Fajna ta twoja talio-czekoladka. Jak zaczynałem trenować brzusio miałem bardzo podobny, ale z czasem nabieranie mięcha gdzieś mi kratka wsiąkła. Trzymaj tak dalej. A_R
a co Ci da jak my układamy??pod każdego układa się inaczej, więc nie ma się co kierować innymi liczysz sobie ile dostarczasz dziennie kalorii i patrzysz jak się zmienia Twoja waga, jak stoi w miejscu to układając dietę do tego co wyliczyłeś, ze zjadasz dodajesz 500-100 kalorii dziennie(zakładając, że celem jest masa) b-t-w to już indywidualna [...]
Jodan nie zaprzeczam, bo można. Ale jak sobie wyobrażasz poświęcanie wolnego czasu, wysiłku, pieniędzy na coś co cię nie inetresuje, co nie jest twoją pasją. Ja sobie tego wyobrazić nie mogę. Z doświadczenia wiem, że jak zaczynasz prowadzić własny klub to nie ma co liczyć na zyski w ciągu co najmniej pierwszego roku. A ciężko pracować bez [...]
Cramalo na początek login wyraźnie sugeruje, że jestem dziewczyną, proponuję też czytać posty ze zrozumieniem, z nich też to wynika. Jeśli chodzi o Twoją odpwowiedź - ja nie pytałam się o dietę, czy zasady odchudzania. Pytanie dotyczyło reakcji na leki podczas przyjmowania spalacza- również czytanie ze zrozumieniem. Jeśli chodzi o Twoje zarzuty- [...]
moje ostatnie słowo brzmi wiem ile jest takich postów...a w każdym Twoja odpoiwiedz taka sama "poszukaj sibie w wyszukiwarce" wiekszosc ludzi domyslam sie ze jedak korzysta z wyszukiwarki a jak nie moze znalezx to zaklada swój temat ja tylko bardzo Cie prosze nie odpowiadaj w taki sposób bo szlag mnie trafia!! czytajas takie konkretne [...]
Z tego co wiem to masz rodzinę. Jeśli pracujesz jak normalny człowiek (czyli powiedzmy do 17-tej), potem masz trening bokserski, potem kulturystyczny, w sumie z dojazdem to pewnie ze 3 godziny, potem wracasz do domu i musisz coś zjeść... i tak 7 razy w tygodniu! jeśli Twoja żona Ci na to pozwala to jest bardziej wyrozumiała, niż moja, a musze [...]
Stredall Twilq co pomieszałe????? to jest cytat z opakowania. w przypadku stosowania preapratu dextroza plus wypijac zaraz po trenigy bez łaczenia z kreatyna", Twoja wypowiedź W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu. Moja wypowiedź Chyba gołym okiem [...]
[...] chudy i ma przewagę bo ma długie ręce i nie mam z nim szans nawet ;] Wszystko zależy od techniki, kombinacji, szybkości i musisz myśleć. Możesz przybrać na wadzę ale to już twoja decyzja. To na prawdę zależy wszystko od ciebie. Gdy się sparingujesz zapominasz o wszystkim i myśl jak przechytrzyć przeciwnika. I nie wal na siłę, tylko się zastanów [...]
A co ciekawe twoja nadzieja Cezi, chyba mozna tak napisac David Price przez TKO przegrał z Wlochem Roberto Cammarelle , ktory jest prawdziwym hegemonem w amatorce heh ciekawe jakby sie sprawdzi w zawodostwie. Wybaczcie mi
Co do siły to OHP i przysiad po siłowym MC to "odważne" rozwiązanie. Prostowniki przećwiczone w MC będą zmęczone w OHP i ucierpi Twoja stabilność. Przysiad na zmęczonych prostownikach też nie będzie robiony na sto procent a OHP przed WL to celowe męczenie naramiennych, które będą przeszkadzały w WL. Na temat hiper. postaram się wypowiedzieć jak [...]
po pierwsze trudno nazwać krytyka stwierdzenie "zawody były totalną porażką" jest to raczej złośliwa uwaga, bezpodstawna zresztą, gdyz jak Ty to mówisz niedociągnięciem był tylko brak przerywników - prosta sprawa my nie mamy budzetu TVN-owskeigo i nas po prostu nie stac na zaproszenie mistrzów Fitness czy kulturystyki bo im trzeba za [...]
Cwiczyles FBW lecz postanowiles wziac sie za mase? A FBW to niby co rozwija? Mase i sile... A prawda jest taka, ze sila jest podstawa masy, a masa podstawa sily. To pierwsza kwestia. Druga kwestia jest taka, ze nie wkleiles ankiety o sobie (znajdziesz ja w postach podwieszonych). I tak jeszcze zapytam. A jak wyglada twoja dieta? zdr.
Na wyciąg mam kupca za 100+kw więc twoja oferta odpada. Co do ławki to położyłem się i wrzuciłem 150 na sztange włacznie z nią i git. Co do gryfów to położyłem dwa gryfy, każdy po 130kg . Położone na wysokości barków, klatki. Wiecie Edit. Moge więcej, ale nie wiem czy 300kg da rade, ale powinno Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-11 17:29:53
Spokojna Twoja rozczochrana %-). Bobo1969 pomoże Ci znaleźć nowego szefa, co to sam za kołnierz nie wylewa.;-] Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-04-29 05:19:19 Laleczka, właśnie piję Twoje zdrowie po posiłku potreningowym. Wiem, że syty dzięki temu będę dwa razy dłużej niż bez tej lamki wina byłbym. Wino też ma kalorie ale per saldo [...]
seba pomijając róznić avatarów...żadko zgadzam się w pełni z twoją wypowiedzią, albo mnie coś odwala po prostu haha no i znów punkt dla ciebie, ale nie do końca. Jakby ujął to wałęsa "jestem za, a nawet przeciw" wiedza starej daty jest nie użyteczna?A wiedza Arniego? :D haha skrajny przypadek wiem wiem. Jednakże ja nie widze siebie już [...]
Po co wogole przerwales?Szkoda cyklu.Wylozyles taka kasiore na metandienon i przerywasz?Nierozwazne,ale coz,twoja decyzja.Moj kolega przerywa cykl meta dwa razy w roku:na wielkanoc i boze narodzenie az do sylwestra. mars
moze to troche glupie, ale w wielu przypadkach skuteczne;) heh... wiec, niech sie nazre tego w ch** i niech zwymiotuje, powinna juz nie patrzec na czekoladowe rzeczy;)...w sumie nie wiem jak to z czekolada ale, znam przypadki zwymiotowania po bigosie, zupa pomidorowa, lody, wodka ( ale mija po miesiacu )...czipsy - i teraz Ci ludzie nie moga [...]
