szanse

ma szanse jak będziesz ćwiczył regularnie i długo

Witam po przerwie od wpisek!!! Nadrabiam nieco zaległości - niestety leżąc w łóżku chory{{:-( Jednak pracy nie odpusciłem i już dziś dwa treningi za mną jeszcze dwa i jak dobrze pójdzie wieczorkiem koszykówka już dziś powinienem podołać oczywiście powrót do domu i od razu do ciepłego łóżka. Od Poniedziałku mocne problemy z gardłem a od wtorku [...]

ale to jakieś regionalne czy coś ? Wojewódzkie ale teraz do stypendium zbiera się punkty a startując i tu i tu mam szanse zdobycia wielu punktów. tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi? Nie mam z tym [...]

18.03.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B pomieszaniec 5kg:sprawle:worek (30s : 30s : 30s : 40s off) x7; 15:10min; maxHR 179 C Intensywne aero orbitek; 8min;16 lvl; ~HR 167. + brzuch i przedramię. Komentarz: Średni HIIT. Liczyłem na HR >180. Następnym razem skrócę przerwy do 35s. Pomieszaniec – kiedyś podpatrzyłem to [...]

Maniek tu dawaj a nie na priva niech wszyscy maja szanse sie wykazac jaka nagroda bedzie?

***ana, za***ana w dupe kurva chemia dostałem ****e, ale babke uprosiłem i dała mi ostatnią szanse i mam napisać prace na temat: "NA WYBRANYCH PRZYKŁADACH OPISZ ZESTAWIENIE SOLI W GOSPODARSTWIE DOMOWYM W PRZEMYŚLE, ROLNICTWIE ITP." POMÓŻCIE MI BO KURVA NIEZDAM Aniołku jesteś najpiękniejsza w tym ośrodku hjeheheh jak to twoja fota w [...]

widze gromus sie zajaral w bitwie na slowa od %%%% zaczela ci funkcjonowac glowa i pamietaj to milczenie jest zlotem ale jak mi podskoczysz to szanse masz zerowe to tak jak bys szedl pieszo a ja zap*****lam samolotem Rynkowski, w piatek jedziesz na gornik? z widzewem pewnie chorzow przyjedzie:) siamaneczko Manius:) widza ze sam ostatnio trocha [...]

Dzięki a link do walki.Jak dla mnie jeżeli by porównywac na przykladzie tego pojedynku strong mana z bokserem szanse Pudziana z Najmanem to Dominator powinien wygrac w max 20 sekund :D Bokser o niego lepszy od Estrogena i strong man o niebo gorszy od Pudziana a walka wygladała na wyrównaną przez długi czas,nie było nokautu po pierwszych wymianach [...]

Dzień 2 / tydzień 2 1. Rumuński MC ze sztangą 4x 12, 4020 rozgrzewka 27 kg, 4 serie po 42 kg nagrałam, znów to samo wrażenie, że sztanga wyleci mi z rąk, poza tym żadnego dyskomfortu 2. Wiosło sztangą 3x 12, 3010 rozgrzewka 12 kg, 24,5kg/ 24,5kg / 24,5kg ruch do góry szybki, opuszczanie sztangi wolno z wyczuciem - dobrze rozszyfrowałam [...]

Wygląda na to, że lepiej dla mnie będzie jak poprowadzę dziennik również pok kątem miski... Orientacyjna wyszła słabo, zatem poprawiam się. Z 18.08. DNT i 19.08 DNT (już mam większy apetyt, co jest zasługą regularnego treningu). Zastanawiałam, się czy bawić się w rotację miską w DNT i DT, ale jeszcze nie chcę tego robić. W sumie i tak jest pewna [...]

Wróciłam z siłowni. Była moc :) na szczęście, bo długo nie ćwiczyłam zatrzymałam się z treningiem na 4 tygodniu, pora to nadrobić bo sadło samo nie zniknie. W kilku ćwiczeniach widzę realną szansę na progres, także jest dobrze. Mimo małej przerwy w ćwiczeniach spadki cały czas są, nie chcę ich zaprzepaścić, dlatego zaciskam zęby i ogarniam się z [...]

Klasyfikacja Tygodnia 12: W tym tygodniu zdecydowanie najlepszy okazał się Vieira. Gratulacje. Cenne punkty zdobył domer, który wciąż zachowuje szanse na zwycięstwo w tej edycji Ligi Typerów. Do zdobycia wciąż pozostaje 15 punktów, zatem nic nie jest jeszcze przesądzone. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-28 17:25:25

Klasyfikacja Tygodnia 14: Zwycięzcą Tygodnia został edziu17. Gratulacje. Znamy już najważniejsze rozstrzygnięcie III Edycji Ligi Typerów. Zwycięstwo, na tydzień przed końcem konkursu, zapewnił sobie slawle. Wielkie brawa, było już wcześniej dwukrotnie podium, za trzecim razem udało się wspiąć na najwyższy jego stopień. Trwa jeszcze walka o [...]

Fajny artykuł. Dobra, krakowskim targiem: treningi poniżej 70 % to zło. Teraz ok? Nie. Trzy sesje 50%, 70% i 90% dają średnio 70% I to jest kompromis. Rozgrzej się - przyciśnij - daj z siebie wszystko - odpocznij. Rozliczaj się tygodniowo, miesięcznie, kwartalnie - jak chcesz - ale daj sobie szansę na rozwój. Trening to ulepszanie siebie. :-) [...]

Dziękuję, bardzo prawdopodobne, że skorzystam. };-) Zajadę tylko nogi do końca najpierw:) Swoją drogą, to musi być wielka frajda wyrzeźbić samemu takie canoe z drewna. Mam szanse obudzić w synu dwie pasje: łucznictwo i kajakarstwo. Łucznictwo kojarzy mu się ze strzelaniem, a strzelać lubi. No i kilka razy próbował trafić strzałą w tarczę. [...]

Dziękuję, bardzo prawdopodobne, że skorzystam. };-) Zajadę tylko nogi do końca najpierw:) Swoją drogą, to musi być wielka frajda wyrzeźbić samemu takie canoe z drewna. Mam szanse obudzić w synu dwie pasje: łucznictwo i kajakarstwo. Łucznictwo kojarzy mu się ze strzelaniem, a strzelać lubi. No i kilka razy próbował trafić strzałą w tarczę. [...]

Film na podstawie książki na pewno oglądałeś. O człowieku który przechodził przez ściany. Aż utknął. Ja jestem tym który utknął, Ty masz szansę jeszcze się przebić :-) Trening LOWER BODY Rozgrzewka - 10 minut Back Squat - 5x40 5x50 5x60 5x70 5x80 5x90 5x100 5x110 1x120 1x130 1x130 (film) MC - 5x50 5x 60 5x70 5x80 5x90 5x100 1x110 1x120 1x130 [...]

[...] usunę deski a pod sztangę dam podkładki by wisiała na klasycznej wysokości i sprawdzę co się poprawiło. Póki co oś sztangi jest na 13 cm. U mnie by to chyba niewiele dało :-( Wydaje mi się, że pierwsze kilka centymetrów potrafię ruszyć a problem jest trochę później :-) Kto nie myśli ten ma małe szanse na postęp. Jesteś na dobrej ścieżce :-)

Kebul, postanowiłem dać jeszcze jedną szansę tym fińskim inżynierom. W końcu od dwóch lat "używam" pasa suunto i mimo tego że nie bardzo chce współpracować, jeszcze się nie zepsuł ;-D Novy, Spartan to taki trochę drogawy jest, rzekłbym nawet, że za drogi. Myślałem o zwykłym czarnym ambicie3, ale są też jakieś graphity i jemu podobne. Możesz mi [...]

[...] się właśnie w Goralmanie. Niedługo ruszą zapisy na losowanie na Norsemana i Celtmana, zamierzam wystartować w losowaniu bo jak mnie nie wybiorą to za rok mam 2x większe szanse. W 2018 nie pojade ale w 2019 chciałbym zrobić Norsemana lub Celtmana i we wrześniu Nice jak nie uda się z dwoma pierwszymi to na bank poleci Harda. To tak z moich [...]