1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatum 15strzałów 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM [...]
Ja udo 0,6/30mm bark 0,6/25. Nabieram 0,9/40mm Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-08 20:44:45
WIEK:38 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:62 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:180 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak ten pierwszy, nie licząc sarmow 11. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 65 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc 6. DIETA: redkcja -białko: 3 - 3,5g -węglowodany: 1,5 - 2 g -tłuszcz: max 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca, susta, meta, prop, enan 8. TRENING: 5 - 6x w tyg + basen i aeroby 9. CEL CYKLU: [...]
. WIEK: 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 g ed -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni pod zawody prop master tren po 100 e2d w szczycie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 250 po 10ml.wina jeszcze niemam.pewnie musze dokupic ale najpierw prosze o porady i sugestie 1. WIEK:32 2. WAGA:81 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (z przerwami) 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
... 7 tygodni temu skonczylem cylk tesc +deca(8tyg po 1ml).zrobilo mi fajną mase..... ... 1. WIEK:32 2. WAGA:81, 3. WZROST:183, 4. WYMIARY: -biceps:38, -klatka:109, -udo:57, -talia:88 .... ^^^^^^^^^ jaja sobie robisz ? ... 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ogarniesz diete to będzie postęp, jak nie ogarniesz to nawet na saa [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5 lat, z przerwami 6. DIETA: żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 3 lat na testosteronie, czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: dawno nie mierzona, ale ponad 120 -udo: normalne -talia: brzuch nie wisi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: przestrzegana -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolonagatum 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
Wszystko wypełnij Spodnie kupujesz ? Nie wiesz ile masz w pasie ? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
A nie każde rozciąganie z każdego filmiku jaki wysłałem (5 cwiczeń). Czyli np 40 sekund na każde ćwiczenia i tak jakby 2 "serie". I jeszcze jedno pytanie totalnie odbiegające od tematu, udo należy mierzyć w najszerszym miejscu, czyli 2/3cm pod pośladkami? Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-07-06 22:04:58
I ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: carb cycling -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne różniaste, ostatni jednak z rok temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: proges:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
... mam problem z lewym udem zawsze na treningu dostaje sporo kopniec na udo co byscie doradzili?? Nauczyć się blokować low-kicki. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-01-12 10:37:27
1. WIEK: 38 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Nie mierzę -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 205 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 107 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tygodniu (Split) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA:w miarę dopięta nie liczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:lepsze samopoczucie uważanie żeby nie przekroczyć testosteronu powyżej 780 (górna norma) 10. [...]
mam zamiar rozpoczac cykl sterydowy lecz poo doliczeniu kasy na diete i odzywki zostaje malo kasy.. I stad moje pytanie czy warto brac sam winstrol(obojetnie w jakiej postaci)?? czy boldojecy(bendonol)?? Jakie efekty przyniesie za soba stosowanie ktoregos ze srodkow?? w jakich ilosciach brac?? czy ta kuracja ma jakis sens? zaznaczam ze celem [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA - brak ale staram sie jesc same pozywne i białkowe pozywienie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa + siła 10.ODSTEP CZASOWY [...]
[...] - wyciąg (za kark) 3 x 10 - matwy ciąg 3 x 10 - kaptury, podciaganie gryfu 3 x 10 - łączenie łopatek 3 x 10 Biceps - wyciskanie gryfu łamanego 3 x 10 - wyciskanie hantla o udo 3 x 10 - młotki 3 x 10 + Przedramię, wyciskanie nadchwytem gryfu łamanego 3 x 10 Piątek: Barki - wyciskanie sztangi za głowy 3 x 10 - wznoszenie hantli przodem 3 x 10 - [...]
WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 89 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila i fajna pompa ;D 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne, zadnego no boostera nie bralem, stackow chyba tez nie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
