koledzy mam mały problem od kiedy zacząłem brać t3 siła poleciała mi diametralnie w dół zmieniłem też testa na apteczniaka wiec raczej na to bym nie stawial a na t3 wagi jeszcze nie sprawdzalem ale raczej tez w dol czy moge cos z tym zrobic czy nie ma szans moze za mala kaloryka jak do t3 ?
[...] zdaniem to bardzo istotny problem.Gdys niewlasciwe postepowanie i nie wiedza w tej dziedzinie w ogromny sposob wplywa na psychike tych ktorzy nie potrafia sobie z tym poradzic.Dobrze byloby o tym mowic glosno(mimo ze dla wielu to temat krepujacy).Mowi sie ze wszyscy ktorzy brali kox badz dalej go stosują, kiedys sie zalamią,popadna w [...]
[...] wadze i predkosci odchudzania byloby to niezdrowe a nawet niebezpieczne. Juz wole ci napisac, jak stracic te 5kg nizleli dac ci dzialac na wlasna reke. Problem polega na tym, ze nie powinnienes tego robic a wrecz przeciwnie, powinnienes troche wagi zlapac. Pamietaj, ze najwazniejsze jest zawsze zdrowie i to jest pryjorytet na tym forum jesli [...]
[...] razy i więcej nie da rady. Moja pani od w-fu (kiedyś była kulturystką) mówi, że to nie dlatego że mam słabe mięśnie tylko dlatego, że nie są wytrzymałe. Więc chciałbym się dowiedzieć jak temu zaradzić, ona mówi że mniejsze ciężary i robić więcej powtórzeń, a wy co o tym myślicie? A może uważacie, że to nie przez brak wytrzymałości tych mięśni?
Irokez - oczywisicie ze jest to mozliwe! Ale bez supli raczej nie wykonalne tym bardziej ze koles nie ma pojecie co do zmian w planie i innych podstawowych spraw I po co on wogole pisal w temacie postu ile wyciska? wystarczy jak napisze ze ma 16 lat i ma problem a nie ze wyciska chooj wie ile o to mi miedzy innymi chodzi
Genetyka niestety nie ma ćwiczenia któreby sprawiło ze urośniesz 5,czy 10cm no chyba ze operacja nie sugeruj sie tym ze mama z tatą są niskiego wzrostu mój tata ma 170cm a mama 175cm może ktoś z twoich krewnych był wysoki.Cały problem jest w twojej głowie musisz nauczyć sie z tym żyć a nie walczyć a zobaczysz że bedziesz zadowolony ze swojego [...]
[...] zadbać wysłałem link wyżej ze słoikiem bo ma ta samą funkcję co ceramika tylko za 7 zł wersja ultimate Janusz ale działa Ja taką mam słomkę nie zatyka mi się . Może problem w tym że wody nie dolewasz odpowiednio często ? Zgaduje /SFD/2021/6/3/a55a01b2fad245b09deb959b78bdaf61.jpg Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-06-03 15:27:49
Jeszcze tak na koniec wracając do spraw układu ruchowego (choć nie wiem czy jest sens o tym pisać, skoro nie mówisz nic o konkretach, rzucasz zasłyszanymi sloganami) - układ ruchowy to nie tylko siła mięśni, na którą się powołujesz. W celu zachowania zdrowia i równowagi dużo ważniejszy jest balans strukturalny, czyli porównywana siła [...]
[...] minuta lub dwie i znowu. Kolejna metoda to spowolnienie ruchu. Też bardziej skatujesz mięsień bez zwiększania ciężaru. Jest jeszcze parę sztuczek. Tak, zgodzę się. Problem w tym, iż bicie rekordów siłowych kulturyście na nic. A zgodzisz się ze mną, iż robienie 8 ruchów jest mniej kontuzjogenne niż robienie 1 na maks? Lepszą pompę można też [...]
Nie panikuj Też bym radził sportowego, bo spora część lekarzy jak usłyszy "siłownia" to zaczyna ganiać delikwenta z wodą święconą, jakby opętany był (wiem cos o tym, ech...) albo w najlepszym wypadku olewa problem... pewnie dostaniesz zalecenie trzymania się z dala od siłowni przez x czasu i jakąś maść/żel, nic więcej. Najlepiej by było, [...]
[...] jakość, gęstość,a wręcz odwrotnie. Tylko ostry, intensywny trening i odpowiednie odżywianie określają ostro zarysowane, gęste mięśnie. Problem wielu kulturystów polega na tym, że często nawet po okresie ostrego treningu nie mogą się pozbyć podskórnej warstwy tłuszczu i wody, ich mięśnie są nadal gładkie i zaokrąglone. btw czekam na sogi [...]
[...] lubią koloryzować i sobie dodawać więc nie porównuj się do nikogo tylko patrz na to czy odczuwasz satysfakcję. Myślę, że jakbyś po jednym razie miał jeszcze prawdziwą ochotę na sex to po 50 mg viagry spokojnie dałbyś radę. Samo przejmowanie się tym i wmawianie sobie, że coś jest nie tak może Ci na psyche źle wpłynąć, a to jeszcze gorsze będzie.
[...] na triceps ,czy może poświęcić mu jakiś osobny dzień treningowy? Jeśli tak to jakieś konkretne ćwiczenia? Mogą być nawet te francuzy ,jakoś to przeżyje :p. Właściwie to z tym tricepsem mam jeszcze taki problem ,że o ile jest dużo słabszy siłowo i ma gorszą stabilność ,to jest niesamowicie odporny na trening :/. Ostatnio zrobiłem taki trening [...]
[...] w moim przypadku przez kilka dni spożywałem około 30g ww i powiem szczerze, że jakiegoś większego spadku energii nie zauważyłem, może problemy z koncentracją (ale z tym zawsze miałem problem;)), co 10-12 dni robię "ładowanie" i jest spoko. Fakt - spadki na siłowni delikatne były, ale jak spożywam trochę węgli kilka godzin przed [...]
Tak podejrzewałam ze te kg będą ładnie rozłożone:) Tutaj nie ma co szaleć tylko trenować jak trenujesz i miskę przyciąć. Tylko:) Dzięki! Niestety z tym "tylko" jest problem, ale chce powalczyć. To nie fair, że tyłek tak szybko rośnie sam z siebie. "Dieta: warzywka sa, tylko, że ich nie wpisujesz? Normalnie są, wczoraj akurat tak wyszło. Staram się [...]
ok 1.zanim zaczelem brac roaccutane mialem z tym naprawde znikomy problem(bardzo zadko krotko i slabe) wiec to raczej nei wynik braku witaminy 2.jak to rozpoznać? - no ale to jak mowie raczej wina roaccutanu 3.to napewno NIE to bo z tym mam bogate doswiadczenia i wiem jak to wyglada 4.jeszcze raz powtarzam - raczje tu niechodzi o przyczyne bo tą [...]
[...] zwłaszcza ze sztangą stabilizowaną na mięśniach czworogłowych(kapturowych). U mnie lekarze wykryli nienajlepszą krzywiznę kręgosłupa (chyba lardoza), ale przysiady robię, z tym że sztangę opieram na tylnych aktonach mięśni barkowych, przy wąskim uchwycie i ściągniętych barkach(chwyt trójboistów). Taka technika w najmniejszym stopniu obciąża [...]
novothyral dawkowanie
