szkoły

[...] warzyw i że to jest złe, widzisz to dobrze wróży bo znaczy że masz świadomość trochę poczytasz, zgłębisz wiedzę na temat zdrowych zasad odżywania a oprócz tego zaczniesz uprawiać sport a napewno wyjdziesz na tym dobrze... a już jutro wracając ze szkoły na pieszo zrób pierwszy trening, idź szybszym tempem niż zawsze... postaraj się trochę zmęczyć

"ważne" Co do szkoły - skoro wstydzisz się pojemników tzn że cos jest z Toba nie tak, w koncu jakby człowiek miał się przejmować tym co mówią/myśla inni to trza by w domu siedziec Ale tak ogólnie to polecam np kanapki z chleba razowego + miecho/jaja Wszystko sie da zrobic

Ja do szkoły na kanapki robię roladę z kurczaka. Kupujesz kurczaka, wyjmujesz kości, możesz jeszcze tam pierś dołożyć, przyprawiasz, zawijasz, pieczesz lub gotujesz i gotowe. Szybkie, pożywne i wygodne. Jak nie umiesz wyjąć dobrze kości to poproś mamy, powinna pomóc :D

[...] po tren, a potem mam tak pełny bebech ze makakra po tych 200 ryzu i 100 kuraka noi kromce chleba, warzywach i oliwie ,że na noc trudno mi coś więcej przełknąć a wcześniej podczas szkoły ni dy rydy http://www.sfd.pl/Sprzedam_k800i/_na_czesci/amige_commodore_lub_wzmacniacz-t671941.html#post0 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-11-27 11:34:20

z rańca 3 jajka + chleb w szkole 4 kromki chleba + 100 kuraka (podczas szkoły jeszcze na krewetkach byłem przed Tren: 350G ziemniaków + 100 pangi Po tren: 100 ryżu + 100 kuraka + 250 twarogu półtustego dziś już nie chce kombinowac z oliwą bo się źle czuje ale od jutra czy na dnach zaczne brać do sql z wieprzowiną i bułkami już Plecki: [...]

Zmieniasz kurczaka na wieprzowinę? Do szkoły na kanapki polecam schab pieczony, bardzo mało roboty, w smaku możliwy, tylko wysycha strasznie. Z ceną różnie, czasami są fajne promocje, że 1kg kosztuje 10zł.

FceThePain Wszystkim nie dogodzi jedni chodzą na nocną zmianę inni pracują w dzień jedni by woleli późno pytania inni wcześniej bo rano muszą wstać do pracy/szkoły :-) Trzeba po prostu się dostosować Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-03-30 11:32:35

no nieee! haha może nastepnym pytaniem bedzie dlaczego Jigoro Kano odłączył się od szkoły jui-jitsu... ale w sumie to by bylo na wikipedii xD ale poziom wysoki

[...] Mozna w domowych warunkach samemu obliczyć gestość swojego ciała.Potrzebna jest wiedza na poziomie 6 klasy dawniejszej szkoły podstawowej(8 letniej) a teraz pewnie gimnazjum... Moze ktoś spróbuje to zrobić i opisze nam efekty i wyniki? [...]

Ja mialem sytuacje kiedys juz opisywalem ale nie pamietam w jakim dziale wiec zaczen od poczatku. W drodze do szkoly zaczepilo mnie 10 kolesi wszyscy wiesniacy. Szczypiorkami oni nie byli i bylem w takim miejscu gdzie odcieli mi droge ucieczki. Dostalem pare strzalow w ryj ale to byl najmniejszy bol tej sytuacji. Skrojili mi zegarek kosztowalo [...]

[...] to stawaiło nas w złej sutuacji.Mieszkam na jednej z niebezpieczniejszych dzielnic w swoim miescie i jesli bym na oczach ludzi z tamtego rejonu go nastukał to i tak idac do szkoły nie miałbym zycia ......... chodzi mi o0 to jak wykołowac żeby tego *****a u******lic i nikt potem mnie nie scigał...a o te 10 zeta nie bede płakał bo to nie [...]

[...] każdy ma inny. Dla mnie nie jest dyshonorem być obrażonym, ale np. pobić kogoś w kilku, złamać przyżeczenie. A przyżeczenia z 1 komunii nigdy nie złamałem! Przysięgaliśmy nie pić do ukaończenia szkoły podstawowej i nie piłem, a palić i tak nie mogę, bo jestem uczulony na papierosy. :) SFD FIGHT CLUB Kung-Fu & Karate are the best!

swieta racja Vietcong... po prostu nie ma szans zeby nikt nie wiedzial ze cos trenujesz, chyba ze mieszkasz sam 1km od najblizszego skupiska ludzkiego i nie chodzisz do pracy czy szkoly... ja sam na poczatku probowalem ukrywac ze cos trenuje... pociagnalem moze miesiac (i tak uwazam to za sukces). wystarczy ze jednej osobie powiesz od razu wszyscy [...]

hm. Polskie prawo jest ,jakie jest. Pytanie jest o samoobronę ,więc to na nie odpowiem ( nie chcę się zagłębiać w takie pytania ,jak "czy mam dać w pysk chłopakowi ze szkoły?" ). Broń się ,kiedy MUSISZ się bronić. Samoobrona nie polega na przywaleniu w zęby komuś ,kto rzuca w Ciebie wyzwiskami.. Widzisz zagrożenie - unikaj go. Niestety [...]

[...] 1 ćw, 3x 2 ćw 2x zakroczna przechodzi w atakującą. 2x 1 ćw, 2x 2 ćw -15 min rozciągania. Uwagi. Trening na pobudzenie przed sobota 300m] jutro odpoczywam:) W Wawie nastawiam się na 300m bardziej chce nabiegać 36,5-37] Btw. Mam pytanko czy co drugi dzień podciąganie na drążku mi nie zaszkodzi? Bo buduje siłę do zaliczeń do szkoły oficerskiej.

nie rozmawiam juz z toba zobaczymy jaki silny bedziesz na wiosne i pokarzesz wszystkim w calej Polsce ze jestscie II ligowcami pełna geba i w ile twarzy przyjedziecie do Radomia (btw do szkoly moglbys zaczac chodzic bo widze ze z ortografia kiepsko) Zmieniony przez - Xpakero w dniu 2004-08-30 16:45:42

[...] węgli 01.12 za dużo wszystkiego %-) Generalnie jeden dzień ok. Moim zdaniem za dużo kcal i węglowodanów dostarczasz w późnych posiłkach, a za mało rano. Aczkolwiek są różne szkoły - jeżeli dobrze to na Ciebie będzie działać to ok. Kilka produktów kontrowersyjnych: dżem wysokosłodzony, parówki, majonez, ale to też jak z umiarem od czasu do czasu [...]

Ustal sobie taką ilość kcal, jaka Ci pasuje względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków. http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

W okresie dojrzewania ze skora dzieja sie rozne dziwne rzeczy... Polecam duzo sportu + higiena czyli czeste mycie mydlem. Na problemy skorne czesto pomaga sauna - pozbywamy sie toksyn zgromadzonych pod skora, oczyszczamy pory, pozbywamy sie nadmiaru tluszczu podskornego, niweluje objawy tradziku... Pozatym warto pojsc do dermatologa, pewnie [...]

Tylko uważaj, żebyś się nie zajechał ;-) spokojnie ;) uważam uważam dwa dni w tyg odpoczynku wchodzi zawsze i tony zdrowego jedzenie , choć szkoda ze to nie te czasy jak sie miało 13-15 lat i można było biegać bez końca po boisku na kromce chleba a kanapki ze szkoły za szafę ;) to były czasy i sie teraz zastanawiam skąd ta energia była .