Viki - ja wierzę w to, że zdrowe może być smaczne i mam nadzieję, że uda mi się tego nauczyć Małego. Swoją drogą zaczynamy od przyszłego tygodnia (jak nic nie stanie na przeszkodzie) wprowadzać stałe pokarmy i czuję pewną ekscytację. Mam nadzieję, że mu posmakuje inne jedzenie i w końcu zacznie lepiej spać w nocy, a ja razem z nim :-) Eveline - to [...]
[...] Za to od wczoraj jestem szczesliwa posiadaczka trxa z lidla. Nie obylo sie bez komplikacji (musialam jechac dwa razy, bo za pierwszym razem bylam tak podekscytowana, ze udalo mi sie go zdobyc, ze zablokowalam sobie karte), ale sie udalo ;-) Bede testowac w tym tygodniu. 5 lutego niedziela DT Glute bridge 4*16*50kg+guma 4*16*45kg+guma [...]
[...] - 240W. Uda po szybkim bieganiu bardzo mocno zmęczone przez co w pozycji aero wytrzymałem tylko 13 minut a normalnie powinna być to moc robocza w pozycji aero. Jak mam uda zmęczone nie daje rady jechać w niskiej pozycji. /SFD/2017/1/31/6a8485f468c3486a93f543218ff56d30.jpg /SFD/2017/1/31/aea88b562d8347b6a6d563060ca5284e.jpg [...]
[...] mówić. nie ma o czym mówic, bo to szyny, gips, wózek albo kostnica. Jeśli natomiast weźmie i z całej siły wbije Cię w ziemię, tak, żeby na złość Ci pokazać, że właśnie NIE uda Ci się zrobić padu bez szwanku- wtedy to już inna sprawa. To jest własnie rzut dynamiczny, mocny. Nie widzę róznicy. Nie ma mowy o robieniu na złość. Ale wystarczyłoby [...]
[...] ze zrozumieniem" ? To zdanie jest nawiązaniem do poprzedniego: Jeśli natomiast weźmie i z całej siły wbije Cię w ziemię, tak, żeby na złość Ci pokazać, że właśnie NIE uda Ci się zrobić padu bez szwanku- wtedy to już inna sprawa. Nie pisałbymo czymś, o czym nie mam pojęcia, bądź nie próbowałem samemu. Gdy zostałem właśnie w taki sposób [...]
[...] założyć duszenie. Co ćwiczy bokser? Może na aikidoce usiąść i zabić go tłukąc z dosiadu(tak się mówi?)-co samo w sobie jest mordercze-ale nie umie wiele więcej. Jeśli nie uda mu się dosiad-i nie da rady wrócić do stójki-czym się posłuży? wielokrotnie sparowałem z mistrzem Europy w aikido tomiki Kto to jest? Polak? Z ciekawości pytam. Dlatego [...]
[...] będzie bez zamiaru zrobienia krzywdy-on będzie chciał zrobić mi krzywdę! Tyle, że nie będzie wiedział jak się do tego zabrać. Np podłoży mi nogę i popchnie. Jeśli mu się to uda (tzn jeśli mnie zaskoczy-a ja raczej się zorientuję, bo na aikido też używa się nóg do podcinania-i wiadomo czego się spodziewać) I po takim rzucie moja znajomosc ukemi [...]
[...] robi niejednokrotnie wszystko by Ci uniemożliwić zrobienie techniki. Wypróbować to możesz na randori-on robi CO MU SIĘ ŻYWNIE PODOBA -kopie, bije, chwyta, a jak mu się uda-wchodzi w nogi. Ty tez robisz co Ci sie zywnie podoba-mozesz uciekac, wchodzic do kąta, zebys mial osloniete plecy gdy jest ich wiecej-i lac piesciami, lub rzucac [...]
[...] bedzie na tym, ze przez kilka minut nie da sie trafić(co nie jest wcale łatwe! Łatwiej chyba brać ciosy na gardę niż uniknąć każdego ataku) i napastnikiem rzuci jesli mu sie uda. Na ulicy-podobnie, tyle, że oprócz obrony będzie atakował-co zwiększy jego arsenał. Na gali mistrz Aikido nie przykopie karatece-bo 1. udowodniłby słabośc Aikido 2. [...]
[...] mi uwierzyc, ze to specyfika sekcji a nie stylu ogólnie. PITTT & Baku: Na ulicy najbardziej sie obawiam tego co Wy: -wiecej niz jeden napastnik. Przy 2 moze jeszcze sie uda zwiac-przy 3 juz nie bardzo. -napastnicy mają noze, palki albo inny sprzet-kaplica. -napastnicy atakuja z zaskoczenia-laduje na ziemi-i biorą mnie pod buty -jestem z [...]
[...] trudniejsze-i wymagac moze troche wiecej czasu. Tą dodatkową sekunde kupi aikidoce... atemi-czyli cios który ma na celu nie cięzkie uszkodzenie napastnika(chociaz jak sie uda-to czemu nie)-tylko "przestraszenie go"(zmyłka), sprawienie mu bólu(sekunda oszołomienia i gość już leci) albo ustawienie go w odpowiedni sposob by ulatwic [...]
[...] porownaniami. nie pochlebiaj sobie Nie pochlebiam sobie. Gdybyś znał mnie od (powiedzmy) kilku lat-cofnąłbyś swoje słowa. Próby wyprowadzenia mnie z równowagi udają sie znacznie rzadziej niz dawniej. Co wiecej-jestem na tyle wyciszony ze cos, co dawniej zdrowo by mnie wkurzyło-dzis nawet mnie nie irytuje. Ot, mały brzęczący insekt, [...]
[...] wygrac-ale kto sie na to zdecyduje? Tak wiec-aikido cwiczyc warto(jest na tyle niezwykłe, że warto je poznac), ale dopoki nie potrenuję przynajmniej jeszcze 10 lat-dopóty w razie zaczepki albo zwieje-albo (niefachowo ale dynamicznie) zatłukę agresora(jesli sie uda) nie bawiąc sie w rzuty ani dzwignie-chyba, ze sytuacja wybitnie na to pozwoli.
teoria. Celowo poprawiłem na "wprawny aikidoka powinien wyprowadzić". Nie mówię, że każdemu się to uda. Pisałem już (wczoraj?), że to, co dawniej ćwiczono jako obronę-dziś dużo ludzi trenuje jako "figurę w tańcu". Niby ruch podobny, ale działanie jest uzaleznione od współpracy uke-czyli potencjalna "skuteczność" jest [...]
[...] wybaczę Ci forowanie Caviora a może nie (a i to tylko dlatego, że lubię Caviora). Zobaczymy czy zdołasz (i czy będziesz chciał) mnie przekupić. Podpowiem Ci, że jak Ci się uda zaciągnąć Caviora to będziesz miał dodatkowy argument, żeby i na mnie zarobić Cavior ostatnio wyznał, że ma ochotę potrenować coś skutecznego (dla odmiany ), więc [...]
... Zobaczymy czy zdołasz (i czy będziesz chciał) mnie przekupić... Sorry, ja nie przekupiam nikogo. ... Podpowiem Ci, że jak Ci się uda zaciągnąć Caviora to będziesz miał dodatkowy argument, żeby i na mnie zarobić Cavior ostatnio wyznał, że ma ochotę potrenować coś skutecznego (dla odmiany), więc starczy jak przekonasz go, że MT też jest [...]
[...] przez ten ostatni tydzień bym w niedziele miał formę jak trzeba! Od początku: 10dni przed zawodami zwiększyłem ilość wody do 12l oraz wykonałem ostatni trening czworogłowego uda. Było to raptem 12 serii po 16 powtórzeń i 30sekundowe przerwy. 7dni przed wykonałem ostatni trening na dwugłowe uda. Niedziela to był dzień wolny i ostatnie aeroby [...]
[...] że za pierwszym razem zjechał mi telefon, a w domu i tak się okazało, że źle mi się nagrało, bo w zwolnionym tempie) i chyba przez tą powtórkę barki miałam zmęczone i ledwo udało mi się wykonać te 16 powt. No i luzik - 16 to też piękna liczba. Zupełnie się nie stresuj że było mniej. Następnym razem może się uda więcej, ale jak się nie uda to 16 [...]
[...] na dłuższym przytrzymaniu w seriach z mniejszym zakresem powtórzeń - myślę, że spokojnie kolejnym razem mogę spróbować dłużej przytrzymać To zróbmy tak, że jak na następnym uda się przytrzymać dłużej - to pomyślimy o dołożeniu na kolejnym treningu. na pewno nie jakaś gigantyczna dokładka - ale coś będzie można dać więcej. OK - wczoraj spokojnie [...]
Pociążowe zmagANIA
