jezeli mowimy o sportowej sylwetce, to niestety troche do zrzucenia jest nie oszukujmy sie. bo do ocenienia czy dobra/zgrabna z niej kobieta, to ten temat raczej nie sluzy. powodzenia jeszcze raz i bede obserwowal poczynania na bierzaco. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-11-16 15:07:31
[...] 1 Sumo dzisiaj chyba lepiej robiło mi się niż tydzień temu...a poza tym testowałam ciągi w moich "skarpetach" ogólnie wiedziałam,że usłyszę komentarze na ich temat 2 uginanie zdecydowanie zwiększyłam niż ostatnio 3 RDL progres 2,5kg jednak koci był,bo czułam a serię wcześniej mi wyleciała sztanga stąd tylko 1x67,5kg 4 [...]
[...] na nick i mylisz 2zupełnie inne osoby Senegroth a nie Sevrond Jeśli chodzi o wypowiedź to myślę,ze nie żeby to było coś niestosownego tylko po prostu zacząłby się pewnie temat, no ale cóż moja w tym wina,bo czasami prowokuję do takich wypowiedzi swoimi tekstami i kosmatymi myślami...ale tak już mam i to nie rzadko jak można zauważyć Co do [...]
będzie długo, ale na temat ;-) DT z wczoraj założenia - 2000 kcal, B/T/W - 120/100/155 warzywa: b. ok suple: cynk, selen, cynamon, ocet, 10g BCAA napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: boli ręka, w dziwnym miejscu, mięcy bicepsem a barkiem od zewnętrznej strony, zaczęło boleć na poprzednim treningu ale myślałam, że pszeszło odezwało się [...]
Night, mam pytanie, ponieważ niedługo planuję zakończyć temat redukcji, bo ileż można }:-( W związku z czym zakładam wzrost siły %-) będzie zabawa :-D treningi na wzrost siły są najfajniejsze %-)
Night, mam pytanie, ponieważ niedługo planuję zakończyć temat redukcji, bo ileż można }:-( W związku z czym zakładam wzrost siły %-) Czy z moim planem treningowym można coś zrobić, by w tych ćwiczeniach które idą mi lepiej np. zwiększyć ilość serii? Inspirują mnie plany niektórych dziewczyn, które mają np. ilość powtórzeń 12/8/8/max itp. Jak [...]
ja się jeszcze wypowiem na temat powiekszania wyskoku podczas snu (opisanego przez yasia na pierwszej stronie topica). Przeczytałem dużo ksiązek na temat podświadomości, ludzkiej psychiki i tego, co można osiągnąć dzięki niej. Nie potwierdze ze można osiągnąc 10 cm lepszego wyskoku w ciągu dnia - jest to niemożliwe. Jednak gdyby 2 razy dziennie [...]
Duda ja założyłem ten temat jako kontynuację poprzedniego, który założył Resoviak. Ogólnie jest to już 2 temat po Twojej zgodzie. Chyba nie chcesz powiedzieć, że zgodziłeś się na tamten, a na kolejny już nie? Resoviak założył ze względu na Twoją zgodę po dość długim okresie braku spamu w dziale. Szczegółów ja nie znam.
[...] się na fakt istnienie jakiejś treści to ją proszę przytaczaj. Inaczej Twoja wypowiedź niewiele wnosi. Możesz skorzystać choćby z medline. Tutaj przykłady publikacji na temat oliwy, co do której piszesz, że jej spożywanie przynosi więcej szkód niż pożytku: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22339299 [...]
[...] być osoby które tylko coś wnoszą w dział? Jestem tutaj bo czasem chcę o coś zapytać i dowiedziec sie czegoś nowego, wiele postów sobie czytam... Po 6: zamknijcie już ten temat bo do niczego nie prowadzi, ofiary z siebie nie robię i prosze żeby nie wypowiadać się na temat jak ktoś nie ma zielonego pojęcia o co chodzi Szanowny Panie Micenie [...]
gobbi kończy mi się do Ciebie cierpliwość zakładasz co chwilę jakieś nowe tematy, w których pytasz co chwilę o to samo Czy to jest dział odżywianie ? Wejdź w posty podwieszone w odżywianiu ułóż dietę, daj do oceny i się stosuj do niej. Dostałeś od chłopaków w tym temacie rady a rozwinąć i wprowadzić w życie musisz je sam. To jest Twój ostatni [...]
Czy naprawdę nikt nie wypowie się konkretnie na temat tego planu ? Proszę o pilną pomoc, gdyż od tego weekendu chciałbym wejść w ten system treningowy.
[...] miesiąca wstecz ad 2. artykuł zniknał bo, niezależnie od arzutów Knife'a, po częsci słusznych (cóż, czasami trzeba przyznac się do błędu), ktoś o niebagatelnej wiedzy na temat judo wytknął mi bardzo powazny błąd merytoryczny, jakiego nieświadomie sie dopuściłem. więc nie było sensu, aby dalej artykuł tkwił na forum i na mojej stronie. jesli [...]
[...] mama nie dała w tym tygodniu kieszonkowego? koledzy dokuczali? no powiedz. wątek będzie zakończony nie wtedy jak Menel powie, tylko jak Menel przestanie gadać na mój temat. ja na temat Menela się źle nie wypowiadam. to jak - pasi Menelowi czy nie? Zmieniony przez - loot w dniu 2006-11-25 18:48:50 Zmieniony przez - loot w dniu 2006-11-25 [...]
Jako,że jest to temat w którym rozmawia się na przeróżne wątki chciałem usłyszeć wasze zdanie na temat dźwigni na nogi na zawodach brazylijskiego ju-jitsu i submission fighting.Na większości są zabronione co znacząco ogranicz repertuar kończeń zawodnika.Osobiście korzystam z nich często i smuci mnie to,że na zawodach nie będe mógł tego [...]
Dopiero zaczęłaś i już się pytasz kiedy koniec? Na pewno nie parę dni. A co do jajek miałam na myśli twoją wypowiedź na temat cholesterolu i pytajnika na końcu zdania. Jest artykuł na temat jajek i cholesterolu na forum, poszukaj.
[...] bym zmieniła proporcje: więcej mięsa, a mniej warzyw. Nie powiem, zdziwiłam się, bo myślałam, że jem sporo tego mięsa, ale, jak widać, dla osoby zbytnio niezagłębionej w temat odżywiania tak to wygląda... Cóż, może i to jest warte przemyślenia. Biorąc także pod uwagę zmiany w kompozycji ciała od czasu obniżenia B i podwyższenia WW (po [...]
[...] i zmęczony. Gdyby ktoś mi kazał jeszcze po treningu biegać, pewnie bym go głośno wyśmiał. Teraz już rozumiem, czemu na forum często spotkać można się z wypowiedziami na temat połączenia FBW i aerobów bezpośrednio po - nie ma możliwości wykonania aero po prawdziwym i dobrze wykonanym treningu Full Body Workout. Śmieszy mnie fakt, że większość [...]
[...] walił BCAA. "Może warto zakupić odżywkę białkową w celu uzupełnienia białka? Nie musi to być coś mega drogiego ale np. ostrovia czy też VitaFit?" Napisałem na temat białka notkę wyżej . Cytat: "Tak nie miałem pomysłu na prezent na Dzień Dziecka, więc zażyczyłem sobie białko (wezmę 3x VitaFit = 2250g)" . Dużo dobrego [...]
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują
