wielka sie

[...] zjesz cos nie tak od czasu do casu szczegolnie na masie, wliczasz to w bilans i wszystko gra no chyba ze startujesz w tym roku na olimpi ze jeden czy 2 posilki oszukane w tygodniu robia ci taka wielka roznice, wiec albo zmienisz podejscie do diety, albo bedziesz ryl sobie glowe caly czas i oblizywal sie na widok kebsa ktorego jedza koledzy :P

A mam pytanie jeszcze dotyczące nabiału (serki, jogurty, sery, twarogi, maślanki) Od miesiąca nie jem go praktycznie w ogólne. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty [...]

No jakby była taka cena 150 to total lipa Będzie stało koło niesprzedających się białek aż się przeterminuje:-( Była by wielka szkoda Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-12-12 20:41:29

ja bym sie bardzo ucieszył jakby GPS wygrał main event, i potem w niedalekiej przyszłosci zawalczył z Paulo Thiago A co do Mir vs Carwin, to ten peirwszy z amerykańskiego buraka stał sie mega amerykańskim burakiem, ciekawe czy bedzie w oktagonie tak samo silny jak w gębie co jak co, walczyc potrafi to trzeba mu przyznać i lubie oglądać jego walki, [...]

shitman - siła u mnie to na razie wielka kupa, ale już coś się zaczyna dziać

Na kuligu to ja od podstawówki nie byłam. Dawne czasy. :-D 18-24 stycznia Podsumowanie trzeciego tygodnia do wyzwania: Trening - 0 pkt Tu nadal wielka lipa. Ciągle nie ogarniam się czasowo. Dieta - 0,5 pkt Znowu (nie)udało się dobić kalorii któregoś dnia. No ale zawsze lepiej w tą stronę. ;-) Dodatkowa aktywność - 1 pkt Wpadło trochę rolowania i [...]

krótkie PODSUMOWANIE DZIENNICZKA: 8-) (zaległości: po 3 dniach low carb i treningu ostatiem sił było carbo load bez treningu :-D taaaaaka najedzona byłam! ostatnie dni to odwadnianie i zabiegi kosmetyczno upiększające/-) konkurs- ogromne pozytywne doświadczenie! teraz wiem ile jeszcze muszę pracować, jak pracować, w jakim iść kierunku... myślę, że [...]

[...] świeża, wykrochmalona pościel 23:00 czułe pieszczoty 23:15 zasypiasz w silnych ramionach Perfekcyjny dzień dla mężczyzny: 6:00 budzik dzwoni 6:15 ktoś ci robi loda 6:30 wielka, zadowalająca kupa poranna, przy tym czytasz dział sportowy w gazecie 7:00 śniadanie: stek, jajka, kawa, tosty, wszystko przygotowane przez nagą gosposię 7:30 limuzyna [...]

Lukas TTD to jest nick jednego z użytkowników , który wypowiada się w tym poście A to że wszyscy się będą rozcigali będą mieli po 2m to jedna wielka ściema. Zobacz, tak samo ludzie jak chcą mogą ćwiczyć i być napakowani...a jaki procent ludzkości to robi?? Niewielki...Tak samo jest z wiszeniem. Potzreba silnej woli i samozaparcia.

[...] prowadzic do wielu komplikacji. slyszales chyba powiedzenie, "kolos na glinianych nogach" ? ktore swwietnie sie odnosilo do ustrojow niektorych panstw (np. zzsr wielka potega ktorej malo co a szwaby by nie rozbily w cholere), a teraz sie swietnie odnosci do osob. co 3 dzien moze byc, wkoncu act ma przygotowac do cwiczen a potem [...]

Dla mnie wyszla z tego konkursu jedna wielka lipa. Na poczatku jest dokladnie napisane:,,Czy zdarzylo Ci sie cwiczyc,lub nadal cwiczysz na lawace,na ktorej strach wycisnac 100 kg".Wychodzilo na to ze trzeba pokazac swoja lawke na ktorej nie tylko strach wyciskac ale jest tez niestabilna,ogolem cala beznadziejna,a tu wiekszosc powymyslala [...]

[...] boje(przysiad, martwy, wyciskanie) Split nie jest tragicznym rozwiazaeniem ale napewno nie taki jakich jest setki 3 dni klata triceps, plecy biceps itd bo to jedna wielka lipa. FBW jest bardzo dobrym i sprawdzonym systemem treningowym, i jezeli działa to nalezy sie go trzymac najwyżej stosowac coraz ciezsze odmiany. Spaiter ci napisał [...]

o fajnie dziękuję a możesz mi jeszcze napisać czy będzie wielka różnica jak wezmę hantle zamiast sztangi?Bo czasem się czeka i czeka a panowie ćwiczą:)i nie chcą oddać

Tak dostałam link do ćwiczeń cały czas oglądam, ale wiadomo inaczej jak ktoś pokaże, dopilnuje. Zobaczymy. Próbowałam dziś mężowi wytłumaczyć, że nie będę "wielka" po tych ćwiczeniach heheh, ale muszę mu jakiś link podesłać niech chłopina poczyta i się poduczy

[...] przygotowany do pracy merytorycznie, a poza tym człowiek z 2-ką pracuje na stanowisku kierowniczym a nie wyciera płaszczyzny sklepowe. Co do kursów 2 miesięcznych to fakt wielka sztuka ludzie kierowani z bezrobocia ale przynajmniej przeszkoleni a nie z ulicy. Dzisiaj nie przyjmuje sie do pracy bez licencji chyba że do pilnowania parkingu przed [...]

tak naprawde to interwencja to jedna wielka sciema ale to zalezy od firmy niektore zatrudniaja ludzi nawet bez licencji do interwencji dla przykladu dam asco w ktorym poprawdzie aby dostac sie na interwencje trzeba miec licencje ale za to 3/4 pracowniko to dziadki z grupa inwalidzka poprostu zenada... jesli ktos sie spyta czemu tak sie czepiam [...]

to chyba jestes w gronie nie licznych osob :) sa tu fachowcy ktorzy twierdza ze sa to dwa rozne systemy? czytalem tu niedawno rozprawy ze KM to bezuzyteczny syf i wielka komercha bo powstaja rozne nowe federacje itd. mam pytanie do tych ludzi- dlaczego powstala combat 56 dla cywili?? skoro nie dla pieniedzy to dlaczego?? z troski o bezpieczenstwo [...]

[...] upragnionego celu wytrzymam.. dumna jestem z siebie ponieważ sport dla mnie zawsze był udręką modrownią i za kazdym razem sie z niego wyślizgiwałam... :) A teraz.. jedna wielka przyjemnosc.. :D jeszcze pytanie .. ponieważ nigdy nie miałam problemu ze stawami kolanowymi i nie strzykalo.. a teraz strzyka jak ćwiczę ... to cos poważnego? No i [...]

Czysto hipotetycznie. Mam dzis wielka ochote na cos slodkiego. Zjadam trzy paczki o równowartosci 600kcal. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2000. Z tymi paczkami + reszta jedzenia wyszlo 2400. Zjadlem slodycze w godzinach po poludniowych. Chce odpokutowac i wieczorem ide na cardio 1h. Powiedzmy porzadne cardio i spalone 600kcal. Czy gdyby takie [...]

Z wielka przyjemnoscia... po 1. mam wszytsko na miejscu, po 2.niedługo wkleje kolejne fotki...tylko ktoś ruszy skanerem... po 3.mozna mnie spotkac w Bydgoszczy i osobiście się przekonć.