wielkie

[...] przekazał następujące przesłanie do Khabiba i całej rodziny Nurmagomedovów. „Mój bracie Khabibie, modlę się za ciebie i twoją rodzinę. Twój ojciec zostawia po sobie tak wielkie dziedzictwo. Za każdym razem, gdy byłem przy nim, widziałem, jak był z ciebie dumny. Pokazałeś mu kilka niesamowitych rzeczy, mój bracie. Trenował cię do stania się [...]

[...] fanem zapaśników. Mimo to, że wciąż jest na emeryturze, McGregor nadal chce rewanżu z Nurmagomedovem. W tym roku chciał pozostać aktywny i stoczyć jeszcze trzy walki, ponieważ miał wielkie plany na ten sezon. Niestety pandemia COVID-19 pokrzyżowała plany Irlandczyka, a prezydent UFC Dana White twierdzi, że McGregor nie zawalczy już w tym roku.

cholera jak patrze na te uda to jestem przerazona, musze dodac, ze po zewnetrznej stronie prawie nie ma fetu, sa stalowe w dotyku. Chyba cos zle cwiczylam i zbytnio je rozbudowalam. Chociaz szczerze mowiac zawsze byly wielkie. wieczorem napisze diete. dziekuje ci obliques za pomoc i zainteresowanie.

Dzięki wielkie :-) ja się ogarniam i też rozpoczynam powrót do śledzenia dzienników treningowych, zawsze można się czegoś nauczyć i coś podpatrzeć w przepisach itd :-) Tymczasem dieta na jutro: Śniadanie 5:30 3 jajka, 80g chleba żytniego, 10g masła (do usmażenia jajek), warzywa (sałata, ogórek, szczypiorek), 20g ketchup Heinz, 30g Wheya 7:30- [...]

Wielkie dzięki za zainteresowanie tematem. Pandarek - choć jestem ekstremalnie otyły to daję radę wykonywać sporo ćwiczeń. Potraktowałeś mnie aż nadto kalecznie, brzuchów bez maszyny robię 4 serie po 25 i jakoś daję radę. Z tymi interwałami jest tak, że jakbym nie dołożył dzisiaj drugiego ergometru to nie byłoby problemu z głową choć muszę [...]

[...] wiedzieć? Co do tej diety to chyba na prawdę masz rację, dorzuce dodatkowy posiłek wysokobiałkowy. Z cholesterolem jest marnie - zdecydowana nadwyżka. Czy jeśli taki jest to nie mogę jeśc jajek? Jem ich dużo w porównaniu do innych rzeczy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc, chłonę Twoje rady jak odkurzacz i mam jeszcze sporo miejsca na więcej.

Ok, dzięki wielkie :-)

Zastanawia mnie coś... ten typek: http://www.youtube.com/user/furiouspete123 je kilka razy w miesiącu te wielkie hamburgery, wypija litry miodu i inne takie challange - na pewno go kojarzycie, a jak nie, to lookać jego filmiki. I tak robi cały czas i ciągle trzyma dobrą masę, nie zalewa się... o co tu chodzi?

};-) dzięki wielkie

A wogole to dzięki wielkie za niespodzianki dla nas Tomek. Pewnie żaden burak nie podbił podziękować więc dziekuję w imieniu wszystkich ;-)

Czas na wielkie emocje :) :) ha

temat: W Activlabie wielkie chlopy az pekly im galoty

ktos pytal ostatnio jak nogi wygladaja to zrobilem fotki. Nogi troche schudly i moze minimalnie bardziej wyrzezbily. Lydki polecialy sporo ale do kopania nie sa mi potrzebne wielkie lydki wiec olewam to.

j/w wielkie przedramiona. ale to pewnie trenowanie SW sie przyczynilo do tego.

Ok wiec dam 5 seri wioslowania hantlem i 5 seri podciagania na drazku prosto i konkretnie. Mc klasyk wrzuce 6 seri. Bede robil 2 serie 6 powt 2 serie 5 powt 1 seria 4 powt i 1 seria to 3 powt mysle ze tyle wystarczy.W planie rowneiz znajdzie sie przedramie 1/2 razy w tyg i kaptury w dni plecow. Dzieki wielkie.

Rion Georgu i od kogo tam to jeszcze zalezalo... wielkie dzieki zaraz zrobie zakupy na sfd

[...] dziś były rozgrywki w siatkę... W jednej klasie, drugiej (ten sam wiek) jest taki ziomek, kapitan drużyny. Koleś ma na oko sporo ponad 40 w bicku, jakieś 120 w klatce i wielkie uda. Jak ******lnął piłkę to ci drudzy nie wiedzieli co robić (piłki i tak nie było widać). Do tego bf bardzo niski, chciałby do czegoś takiego dojść Adzik zdarza ci [...]

wielkie;-) najbardziej w tej pozie jestem zadowolony jak udo poszło, zwłaszcza dwójka, poślady i że pomimo 194cm zaczyna to fajnie wyglądać;-) znalazłem fotkę w porównywalnych warunkach, trochę inne światło i aparat. Po lewej jakieś dwa tyg. przed robieniem fot do MR. SFD jakieś 96-97kg, wrzesień 2012, po prawej dzisiaj rano 106kg. [...]

Dzięki Gats za Twój komentarz. Spodziewałem się, że ktoś odpowie również w ten sposób. Wiesz, na forum nie łatwo jest za pomocą klawiatury przedstawić to wszystko co chce się powiedzieć. Jednak tutaj mogę wywnioskować, że nie przeczytałeś ze zrozumieniem. Tak, pracuję fizycznie 40h tygodniowo. Ale dochodzi do tego jeszcze praca przed komputerem. [...]

[...] z kurczaka (pierś) jak możesz chyba, że masz jakąś skazę czy coś? też wyczytałem, że nie masz full sprzętu, chyba stojaków, ja też np. nie mam wyciągu czy czegoś:) dlatego wielkie powodzenia:) kiedyś znalazłem dwie pary starych drzwi od szafki, heh.. kiedyś się to zawaliło i tak hukło.. a np. jak zaczynałem na klatkę to na pufach, ogl. [...]