no mega porownanie, problem w tym, ze kuwa kompletnie bez sensu. %-) jak przegra dwie kolejne walki w LW/FW i zakonczy kariere, a ktos powie, ze dla niego i tak pozostanie mistrzem do konca zycia, to bedzie to taki sam farmazon jak ten wyzej. to nie jest funkcja prezydenta, tu sie nie oddaje honorow po zakonczonej sluzbie ojczyznie, a wiem, ze [...]
[...] nie odklada sie za wiele, a jesli mamy mięsień ów duży to znaczyloby to, ze jest on podatny na wzrost przy niewielkim moze nawet bodźcach... jednak można próbować coś z tym zrobić; np. jesli ów mięsien reaguje dobrze na mniejsza ilość powt. to poprostu sprobować dużej, lub b. dużej- można też przeciwnie jeśli okazałoby sie odwrotnie jednakże [...]
[...] bo jak widze nie musze wy juz sie boicie " mowa nie o pruszkowie" wnioskuje to po waszych wypowiedziach wybacz ale z nich wynika ze tak wlasnie jest, a poza tym nie musisz przytaczac tego co napisalem bo wiem co pisze, jakbys sledzil to od poczatku to bys wiedzial o co chodzi wszystko bylo skierowane rzczej do Boruty ale jak i ty [...]
Właśnie mało. To nie pierwsza przygoda z układaniem diety. Widziałem wcześniej że nie było efektów masa stała w miejscu, problem jest jedynie z tym białkiem. Ile twoim zdanie powinienem tego białka w ciągu doby przyswajać? i kiedy twoim zdanie jest ten moment odpowiedni do stosowania kreatyny. A co z tym białkiem? inwestować w to? czy wierzyć ze [...]
[...] o czymś takim tylko, Pon lekko, Wto lekko, Czw ciężko, Piątek ciężko ale tylko z racji tego że później jest więcej czasu na regeneracje więc by było tak, że A1 w czwartek, A2 w poniedziałek, B1 we wtorek i B2 w piątek z tym, że nogi zawsze lekko, bo mam problem z kolanem nie chce za bardzo przeciążać aha i tydzień wygląda tak T T W T T W W
[...] ale jestes mila.......jaki Ty masz problem do ze mna,nie moge sie zapytac.Jesli jestes zazdrosna to sama zacznij wiele watkow.Po to jest Chyba to forum by sie pytac....co w tym Lego.Podaj mi liczbe watkow ktore moge poruszyc na tym forum to bede sie jej trzymac.A pozatym jesli nie masz ochoty odpowiadac na moje pytania to po co tu wchodzisz
[...] problem z nadgarstkiem lewej reki to znaczy mialem zlamana reke w dwoch miejscach tuz przed nadgarstkiem i gdy robie sobie pompki to troche bol zaczyna mi wlasnie dokuczac w tym nadgarstku czy w tym przypadku kolagen takze okaze zbawienne dzialanie. Jesli mozesz mi powiedziec ktorej firmy dokladnie wybrac :) astrophysic nie trenuje obecnie od [...]
Byłem w tym samym miejscu co Ty... Przy takiej wadze siadają nie tylko stawy ale i krzyż. Do tego wysokie ciśnienie i można szybko zejść... Polecam ułożyć pozadna diete (detektyFF wyzej podesłal Ci linki), lub zaplacic pare zlotych zeby ktos ulozyl za Ciebie i trzymac się jej co do grama. Jak stawy stanowia problem to polecam rowerek stacjonarny [...]
[...] tego bo te treningi nic mi nie dają, no może tylko zakwasy. W pierwszych 2 miesiącach przybyło mi na wadzę 5kg, w wyglądzie jakiejś wielkiej zmiany nie widzę. Ale po tym jakoś nic, siła przybywa bo wyciskam coraz więcej z tygodnia na tydzień. Jem 5 razy dziennie, z trudem bo jak na chudziaka, ale jem. No ale na masie najbardziej mi [...]
[...] nogi troche szerzej jak barki,plecy proste patrzysz sie przed siebie,wolna reka trzymasz z tylu a druga lapiesz sztangielke i unosisz bardzo szybko w gora stajac przy tym na palcach jak przy cwiczeniu lydek,opuszczasz sztangielke wolniesz dotykasz ziemi i powrot po 6-8 powt.zmieniasz reke i powtorka,trenujesz tutaj miesnie prostownikow [...]
[...] po 1,5 godziny dziennie, 7 dni w tygodniu i jest. Oczywiscie mozna sie domyslic, ze narazie jest dosyc koslawy, nieladny i robiony silowo ;) Najwiekszy problem polega na tym, ze tylna noga (w moim wypadku prawa - na druga strone narazie nie potrafie) narazie odstaje nieco w bok - stad ta koslawosc. Myslicie, ze z czasem sie wyprostuje? Zycze [...]
wlasnie w tym kwi problem w mojej glowie, bo skoro chce zredukowac musze ograniczyc ww mysle do 2-3g jak na tym zbudowac cokolwiek? ale pytanie czy zostawiajac te np 4g ww, wino samo w sobie da jakies efekty redukcyjne? glownie chodzi mi o wyrzezbienie brzucha... wiec trening moze zostawic na mase i dac nacisk na brzuch? kombinuje nie wiem czy [...]
[...] w walce , przynajmniej dla mnie poczatek jest najtrudniejszy a najwiekszy problem sprawia mi przrtrwanie 1 strzalu i nie zlamanie sie. Ta zasada dostaje oddaje polega na tym ze nie patrze kto mnie ***nal , nie mysle co mi jest , nie mysle co mi sie stanie tylko po prostu instynktownie lapa wystrzeliwuje w storne glowy przeciwnika. ( moze [...]
[...] lat 70,80 ktory to jest wlascicielem silki do ktorej chodze... powiedzialem mu co i jak jaki mam problem a on na to zebym czym predzej wzial HCG,8000jednostek na tydzien, przez 2 tyg, strzal np wt pt po 4000jd... co o tym sadzicie? ****a strasznie jestem juz zmieszany i nie wiem co robic...? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-29 13:49:59
ja pierdziele jeszcze takie człenia nie spotkałem nigdzie;p. Zazwyczaj kazdy ma problem jak tu urosnąć wiećej a nie jak nie rosnąć. Rośnij w góre dobrze wpiepszaj i sie nie przejmój tym.
[...] jesli nie masz zbyt monych miesni brzucha to po ich trenowaniu przed treningiem innych parti mozesz miec problem z wlasciwym wykonaniem treningu...jest to zwiazane z tym ze trenujac inne partie miesniowe, angazaowane sa w tym momencie takze miesnie brzucha...a le zrob sobie trening brzucha przed treningiem wlasciwym... zobaczjak to na [...]
Poprawienie kondycji w tym wieku nie jest już takie proste. Oczywiście jeśli ktoś ma dobrą kondycję (blisko swojego maksimum). Swoją drogą tak jak już zostało wspomniane to nie jest problem tylko kondycji. Raczej bardziej specyfiki walki. Długości rund itd. Judo to nie submission wrestling ani bjj. Wiele technik dla Pawła było nowych. Z tego [...]
sam o roznych rzeczach nienapisze (slawnych ludzi nieznam, dziennikarzem niejestem). a ze pasjonuje sie tym sportem to czytam rozne artykuly na temat ludzi, sprzetu, zawodow i porzez wycinki z innych roznych stron chce to takze innym ludziom przyblizyc. od siebie moge pisac na temat mojeje jazdy, sprzetu ktory przetestowalem i nowinek od siebie z [...]
Oczywiście, to że nauka wielokrotnie zespala się z komercją jest pewne. Myślę, że nikt kto chociaż odrobinę tym tematem się zainteresował nie ma tutaj wątpliwości. Cały świat opiera się na biznesie, więc dlaczego tutaj miało by być inaczej. Z tego co się orientowałem prac na temat magnezowej postaci kreatyny nie ma za wiele, więc i tutaj pewnie na [...]
UFC 207: Nunes vs Rousey – wyniki i komentarze na żywo
