ja miałem takie w swojej w historii, np. sportsmenki, które do tej pory nie mają miesiączki, postawiły wszystko na jedną kartę, mają tylko ode mnie tabletki na krwawienia ale to nie jest okres. Acha. No to ja teraz wymienię: 1. obliques: byla lekkoatletka 2. LadyM: boks tajski/MMA (tytuł v-ce mistrzyni PL) 3. Saida: judo/bjj (w branży od [...]
[...] korei jest w porzadku, czy ogolnie lepiej jej nie tykac? nie ma platkow owsianych tutaj, znalazlam cos w podobi jeczmiennych platkow, ale nie sa to ani platki (bo nie sa takie poszarpane) ani jak kasza (sa nieco wieksze, wielkosci platkow, ale takie jakby polerowane), wiecie moze co to jest? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-09-05 15:35:30
modelling, modellingiem - jestem teraz bemięsną masą wieszakową, ale spotkałam parę dziewczyn w ostatnim czasie, które to 'były za duże' mając tych 94-95 w biodrach i zrzucając do słynnych '90' mają formę ciała lepszą i bardziej ubitą niż ja - wniosek jakaś tam masa mięśniowa u nich była, w czasie, gdy 'były większe', a teraz ich bilans [...]
Romanian - palenie w szczycie fazy, to samo co przy wznosach - słaba mobilność bioder i przykurcze w obrębie miednicy - ciężko w 100% wyizolować co to trzeba Pogubiłam się. O jakim ćwiczeniu Ty mówisz? Zdawało mi się do tej pory, że w planie masz Romanian deadlift, czyli rumuński martwy ciąg, ale teraz już nie wiem, co Ty robisz? :-? Bo w głowę [...]
W momencie naszej współpracy priorytety były inne (uporanie się z zaburzeniami miesiączkowania, utrzymanie sylwetki akceptowanej przy okazji wyjazdów modelingowych). Zwiększanie masy mięśniowej to był dodatkowy cel, który pojawiał się powiedzmy od czasu do czasu. Niemniej jednak był moment (pod koniec pobytu w Korei), że obwody były ciut większe [...]
Dobry wieczór, LukaszK i faftaq, w moim temacie, ojj zaszczyt.! Bardzo ciężko mi zwięźle wszystko opisać i rozkopywać wszystko od nowa.. Pan Łukasz zna dość dobrze mój przypadek, dla faftaq: Tutaj http://www.sfd.pl/olinkaz93_%2F_%C5%BCelazna_r%C4%99ka%2C_krata_na_brzuchu%2C_turbo_nogi_i_stalowe_po%C5%9Blady_just_do_it%21_-t816151.html w poście z [...]
po co prezepisujesz ze stron? zapotrzebowanie dla sportowca ćwiczącego na siłowni na witaminy jest wielkorotie wieksze. Wiec 60 tab starczyłoby na 10 dni.
Tak, teraz z BF, poza tym zgadzam się ze Stevenem, że głównie bodyfat miał większe, i ogólnie był mniej agresywny w ringu, jednak kluczowe było tu zlekceważenie Stopy. http://www.bjpenn.com/overeems-ufc-156-blood-test-comes-back-below-normal-testosterone-levels-ufc-news/ cytując Overeem was required to not only do a urine test, but also a blood [...]
[...] z Jonsem. Szanse to mial Cain z JDSem (zapasy), Big Foot z Reemem (silny cios, fizycznosc), ale Sonnen nie miał na Jonesa nic A dawanie mu 20% szans, albo pisanie ze ma wieksze szanse niz Glover / Hendo ( %-) ) to idiotyzm i brak poczucia realizmu Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-04-29 12:43:34 Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]
Shogun w trybie zombie > Sonnen. Czemu? Bo Shogun potrafi przyj**ać (jak w walce z Verą czy Colemanem gdzie pływał, a zakończył walkę przed czasem). Zawsze jest większe prawdopodbieństwo że Jones dostanie jedno dobre uderzenie w przecięgu 25 minut niż, że ktoś zdominuje go zapaśniczo przez ten sam czas ( 5 rund- cholerny kawał czasu) jak niektórzy [...]
[...] co nie zmienia faktu,ze Rua wciaz jest grozny i o ile z Jonesem bym go nadal nie widzial(tak samo jak z paroma innymi fighterami),to ciezko sie nie zgodzic,ze ma/mial wieksze szanse niz taki Sonnen w walce o pas i zawsze bedzie mogl usadzic kazdego.tak samo jak ciezko polemizowac,ze problemy z kolanem uniemozliwaja mu (najprawdopodobniej) [...]
Niech i tak będzie, żem cienias;-) bez pasków bez szans.. może jeszcze spróbuję, albo nie.. Co Ty, jesteś świetna. I waleczna lwica, chłopy mają większe dłonie. Podjęłaś wyzwanie, szacun. Jan także. Miałem kumpla świetnego biegacza, który robił mnie o kilka długości w każdym dystansie, ja mam bukiet medali za uczestnictwo w biegach, a on nigdy [...]
Fajnie ,jest wesoło są próby i ....dużo filozofowania,przy prostym,prawie, podstawowym ćwiczeniu. Szajba-chyba zostaniesz moim rzecznikiem prasowym-bo o co chodzi w tym konkursie wyraziłeś dokładnie tak,jak to ma wyglądać. Ja chyba jakoś dziwacznie piszę,że tylko mnie Szajba w 100 % zrozumiał (kurczę blade-a co tak naprawdę tam było do [...]
bo coś mi nie styka że ja robię 5-6kg i czuję jak mi skrzydła opadają z sił... a kobitka macha takim samym ciężarem O.o a poamiętam jak byki większe i silniejsze machają to 8-10
Dziewczyny, jeżeli chodzi o kokosowy extra virgin, to polecam mój ostatni nabytek. Podobno u producenta można dostać też większe słoje. http://herbapolis.pl/olej-kokosowy-extra-virgin-ol-vita.html http://herbapolis.pl/media/products/3bfac96bc302c0ae2457a05edf6df15e/images/thumbnail/large_olej-kokosowy.jpg?updated_at=1320787221 Zmieniony przez - [...]
Dziewczyny, jeżeli chodzi o kokosowy extra virgin, to polecam mój ostatni nabytek. Podobno u producenta można dostać też większe słoje. http://herbapolis.pl/olej-kokosowy-extra-virgin-ol-vita.html Ruda, czy coś jeszcze warto kupić z tej strony? Właśnie chcę zamówić ten olej kokosowy i może bym coś od razu innego wzięła jeśli warto. Tylko na [...]
Kucharzewski pokonał Feitosę 5 sierpnia 2000r. na zawodach K1 USA w pierszej rundzie przez nokaut. Myślę że gdyby był młodszy, to miałby większe szanse na karierę w K1. Chyba już trochę za stary jest.. Tu jest jego kariera w K1. http://ko.sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=199 Można też ściągnąć film, jak klepie Feitosę :-% [...]
sog wszedl barki-bok i prozd zrobisz przy klatce.Tylne akotny dobrz ejest robic po plecach-mocno pracuja przy wiolsach plecy-tak rob w oparciu.Lepiej i wieksze ciezary wymach w opadzie-zwykle wznosy sztangielek z oapdu na tylne barki bic-zamiast pierwszego dajesz to tric-zamiast pierwszego dajesz to cdo podalem mozesz polaczyc trening lap w [...]
Pablo 86 str.4,5,7
