sylwetka

[...] tudzież dziewczyn z Victoria Secret. Dodam, że nie jestem jakąś histeryczką antymięśniową- po prostu nie chcę być damską mięśniaczką, nie podoba mi się aż tak rozbudowana sylwetka, według mnie ani to ładne, ani kobiece. Ale tak jak pisałam, nie każdemu musi się podobać to samo. Z kolei na sztuczny biust jak w przypadku Pani Marizy Prince mnie [...]

[...] a podnoszenie ciezaru szybkim ruchem. Tutaj nie chodzi tylko o to, do ilu stopni schodzisz. Bardzo wazne jest także jak uklada sie tulow w trakcie cwiczenia. Im bardziej sylwetka pionowa, tym lepiej - pomaga w tym: - wysokie lub przynajmniej nie-niskie ulozenie sztangi - odpowiednie buty - z wysokimi podeszwami pod pietami lub podkladki pod [...]

niezla sylwetka, klate napewno nadrobisz i bedzie super nic dodac nic ujac pozdrawiam

Gdybym mogl,dalbym soga, widzialem twoje poprzednie foty i postep jest ;) Fajna sylwetka

to obecna sylwetka na dzień dzisiejszy ,up ostatnie 2 zdj z tego roku. /SFD/Images/2016/4/8/489c54684dfb4fb1aabaa15b9df13a76.jpg /SFD/Images/2016/4/8/24021b9f45b44913ae44a5e662c1e451.jpg /SFD/Images/2016/4/8/18252334ff394632a4ccc8c3c7f5a7a4.jpg

to obecna sylwetka na dzień dzisiejszy ,up ostatnie 2 zdj z tego roku.

Dzień I Przysiady ze sztangą na karku 15/12/9 Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu 15/12/12 Podciąganie sztangi w opadzie tułowia nachwytem 15/12/9 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15/12/9 Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie/staniu 12/9/9 Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 12/9/9 Wyciskanie sztangi w [...]

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-)

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-) W teorii do końca miesiąca rekompozycja a później masa, ale jak to u mnie bywa zobaczymy jak wyjdzie, mam zamiar brać też tą kreatynę co sponsor dodał ( choć niema jej w nazwie testu ) to pewnie waga wzrośnie.Kreatyna aż tak nie zwiększa wagi jak węglowodany. Konkurs KNL ma wiele [...]

to czytaj jeszcze bez diety ze swoją sylwetką nawet nie bierz się za SAA

sylwetka mezo,idzie w dobrą stronę, pzdr

BF -poziom tłuszczu w organizmie MC-martwy ciąg a sylwetka jak na taki staż w miare ok.

Ladna sylwetka

ciekawe jak sam wygladasz cwaniaczku, a sylwetka ok dobry bf

to Sean Allan No i fajne zawody zaliczyłeś,to sie nazywa klimat.Wolf faktycznie kozak,James jak zwykle,od przodu miazga,klata itp,a plecami traci,a sylwetka Warrena jakoś ngidy mi sie nie podobała.Co by tu nie gadac Wolf robi niesamowite postępy

też tak mam, najlepiej to się wychodzi oczywiście gdy światło żarówkowe pada z góry. Oj jaka wtedy sylwetka fajna :D

[...] zmasowanego,jego bf troche wyzszy,ale jego 35 cm wyglada jkby miał conajm,neij z 38 cm,a przy jego wzroscie korzystnie to wygląda,bo nie potrzeba zbyt wiele miecha by sylwetka wyglądała dobrze,u Cibie przy tym wzroscie łapa powinna wyglądac na wiecej. Dobre masz podejscie,cwicz na sucho tak długo jak masa pojdzie,jezeli w pewnym momencie [...]

ostro laduj w obrecz barkowa wiem ze to ten wiek ze nie jest sie jeszcze szerokim w barach ale na prawde skup sie na tym poki mozesz choc troche wplynac na rozwoj wlasnych kosci jak na 15 lat jest bdb, jak na kategorie wszechwag i wszechwiekow - stanowczo za waska sylwetka

mlody jest. nie jechac go .. ladna sylwetka. oraz troche rozeszla Ci sie klatka szczegolnie na dole. zacznij robic rozpietki

[...] dziwnie to brzmi)? 7) Rozumiem, że to kiedy chcę przejść na redukcję zależy od tego jakie efekty chcę uzyskać? 8) Czy mogę zrobić tak aby od razu zaczynać od treningu na rzeźbę? Jestem szczupły nie chcę być koksem, moim celem jest jedynie szczupła atletyczna sylwetka, ale że tak powiem abym nie wyglądał jak jakiś cyc z reklam tv market...