tomek

tomek - ten caly plan pomaga korygowac te wade postawy, hunter - tak

Dzięki Maniek za pozytywną ocenę :-) Tak jak Tomek pisze Ty jesteś ekstremalny kulturysta, masz być duży, nabity, robić wrażenie. Docięty oczywiście też ale podstawą jest masa mięśniowa. W klasyku liczy się forma, proporcje, estetyka, symetria. Ja jako że nie mam za wiele masy, stawiam przede wszystkim na formę startową, stąd też na 4 tyg przed [...]

Napastnik Elche był bohaterem eliminacji - zdobył siedem bramek, w tym niezwykle ważne z Austrią i Walią. - Wydawało mi się, że zaakceptowany przez selekcjonera system jest optymalny - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Maciej Żurawski. - Jego atutem jest matematyczna przejrzystość. Bo każde inne kryterium będzie subiektywne. Przecież jeśli [...]

Zauważyłem u Ciebie pewną rzecz, które MI nie daję spokoju. Biegnąc dystans - nie zależnie jaki, biegniesz takim samym tempem. Nie ważne czy jest to 5km, 10 km, czy tak jak w tym przypadku dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, [...]

a w kwestii aspartamu: mnie przekonały argumenty niezależnych badań, a przede wszystkim przemówiły do mnie argumenty - a raczej ich brak - członków EFSA i ich finansowe powiązania z koncernami typu coca-cola A co z badaniami które masz na pierwszej stronie? To nie jakiś filmiki w których panowie naukowcy(weryfikowałeś kim są?)powołowyli sie na [...]

gratuluję podejścia do tematu, napisali na pierwszej stronie - więc tak musi być : ) no offence Masz na pierwszej stronie badania. Mnóstwo badań które pokazują że brak szkodliwości aspartanu. Po to powstał ten cały artykuł. Wiec zamiast trywializować spróbuj się odnieść. Negujesz wyniki tych badań? Zmieniony przez - kiryl4 w dniu 2012-03-28 [...]

Wideo relacja przeprowadzona przez bokser.org WYWIAD PO DZISIEJSZEJ KONFERENCJI: Andrzej pełen luzik, spontan i za***iste jak dla mnie poczucie humoru, natomiast Tomek zachowywał się lekko jak buc przykro mi to pisać ale pobyt w USA chyba nie jest aż taki super dla Adamka jest jakby odmieniony odpowiada arogancko i sprawia wrażenie obrażonego. I [...]

Dzięki Julczik :) ! Dokładnie opalinho, supli minimum, dopiero teraz mam zamiar kupić sobie jakiś zestaw, żeby trochę poprawić regeneracje i na zimę prozdrowotnie coś :) dzięki za miłe słowa :) ! Byłem na PP, trochę krótko, ale też zj**ali, że przerwa 3godzinna ponad była ;/ no ale poznałem Kamila Rokko, swój chłop :D porobiliśmy trochę fot, Tomek [...]

Dziś trochę późno wstałem, bo jakoś o 9.15 a na siłowni byłem o 9.35 %-) 300mg kofeiny + tiger bez kcal i zaraz energia była na trening :D plan jak chodzi o miche jest taki, że do balu sylwestrowego zjem 2400 kalorii (czyli -1000) i jutro tak samo postaram się zjeść koło 2100-2400kcal, żeby jaknajmniej zaszkodziła mi ta imprezka :D będzie dużo [...]

Raz spróbowałem krewetki i takie oślizgłe coś (a podobno bardzo dobrze ugotowane i usmażone), że już nigdy tego nie zjem. Nie dzięki %-) PS. Tomek, kiedy foty? :D

zapraszamy, zapraszamy. :-D o 6 rano też jest fajnie i mało ludzi hihi. ja trenowałam na czczo i po kolacji składającej się z białka i po takiej z węglami. generalnie nie czuję spadku siły, ale to już indywidualna kwestia. ;-) To zależy co się ćwiczy i jak się ćwiczy. Ja mam chyba podobnie jak Tomek, bo np. raz próbowałem na czczo to nie czułem w [...]

KUREKski postaram się. :-D Tomek ja na tej siłowni mogę wszystko. :-D aczkolwiek działa to na podobnej zasadzie jak Ty tutaj także będę grzeczna żebym bana nie dostała. :-P

Tomek nie będzie w siebie wciskał, tylko z siebie wyciskał. Otwiera prawdopodobnie jakąś firmę i wchodzi w spółkę z Hortex S.A. %-)

Tomek gilotyna różni sie od zwykłego wyciskania opuszczaniem sztangi do szyji / górnej części klatki tak ? i w drag curl wstarczy przesunąć łokcie do tyłu i będzie ok technicznie czy masz jeszcze jakieś wskazówki na temat tego ćwiczenia? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-04-10 13:18:55

zauwazylem, ze jak slucham muzyki na sluchawkach to lepiej trening idzie, nikt nie zagaduje itp%-) i jeszcze do tego groźne spojrzenie, chociaż nie Tomek ma zbyt łagodną aparycje };-)

Ja widzę, że wam ten anabolic dreams nie służy. Jeden o Jogobelli, drugi o testosteronie, trzecia o śledziach, a Tomek to już w ogóle świadek Jehowy, który nam drogę wskazuje %-)

jaki temat pracy Tomek ?

Mowisz że nic takiego Tomek? Wapń / Witaminy i Minerały w nadmiarze mają skutki uboczne jak i wszystkie suplementy. Dlatego jest takie coś jak dawkowanie i należy się tego ściśle trzymać chyba że Dr zaleci inaczej... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-20 21:59:56

Jutro weryfikacje-pokaże się pewnie więcej zdjęć i pewnie wieksze zainteresowanie kibiców. Tomek Słodkiewicz także tam już jest-Radek zresztą także :) Marta Banasik spróbuje swoich sił w światowej obsadzie /SFD/Images/2016/6/9/fd6b0755aad9465b981d3eb131d24848.jpg /SFD/Images/2016/6/9/41d0f5766a564aa8bda5915c2c2e187c.jpg Przy okazji zdjęcie z [...]

Tomek się zmienia co godzine /SFD/Images/2016/6/11/c6bd2dcb4d6148e9a0aba68b51b45f1e.jpg