tabele

kiedyś na forum znalazłem tabelę kalorii do pobrania. Była w programie w którym można było np kliknąć w węglowodany i lista sortowała się od produktów które miały najwięcej węglowodanów w 100g. Teraz potrzebuję tej tabeli ale gdzieś mi się zapodziała a w google nie znalazłem żadnej takiej tabeli ;/ Ma ktoś może taka tabele?

Czy może mi ktoś przesłać wiarygodne tabele kaloryczne?? zawierające ilość białkam, węglowodanów i tłuszczy w poszczególnych produktach. Musze skąponować nową dietę, a zginęły mi gdzieś tabele. Z góry dziękówka!

Kiedys widzialem taka tabele.w ktorej mozna bylo sobie sprawdzic ile maksymalnie mozna podniesc raz na klate,wyciskajac np. 100 kg dziewiec razy. Moze ktos by wkleil taka tabele tutaj.... Dzieki.

[...] zamieszczonych na forum, obliczyłem (uśredniłem), że zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3260 wartości odżywcze posiłków liczyłem z tabel ze strony: http://www.dobradieta.pl/tabele.php oraz z tabel które znalazłem w "Dzienniku posiłków" przyjąłem, ze na masę najlepiej będzie liczyć: 2,3gramy białka/kg ciała 1,3gramy tłuszczu/kg ciała 5,5gramy [...]

[...] uczestnik nie podejdzie do wykonania zadania, w rubryce wykonane ćwiczenie otrzyma 0 punktów procentowych. W każdą niedzielę czerwca tj. 9.06., 16.06., 23.06. wstawiane będą tabele z wykonanymi przez uczestników zadaniami, tak, aby wszyscy mogli porównać wyniki. 1. Podciąganie na drążku w pozycji L-sit Wykonujemy zwis na drążku nachwytem na [...]

[...] filmów DVD oraz muzyki Mp3 daje pełną możliwość postawienia własnego polskiego serwisu filmowego z możliwością zbierania prowizji od kupna utworu itd. Zawiera między innymi tabele: - filmy, - aktorzy, - egzemplarze, - kraje, - itp itd. Ogółem jest 21 tabel połączonych intuicyjnie i przemyślanie w jedną całość pod kątem szybkości działania. [...]

[...] sportowej diety. I tym więcej powinno się ich spożywać - im więcej protein dostarczamy z pokarmem. Planując jadłospis oprócz tabel z wartością odżywczą warto mieć pod rękę tabele oparte o indeks PRAL (Potentail Renal Acid Load) . Znaleźć można je w sieci - stanowią one wygodny przelicznik pozwalający oszacować potencjał kwasowo-zasadowy [...]

[...] od podstaw: Deski snowboardowej nie dobiera sie pod wzgledem wzrostu tak jak nart, glownym czynnikiem okreslajacym dlugosc deski jest nasza waga. Ponizej macie przedstawiona tabele dla kogo jaka dlugosc bedzie odpowiednia: No dobra, wiemy juz jak dluga ma byc nasza decha, jednak deski snowboardowe maja rozne przeznaczenia: 1. Freestyle - jest to [...]

Witajcie, Jak wiele z dziewczyn zakładających dzienniki podczytuję Dział od dawna. Bardzo dużo mnie nauczył. Zasady Ladies staram się wprowadzać w życie. Idzie mi to czasem lepiej, a czasem gorzej. Zauważyłam, że prowadzenie dziennika (MyFitnessPall) motywuje mnie do lepszego trzymania miski. Myślę więc, że publikacja moich poczynań zmotywuje mnie [...]

Witam Wszystkich serdecznie! Doszłam do takiego etapu treningów, w którym wiem, że bez pomocy zewnętrznej nie odniosę rozsądnie sukcesu. Jestem człowiekiem, który zbłądził w gąszczu informacji. Ciężko przychodzi mi robienie tego wpisu, ponieważ wydawało mi się, że dam radę sama odnieść sukces. Tymczasem od 2009 roku walczę i odniosłam go, [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat319905 - Równowaga kwasowo-zasadowa http://www.sfd.pl/temat344643 - Równowaga kwas.-zasadowa http://www.sfd.pl/temat516764 - Równowaga kwas.-zasad, tabele pral, badania http://www.sfd.pl/temat154708 - Energia http://www.sfd.pl/temat218872 - Adaptacja metaboliczna http://www.sfd.pl/temat121992 - Indeks Insulinowy [...]

Ostatnio zamieściłem tabele kaloryczne alkoholi, co wywołało pewną polemikę. W ramach uzasadnienia pozwalam sobie dołączyć ten art: Ostatnio ponownie dochodzi się do wniosku, że napoje alkoholowe, jeśli spożywane są w umiarkowanych ilościach, pozytywnie wpływają na stan zdrowia. Zawsze podkreśla się jednak, że alkohol musi być pity w [...]

[...] fair play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam do specjalnego tematu: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_temat_dyskusyjny-t380234.html Wszystkie tabele dostępne będą w osobnym temacie: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_X__Tabele-t792741.html Jednocześnie jako organizator konkursu zastrzegam sobie prawo do rozstrzygania [...]

[...] stopien bf:dla mezczyzn w granicach12%-15 % tluszczu w organizmie,dla kobiet od18% do 22%.nalezy zbadac ten poziom dokladnie:wskazniki na wagach,czy jakies przyblizone tabele biorace pod uwage wzrost ,wage,wiek-sa niedokladne. decydujac sie na trening cykliczny ze zbyt duzym bf-tracisz czas i do tego otluscisz sie jeszcze bardziej...masa [...]

W swoim artykule „Korzyści z bycia w stanie ketozy cz. 2” (1) wspomniałem pokrótce o badaniu diety bardzo niskowęglowodanowej ketogennej (VLCKD) jakie przeprowadził Dr. Antonio Paoli z udziałem wysokiej klasy zawodników gimnastyki sportowej (2). Nie jest to nowe badanie, ale z kilku względów jest ono wyjątkowo interesujące. W tym wpisie [...]

[...] opiekę medyczną. 10. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany czasu przeprowadzania zawodów w poszczególnych kat. wagowych. 11. Wyniki konkurencji będą nanoszone na tabele w poszczególnych kat. wagowych . 12. Zawodnicy mogą w każdej konkurencji wykonać po 3 boje. Najwyższy wynik zaliczany jest do sumy kilogramów. 13. Zawodnicy [...]

[...] wszystkich do gry, prosząc jednocześnie o przestrzeganie zasad fair play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam do specjalnego tematu: Wszystkie tabele dostępne będą w osobnym temacie: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_VII__TABELE-t570828.html Jednocześnie jako organizator konkursu zastrzegam sobie prawo do [...]

[...] fair play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam do specjalnego tematu: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_temat_dyskusyjny-t380234.html Wszystkie tabele dostępne są w temacie: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_V_-_tabele-t472781.html Jednocześnie jako organizator konkursu zastrzegam sobie prawo do rozstrzygania wszelkich [...]

Dostarczanie odpowiedniej jakości oraz ilości tych związków odgrywa kolosalne znaczenie w pklanowaniu zdrowej diety - również dla osób odchudzających się. Wszystkie trzy rodzaje tłuszczy powinny być dostarczane w podobnych do siebie proporcjach. Aby to zapewnić, należałoby przeprowadzać kalkulacje produktów spożywczych. To dotyczy ludzi bardziej [...]

[...] play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam do specjalnego tematu: http://www.sfd.pl/Liga_Typer%C3%B3w__temat_dyskusyjny-t380234.html Wszystkie tabele dostępne będą w osobnym temacie. Jednocześnie jako organizator konkursu zastrzegam sobie prawo do rozstrzygania wszelkich kwestii spornych związanych z jego [...]