Zara, zara, co tu sie dzieje Przeca rzucilam zart Radziowi, a Ty Kieszko to co, wysnules juz teorie, ze ja z rana sie chwale fikolkami jak to wy panowie macie w zwyczaju? Naprawde myslisz, ze bym sie dzielila PRAWDZIWYMI szczegolami mojego zycia tutaj? OMG Kawa byla dobra
Zgadzam się z Tobą, ale mi chodzi tylko o jedno, zachęcaj już do przebywania na naturalnym słońcu, zaś nie zachęcaj do korzystania z solarium. Czy warto narażać się na tyle gróźb dla tylko chwilowo opalnowej bużki, aby potem za parę lat martwić się, że ta buźka staje się pomraszczona jak wysuszone jabłko. Jestem totalnym przeciwnikiem solarium wg [...]
Hakenbusz : "Oczywiście masz rację. Jednak nie do przyjęcia jest tłumaczenie Pershinga, że tak (źle) jest wszędzie. To mnie najbardziej 'kłuje'. Policji (takiej, z jaką spotyka się na ulicach) nie oceniam zbyt dobrze, i naprawdę są ku temu powody, nie żadne osobiste bynajmniej." Prosił bym żebyś uważnie przeczytał to co pisałem [...]
SpecMrok to czy stosujesz progresje czy regresję czy stały ciężar nie wynika tak naprawde z niczego tzn czasem są teorię że stały ciężar robi się w ćwiczeniach rozciągających np w rozpiętkach , bo rzeczywiście robić rozpiętki na 4 powtórzenia byłoby głupotą
1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę [...]
Witam! Kurde dręczy mnie taka myśl Jestem ektomorfikiem, chudy, długi i nie mogę nic przytyć I tak sobie myślę nad idealnym treningiem... Na splicie nawet coś tam rosło a na FBW nic... A piszą, że to taki super trening na masę W każdym razie ekto mają szybką regenerację, wydaje mi się więc, że idealnym połączeniem będzie trening 2xtyg partia. [...]
Obalam Twoją teorię: nie masz najwydoczniej nadwyżki kalorycznej, czyli dieta do d*py. Jedz więcej i będzie rosło. Ćwicząc jeszcze bardziej intensywniej na pewno nie urośniesz.
A tam przyjazne facety i zakapiory, zbędne teorie. Po prostu walczy teraz na najwyższym poziomie, z wypicowanym gejmplanem, safety first. Ciężko mu się dziwić, bo ma mało do zyskania, a do stracenia wszystko, ale fakt jest fakt. Inna sprawa, że słabo mu to wyszło, trochę śmiesznie, że tak załatwił GSP nie Alves czy inny BJ, ale stójka [...]
http://www.youtube.com/watch?v=LpdEUwMaIpE&feature=related buchachacha chachacha sabotaż, baba pewnie wierzy w teorie spiskowe Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-11-10 22:36:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tych jajkach i jest sporo artykułow ktore mowia ze szkodzi* wlasnie ten cholesterol bla bla.. ze lekarze zalecaja 2/3 tygodniowo bla bla.. dreamevil masz coś potwierdzające teorie ze jajka nie szkodza :D? bo normlanie juz jestem sklonny isc do lekarza i sie zapytac :D on chyba w niewiedzy nie zyje Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-02-26 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tych jajkach i jest sporo artykułow ktore mowia ze szkodzi* wlasnie ten cholesterol bla bla.. ze lekarze zalecaja 2/3 tygodniowo bla bla.. dreamevil masz coś potwierdzające teorie ze jajka nie szkodza :D? bo normlanie juz jestem sklonny isc do lekarza i sie zapytac :D on chyba w niewiedzy nie zyje Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-02-26 [...]
przyklad Conora potwierdza teorie,ze "nie ma brzydkich ludzi,sa tylko biedni". %-) aczkolwiek Stevenowi podobal sie juz w 2008,wiadomo. :-? BTW,lap Stiwi, IMO lepsze na awatar niz te obecne. pasuje do Was i moze Ci sie spodoba. :* [...]
Wiadomo teraz jest wszystko ,setki badan udowadniajacych teorie a nie to co kiedys wielkie NIC.. Tak samo trening na rzezbe to 7dni w tygodniu partia 2 razy.. a na mase to 3 razy w tygodniu partia raz w tygodniu.. zalosne jak kumpel 20 lat mi takie cos mowi ,wtedy obracam sie i kiwa glowa tylko bo nic nie zrobia juz z jego "muskiem" tym bardziej [...]
Ja mam swoje teorie ,i nikogo do niczego nie namwiam i nie chwale sie tym co robie. Robie to dla siebie i zeby mi z tym bylo dobrze .Bo najwazniejsze jest robic swoje i miec wyebane na reszte :) Faktycznie jak bede mial 40+ i wejde tutaj co sie bedzie dzialo ,bardzo ciekawe :P
[...] sztangi na barki z przodu. Jak należy je wykonywać na suwnicy smitha? Jedni robią do nosa, inni do czoła zaś jeszcze inni aż do klatki, co do rozstawu dłoni też są rożne teorie. Zawsze wykonywałem to ćwiczenie troche poniżej nosa, mniej/więcej do brody oraz rąk do końca nie wyprostowywałem. Proszę was o poradę jak należy wykonywać dokładnie [...]
:-P to tylko jedna z teorii.To akurat wiem,dieta jest wiadomo,choc masa sama w sobie postrzegana jest roznie,ja chce robic klasycznie.Kiedys mowiono mi ze najzdrowsza masa to żarcie bez alk,slodyczy,fastfoodow i trening identyczny jak na rzezbe.Wiec tą teorie odrzucam :) .Ile powtorzen
dobry :) w temacie filmow teorie wszystkiego polecam. Bardzo pozytywny film :) O ja przedwczoraj paczalam, faktycznie sympatyczny :) ciekawe na ile zgodny z prawdą. A krótka historie czasu czytałam w liceum...no ale wtedy jeszcze byłam ambitna ;)