wyniki

[...] nie mam pomysłu gdzie popełniam błąd. Może zacznę zapisywać:) Jakieś 3 lata temu nawet byłam u dietetyka, stosując się do tego co mi rozpisała, nic nie zgubiłam z tłuszczu, wyniki z tej wagi były minimalnie różne (mogę nawet dla chętnego zeskanować;)). W sumie babeczka sama była zdziwiona, a może po prostu ze mnie taki typ, że muszę więcej [...]

Trochę powykręcane masz te wyniki jak na tylko metkę...

[...] tylko to miałem pod ręką. Wklejam foto dwa tygodnie po skonczeniu tamoxa. Czy coś powinienem zapodać jeszcze czy hormony są nisko przez kilkumiesięczną redukcję?Generalnie wyniki są jak pod koniec grudnia przed pseudo cyklem. Dodam, że wspolnie z partnerką zaczynamy starać się o dziecko i czy te poziomy lh i fsh są ok? [...]

Skoro wyniki jak przed cyklem znaczy sukces.

PN klatka+plecy WT nogi+brzuch SR biceps+triceps+przedramię CZW w PT barki+brzuch sorry ze psize dwa posty, ale błąd miałem jakiś. skąd pomysł, żeby zastapić split fbw- split mnie męczył za bardzo, siła stała, źle się z tym czułem. FBW na mnie działa lepiej. na automatach i maszynach? chyba przesadzasz, są MC, przysiady, powiedz mi w takim razie [...]

Czyli teraz wróciłeś po rocznej przerwie ? Co do drążków tak, na wyciągu nie będzie masy i siły do podciągania, a same opuszczania dużo dają. A powiedz mi jeszcze jakie masz wyniki siłowe w mc, przysiadzie wyciskaniach

Rozłożenie ilości kalorii w określone dni sugeruję wprowadzić pod kątem tego jak Tobie bardziej pasuje. Teoretycznie nie powinno mieć to wpływ na wyniki kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak u Ciebie lepiej się to sprawdzi właśnie pro tym kątem, czy też będzie Tobie wygodniej, to oczywiście że możesz tak robić. Ważna będzie ogólna ilość [...]

Ja wiem jaki ciężar mogę sobie zakładać (to był tylko przykład dla zobrazowanie o co mi chodzi). Chodzi mi tylko o to, w jaki sposób osiągnę lepsze wyniki? Stosując progresję czy ciągle ten sam ciężar i czy progresja dla osoby, która ćwiczy 2 miechy jest ok?

[...] wiecej badan da ci skierowanie do szpitala i tam zrobia ci wszystkie badania jakie chcesz ogolnie takie badania sa bezplatne ale mozesz isc do jakiegos polskiego lekarza i zaplacic sporo kasy , jak nie masz co robic z kasa zrobia ci badania a potem czekasz pare dni, tygodni na wyniki Proste Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-02-06 14:12:53

[...] w ten sam dzień w mojej przychodni. Chciałam określić poziom hormonow tarczycy, a dostałam skierowanie na full "MOT", jak to określiła moja GP. Zrobiono mi standardową morfologię, określono poziom HDL/LDL, Tg, fT3, fT4, TSH, poziom wapnia + elektrolitów i nie pamiętam co jeszcze. Na wyniki czekałam chyba od pon do pt. Pozdrawiam.

to ci powie mogles pogotowie wezwac ogolnie leipej zalatwianie jest niz w polsce wyniki ze szpitala przychodza do lekarza i dostajesz list zeby sie stawic nie jest zle

wlasnei beznadziejnie, po *** mam isc do lekarza zeby wyniki ogladac, w pl ide do labu robie badani, na drugi dzien ide odbieram i gra, a nie po lekarzach sie szwedac , jeszcze ustawiaiac sie na godzine pffff ten ich nhs to parodia

Przedstawiłeś najgorszą wersję planu dzielonego jaki może być %-) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 90kg, MC - 85kg, płaska - 92kg " to max czy robocze ?

Może węzełek, może tłuszczak... trudno powiedzieć. Wyniki bad lab + usg powinny wyjaśnić sprawę.

[...] jezeli psychiatra kojarzy Ci sie odrazu ze świrami, to mozesz udać sie do neurologa.. poziom testosteronu faktycznie masz dosyc niski, ale po to są te normy, a Twoje wyniki są w normie.. wiec stawialbym tutaj na inne podloze.. Ja mysle ze to jest bardziej kwestia psychiki, ze sobie wkrecasz ze masz niski testosteron i przez to wkrecasz [...]

Tak jak pisałem, podłoże psychiczne raczej nie wschodzi w grę. Poszedłem do psychologa bo myślałem, że to jest przyczyna mojego stanu rzeczy. Ale po kilkunastu miesiącach nie było zmian na plus. Sam psycholog zalecił mi zbadanie testosteronu. Zrobiłem i wyniki są w dolnej granicy.

[...] prawdziwi "zawodowcy" biora wino po 150 mg dziennie przez miesiac potem dwa tygodnie przerwy i dalej miesiac i wcale nie wpływa to strasznie fatalnie na wyniki badan!!!!!!-co nie oznacza ze to witamina!!!!itd...itd Ja nie wiem jak to jest naprawde dlatego te moje pytania i chetnie posłucham kogos kto tak na prawde ma jakies [...]

lubisz cwiczyc to koskuj i miej wyniki lubisz imprezowac to cpaj i sie dobrze baw i tak bedziesz wachal kwiatki od spodu to jedyny pewniak w zyciu

Aleoha podaj jesli mozesz postawowe wymiary oraz wyniki silowe?

[...] diety... mozna tylko gdybac, a skad wiesz ze łapy padaja.. skoro nie czujesz pracy klatki? wklej swoj plan treningowy, diete z wyliczonym btw, zapotrzebowanie, podstawowe wyniki silowe wina moze być w glowie, za bardzo chcesz.. czemu klata, biceps nie rosnie, kiedy urosnie, ciagle mierzysz, miej to w ch...ju, przykladaj sie do podstawowcyh [...]