wieku

jesteś jeszcze młodziutki :) w tym wieku często są dysproporcje w sylwetce, powinno się tu wyrównać. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-01-31 20:16:13

Niema to najmniejszego sensu. Nie odczujesz działania. Crea-bomb to mix kreatyn z niewielkim dodatkiem tauryny, gdzie kreatyna nie działa doraźnie. Ponadto w tym wieku jest to tym bardziej niepotrzebne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-19 16:11:08

seba_kzn a ile miałeś w wieku 16 lat ? Bo mówią, że w LO nawet niektórzy porośli po 20cm chodz wątpie w to...

w Twoim wieku miałem około 165-8 cm a terz 184 cm; więc nie masz się czym martwić, chociaz jest bardzo prawdopodobne że będziesz niski, narazie się nie martw.

Pytanie, na które nie ma dobrej odpowiedzi. Młodzież się różnie różniaście rozwija. Jedni w wieku 14 lat to już prawie chłopy inni to drobniutkie dzieci. Decyzja o rozpoczęciu poważnych treningów jest zatem sprawą jak najbardziej indywidualną.

Z jakim naciskiem na biceps? Żadne priorytety nie wchodzą w grę.Tobie brakuje masy mięśniowej na cały ciele;-) Przysiad 4x10 Wyciskanie 4x10 Martwy ciąg 4x10 Masteruj technikę i dorzucaj ciężaru(w tej kolejności!).Tyle wystarczy w tym wieku. Po 1/2 miesiącach dodaj ćwiczenia na barki i ramiona.Stopniuj bodźce-wtedy będziesz rósł non stop.

prawidłowy objaw pij wiecej wody 1.5 litra piją kobiety w podeszłym wieku zdr

byłem kur... i powiedzizał mi tyle co wiedziałem a co sądzisz o animal feksie podobno zaje fajny mój stary bierze i mu pomogło. ale nie wiem czy moge w moim wieku to brać jak myślisz?

[...] charakterystyka stylu Ricardo - w walce pełen chaos, totalny świr, brutalna siła, niesamowity ciąg walki, pójście za ciosem, nieprzewidywalność. Z takimi cechami odnalazł by się w każdej bokserskiej epoce. Bo czym się jego boks różni od tego co prezentowali zawodnicy w 1 połowie XX wieku. Z takimi zawodnikami zawsze cięzko bedzię się walczyć.

Spoko, też w wieku 16 lat uważałem, że wiem wszystko. ;-);-) Czytaj jak najwięcej.

A ile masz lat ? Bo z tego co pamietam to Vitalmax bardzo zawyżał kaloryczność osobom w młodym wieku.

[...] koniecznie chce schudnąć,ma 164cm i waży 51kg,moim zdaniem to nie jest za dużo (ja mam 168 i 51 i robię masę,bo mnie wkurza ta waga),ale nie wiem jak wygląda,napisałam do niej,bo opis tego co robi mnie przeraził,ale nie wiem czy dieta wysokobiałkowa w tym wieku jest odpowiednia? panna stosuje jakieś głodówki,albo dni owocowe,jak jej można pomóc?

Laura w tym wieku taka dieta zabuzy uklad hormonalny ,Polecam bialko,zlozone wegle i zdrowe tluszcze,w formie diety zone 40% kalori ze zlozonych weglowodanow ,30% ze zdrowych tluszczy i bialek ,z bilansem na zero a modyfikowanym sportem(silownia,fitness) ,skoro chce sie odchudzac niech to zrobi w zdrowy sposob

no właśnie,o to chodzi,żeby sobie zdrowia nie niszczyć,jeszcze w tym wieku,jezu... ok.to wyślę jej te proporcje,dzięki.

[...] do tego zadnych watpliwosci! A co gorsza to coraz wiecej dziewczyn chcialoby miec figury jak modelki i ratuja sie przy tym bulimia itp. :/ Co do kolezanki Laury P. to w tym wieku bardzo wazna jest zbilansowana dieta i nie mozna jej zredukowac do mninimum. Nalezy obowiazkowo dostarczac niezbednych substancji odzywczych. Co najwyzej mozna ja [...]

Tak przyszedł mi na myśl Holyfield - przykład muskulatury "na pompkach" A niejeden życzyłby sobie taką szybkość w jego wieku.

bezsens w tym wieku, jak chcesz to ćwicz ale w domu drążek , pompki na pewno da ci to dobry efekt a za rok, dwa ..

CZY W WIEKU 13-15 SA JAKIES ZAWODY STRONK-BOY????

[...] Smaczku całej sprawie dodaje fakt, iż rywal Hariego pochodzący z Egiptu Hesdy, trenuje u Toma Harincka, który był odkrywcą talentu Badra i u którego trenował on w młodym wieku. Harinck znany jest z twardej ręki i mocnego charakteru - nie pozwala sobie na żadne poufałości z zawodnikami w odróżnieniu od Mike'a Passaniera. Według jednej z wersji [...]

ale czy wam sie nie wydaje dziwne ze juz prawie 3 lata bedac w mojim wieku nic nie uroslem ...podobno rosnie sie do okolo 22 roku zycia...