i widzę jako takie poprawy, ale ciekawi mnie też Wasza opinia na jego temat. :) Skąd ten pomysł na takie wynalazki %-) Proponuję wydawać kasę na sprawdzone i przebadane suplementy, niestety poza podstawowymi sprawdzonymi, większość to naciąganie na kasę.

[...] zrobić jakiś przepis. muszę kupić jakiś zestaw suplementów na ten miesiąc. do tygodnia spróbuje coś wymyślić jak na razie standardowo na kreatynie. jakby ktoś mógł to niech poda dobre suplementy. Jeszcze jedna rzecz. W sobotę mam zamiar zrobić jakis przepis ale nie mam pomysłów, więc możecie podaać linki i wybiorę jakis najciekawszy przepis.