SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z tą elektroniką to zgadza się. Mają limity przyjęć a system informatyczny nie pozwala rejestratorce nic zmienić! Moja żona podała, że rezygnuje z zapisanej wizyty u urologa i na zwolnione miejsce chciała mnie wstawić (moja została zapisana na 2 miesiące później) i pielęgniarka rejestrująca powiedziała, że nie może tego zrobić! Taka niedoróbka [...]

    Odpowiedzi: 4321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-11 08:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z tą elektroniką to zgadza się. Mają limity przyjęć a system informatyczny nie pozwala rejestratorce nic zmienić! Moja żona podała, że rezygnuje z zapisanej wizyty u urologa i na zwolnione miejsce chciała mnie wstawić (moja została zapisana na 2 miesiące później) i pielęgniarka rejestrująca powiedziała, że nie może tego zrobić! Taka niedoróbka [...]

    Odpowiedzi: 4321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-11 14:10:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Smak czekoladowy: Rozpuszczalność - 8/10 niewielka ilość małych grudek ale są. Smak: 7/10 trochę mało wyrazisty. Osobiście System Protein 80 mi lepiej smakował. Piana: troszkę zawsze będzie jak się energicznie macha szejkerem :) Cena: za drogo ;]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 11:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25

    Post
    Odżywki i suplementy

    ano wiesz ... wakacje ... troche % ... ale nawet wychaczylem pare nowych rekordzikow :D , nie jest źle , system wejdera kopie mocarnie :D

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 18:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjesc jabco.. póki co szam sniadaniowy bezjabcowy wszedł z przyjemnością :) o..a jabco będzie nagrodą za trening :) to od razu się będzie przyjemniej ćwiczyło :) berrowy system motywacyjny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7803adbfda744cb9e732ac77c1d1b46.JPG udo porażka.. ale niby jestem przed @ wynikającym z 7dniowej przerwy od tablet.. i niby [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 09:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    kryniu78: ladujesz kolege w system split ? niedobrze ronin78: mysle ze poczytaj w roznych dzialach o treningu FBW, sztanga to nie problem bo mozesz zastapic kazde cwiczenie sztanga na atlasie.

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 13:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb499e669a3d42e7bcba147e0dfa04bd.jpg Wczoraj był lajtowy spinning, niestety system szwankował i nie wyłapał mnie, więc jechałam na czuja, słuchając swojego organizmu :-) Dziś trening siłowy po południu na innej siłce (powrót do miasta rodzinnego i do [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 12:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    Mass, świetny tekst :D Chernushka, system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Shaneeya, jak dobrze Cię widzieć! Dzięki za zaglądnięcie, odpisywać będę jutro :-)) A póki co wypiska :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccc828d34eba44719324bc1e32c9c1a1.jpg Dzień 25 – 14.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - wytrzymka [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 18:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Też jestem takiego zdania. Dlatego dla urozmaicenia, czas od czasu chodzę na inne siłki. Dobrze wiedzieć że pierwszy raz jest zazwyczaj darmowy. A w Poznaniu jest sporo. :-) Kiedyś jak miałam "Multisport" było łatwiej. Wybierało się coś odpowiedniego z listy współpracujących placówek i GO!!!

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 21:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Reszta bez większych zmian. W wypadach pracuję nad techniką, muszę nagrać, bo mam wrażenie, że ja to źle robię. Trochę mnie chyba podlewa, czuję się większa ;-) Dziś bez treningu będzie, bo jestem zmęczona, jednak system treningów co drugi dzień jest chyba dla mnie najlepszy. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-10-18 09:01:12

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 08:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciągu siedmiu dni. Nauka udowadnia, że Cell-Tech™ Hardcore wynosi kulturystykę na nieosiągalny do tej pory poziom." uważaj też na te śmieci: "biomedyczny system transportowy – 75 gramów zaawansowanej dekstrozy laboratoryjnej jakości. " bo tym bym się nie martwił : " Technologii Nanomolekularnego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 12:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wstęp: Nie było mnie niewiadomo ile, raptem dwa, trzy tygodnie. Ale ten okres dał mi popalić, psychika się zregenerowała, waga skoczyła do góry a bebzon znów napuchł. Wiele spraw pozostało niedomkniętych, nie poskładałem wszystkiego, ale nie mogę patrzeć jak znowu się staczam. Więc wróciłem z nowymi założeniami i starym celem- Redukcją która w tym [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 06:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] urodzone i trzymane w sterylnych warunkach, pozbawione własnej flory bakteryjnej, po kontakcie ze światem zewnętrznym po prostu umierają z powodu infekcji, bo ich system immunologiczny to dziewica i nie umie sobie z niczym poradzić. Szkoda, że tego nie ma we wszystkich grubych i mądrych księgach lekarskich. A może jest? Tylko [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9046 Data: 2013-01-28 08:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMPOZ/knockout w domowych warunkach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 150g serek twarogowy 2 łyżki oliwy z oliwek 20g siemię lniane 35g WPC 100% SUPLE MIĘDZY POSIŁKAMI 1porcja GB 600 RANO PO PRZEBUDZENIU PRZED SNEM 2 capsy MZB 1 porcja system whey protein complex 100 % 4 capsy TCM 1 porcja BCAA XPLODE 3 capsy GLUCOSCAMINE FLEX Dzisiaj dzień bez treningu nogi dają o sobie znać , dzisiaj odpoczywamy ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2010-09-24 09:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog treningowy - motywacja do pracy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to właśnie tak postępuję jak sugerujesz - ćwiczę tak jak lubię i tak jak czuję. Obecnie FBW a za jakiś czas taki typowy split na siłowni. Nie dla tego ze to jakiś najlepszy system - ale dlatego ze czuję się w tym bardzo komfortowo i trening przynosi mi dużo radości. Co do kroków i aktywności ruchowej to napisze o tym w najbliższym czasie :) [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10693 Data: 2023-01-20 10:29:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Blog treningowy - motywacja do pracy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] guma 8kg, Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 10 / 2 x 18kg, 12 / 2 x 18kg, 10 / 2 x 18kg, Deepy na gryfie 12 / 20 Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 8-12powt + 20powt w systemie pause'n'go 12 powt / 2x 18kg + 20powt / 2 x 10kg Unoszenie hantli bokiem 8-12 powt + 20powt w systemie pause'n'go (z 2-3 sek przytrzymaniem na górze) 14 powt / 2 x [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10693 Data: 2023-02-24 13:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E tam, chcą zarobić, normalka. Ale dziwne, że robią test PPV w tym momencie, od razu zrzucają system pay per view na głęboką wodę

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 22:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od 4 rano do 13 A dzisiaj na wadze 1kg wyżej prawie 88,9. }:-((( Szkoda komentować. Zdjecia niżej, dzisiaj luźniejszy dzień w jedzeniu i od jutra wbijam się na stary system czyli LC i ładowania co tydzień. Taka sytuacja. /SFD/2017/4/29/0e588d2a3d3745e7ae578f73d1848332.jpg /SFD/2017/4/29/7d0bf66461bc44e6abec71a6c3082c19.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-29 07:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] akurat poszedl serek wiejski + jabłko + mały kawałek pizzy dr. oetkera i podjadam marchewki %-). Cała filozofia narazie, od soboty zmiany już na bardziej hardkorowy system na 6 dni bo w piątek przyszły planuje ładowanie 1300g+ ww , dlatego się teraz wypłukam i zobaczymy co z tego wyjdzie i jak sie na mnie to sprawdzi bez ruszania wody. [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-07 06:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Za duzo fatu :-(. Ja ogolnie przestawiam sie na Lc bo caly czas cos sie dzieje i waga waha sie, wczoraj mocno na silce z cardio polecialen, mniej ww niz zwykle w treningowy a dzisiaj wyraznie woda podeszla. Wracam na system niskich ww i fatu i ładowań co 7-10 dni. Noi mielone na filet zamieniam

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-19 10:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)