w 29

dextrozer zobacze moze zmodyfikuje trening na 15,12,10,8,6 slayerek sa sa sa sa i sa koniec kropka zreszta jak reszta sylwetki ale ciii bo sie wkurzam hehe dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 00:31:42

panowie co na śniadanko zjedliście 100g twarogu 50g słonecznika 400g jogurtu naturalnego ======================== 1tab gold o3 1tab glucosamine 1tab witamin plus PS: ktoś stosował maść ben-gay Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-29 11:38:23

slayerek uzywam rexony hehe dextrozer: http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema_%3A%2D_-t376108-s17.html#post7 chodzi ci o zielona czy czerwona? moj ojciec kiedys na kolano stosowal zielona i naprawde pomagalo mu przy bolach tak samo ja jak mialem wybity palec a kiedys moj kumpel uzywal czerwona i tez mowil ze dziala Zmieniony [...]

jabolcokk wbijaj na podsumowanie moje ;) i jakis ladny plan tez poprosze ;] na najgorsze ( czytaj na wszystko ) hator a nie podales przypadkiem tylko jednego cw na srodek ? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-01-29 15:05:22

http://www.sfd.pl/Kwintesencjawiedzy_o_suplementacji_masa-t379645.html zapraszam do dyskusji fanow biosterolu i testosterolu, dla meta anabolu tez znajdziemy miejsce Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-29 15:54:35

dextrozer sami moze nie ale jest 4-5 osob ktore dosc znacznie kalecza cwiczenia a najgorsze jest to ze jak im tlumaczysz co i jak to serie moze dwie zrobia ok a pozniej znow michal tez tak uwazam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:08:36

jakimi ogrami jedynym ogrem tutaj jest Jabi Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-29 23:32:56

1 po raz 4 ide spać Osły MZB i do wyra Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-02 01:29:48

Gra byla koniec jak babcie na chodziku przejexdzało sie albo dziadków na lasce hehe <cham> heheheh Krew i wogole Futurystyczna przemoc bez granic Policja tez niczym egzekutorzy bezwezglednie zabijajc a nie powstyrzmujac przestepców dodatkowo niewinni cywile padali tez ich ofiarami eheh. Gra byla Cudna niestety Nastepne jej Czesci/Odsłony [...]

boguc czesc... wiesz ferie mam spie do 11 biernol sam jestes nie jadek Jabi 100% perfect cos tam z olimpa??? albo sp80? na to daj mi zamiast tej metki S+S wiesz zadbasz o moja watrobe a ja zrobie na forum cykl sponsorowany... bedziesz mial renome Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-08 11:52:18

a aj juz 9 miesiac w domu siedze

niestety jest, dopiero wracam do treningow i od 4 tygodni zaczalem trenowac plecy, w zasadzie chyba 5 nie pamietam a nie chce sklamac. Dzieki za opinie ps na ktorejs ze strony w tym tmeacie sa moje plecy 10kg + nie pamietam strony byki Zmieniony przez - kult w dniu 2011-09-11 21:44:29

26.08.2014 - Dzień 29 Wpis za wczoraj, Wstałem późno, dzisiaj miałem tylko zrobić dietę, oddać rower do serwisu (pierwszy raz, po 3450 km, to bardzo dużo bez przeglądu). Siłownia, praca od 19:00 - 7:00 i tyle. Dieta - na śniadanie chciałem naleśniki ale wyszło coś "trochę" innego - obiad 500g kurczaka z warzywami i zagryzłem chlebem żytnim razowym [...]

29.09.2014 - Dzień 63 Dzisiaj bardzo intensywny dzień. Już jadę na oparach ale jest OK. Obudzili mnie robotnicy o 7:30 pukający w okno balkonowe bo przyszła pora na mój balkon - przeprosili że obudzili i zadali pytanie - "kujemy ?" %-) Pierwsza część dnia mega dużo załatwień przed wyjazdem. Zakupy (typu ciepłe pantofle, farelka na prąd do [...]

Drazekm, podpytuje tych którzy z wytrzymałością mi się kojarzą. W siłowej wersji wiem co w trawie piszczy. Jawor znowuż mi pasuje jako bardziej wszechstronny. A pytam bo chodzi mi po glowie, może nie konkurs bo w tym dziale źle się kojarzy. Bardziej challenge gdzie można by było się sprawiedliwie zmierzyć. Zarys mam taki, dwa ćwiczenia, gdzie [...]

Obejrzałem jeszcze raz Rory/Lawler i GSP/Hendricks punktując i: Rory vs Lawler: 1R - 10-9 Lawler - za wiele się nie działo, ale więcej zrobił Lawler, leg kicki, obrona obalenia skontrowana ciosami, obaj trafili, Rory też ze 2/3 razy ładnie czysto trafił, pare frontów w korpus, head kicki wszystkie zablokowane. Dla mnie rundę wygrał Lawler i nie [...]

"w ogole cos sie tak oxy przypjerdolił? " za to masz mnie ladnie przeprosic kwiaty albo oficjalnie przeprosiny w dzien dobry tvn b wrzuc foty z wojska na ktorych widac twoja forme PAROWKOWA

No wygląda dobra ale jak patrze na to niewiem jak to nazwać te "dwa metale pod oparciem do ustawiania kąta ławki no jakoś super to nie wygląda choć skoro dają coś takiego to powinno wytrzymać chyba ? xD Ta z Keltona wygląda na mocną :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-02 18:29:06

jak masz mozliwosc robienia i jedzenia normalnego zarcia, tzn piersi tunczyk itd to nie kupuj bialka bialko z prochu nigdy nie bedzie odpowiadalo bialku z zarcia, i nie patrz na liczby z prochu Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2014-01-13 18:29:08

Jak wielu bjjowców, zapaśników i kickboxerów dało radę, to i może bokserom się uda. Ilu topowych bokserów w szczycie formy przechodziło do mma że wiecie że im się nie uda? Zero... Boks czy ogólnie techniki ręczne, są piekielnie ważne. Z reguły kickboxer czy stójkowicz osiągający sukces w mma to ktoś kto właśnie skupia się na rękach Zmieniony przez [...]