youtube

stoma to ładnie ;) też niełatwy kierunek kończyłam, więc znam "ból" ciągłej nauki. a monster walka ja zawsze robię z tymi długimi gumami, zobacz tu https://www.youtube.com/watch?v=5rOZ-8u8IsM ok. 38s

Jest o tym mnóstwo filmików w necie. Najlepiej się na tym znają trójboiści lub ludzie specjalizujący się tylko w wyciskaniu. Youtube kopalnią wiedzy w tym wypadku.

01.11.19 W porównaniu z wrześniem, który ciągnął mi się niemiłosiernie, październik dzięki uczelni zleciał raz dwa :-) Była ładna pogoda, miałam zamiar nawet wyjść na spacer, ale tak się zasiedziałam przy uzupełnianiu zaległości na forum i YouTube'ie, że jak się w końcu oderwałam, to było już ciemno }:-( No i wyszedł dzień lenia. Garmin sen: 8h [...]

a tu mam jeszcze kolejne filmiki, przy dużo lepszym świetle, duże lepiej widoczne. przysiad i wiosło. Wiosło jest z serii nie prawidłowej technicznie(3 seria). Przysiad z 3serii a więc tej której wykonałem najbardziej prawidłowo. http://www.youtube.com/watch?v=YR7noyA-8ws http://www.youtube.com/watch?v=9UCub0VCuYw

[...] też coś oberwały na przysiadzie. Z perspektywy czasu stwierdzam że mogłem jednak te dwójki przećwiczyć, ale mówi się trudno. Filmiki: Przysiad 5*71 2 seria z 3 http://www.youtube.com/watch?v=cOyZF6GdKMM Wyciskanie skos 5*43(a ten filmik to bardziej dla fanu, zobaczcie jaką mam zaj**istą ławkę skośna :)) nagrywałem filmik głównie z myślą żeby [...]

http://www.youtube.com/watch?v=t8Kr79zCdls&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=py6S9UWGu5k&feature=plcp Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-24 11:49:13

A ja włąsnie wyczaiłem dwa ciekawe filmiki prezentujace Hung-Gar. adres: pl.youtube.com/watch?v=y0D2QYzsyKM&NR=1. Filmik jest aktywny na youtube, ale coś go nie wyświetla. Gościu jest naprawdę szybki. http://pl.youtube.com/watch?v=KxJNBc-vxd0 Drugi filmik też jest niczego sobie. Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-04-26 20:05:39 [...]

http://hunggar.republika.pl/index.htm http://www.youtube.com/watch?v=gbZLCU0NB9U http://www.hunggar.pl/ http://www.hunggar.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=60&lang=pl http://www.hungkuen.pl/polish/index.html http://www.youtube.com/watch?v=-VQW55fdJxA http://www.youtube.com/watch?v=FiDKGFx3iqM&feature=related wydaje się , [...]

http://www.youtube.com/watch?v=cwTje_QKTlU http://www.youtube.com/watch?v=g8rVqu4IPPc Problemy Wengera z kurtką c. d. http://www.youtube.com/watch?v=B1yVU7XxiNg

https://www.youtube.com/watch?v=NpFwmH2wLpk |-) https://www.youtube.com/watch?v=EoagXsaQjGs https://www.youtube.com/watch?v=yJ02p-jY0dw

[...] ich znajomość raczej nie wyjdzie nikomu na złe, tym bardziej, że to nie żadna magia, tylko to co dziś nazwalibyśmy "systemem combat". Dźwignie, ataki we wrażliwe punkty, duszenia itd. O paradoksie Kano pisano już na forum sporo razy A teraz trochę inna twarz KF. Jak widać, Chińczyk potrafi http://www.youtube.com/watch?v=TcnT3Mx-ZTU

[...] na palce, inne na przyczepy - taka mieszanka, lekko pod armwrestling. Tak ćwiczę jak mam ochotę akurat %-) wykonywałem m.in. 1. ćwiczenie sandowa na przedramiona: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8t4JNakfZyM 2. Prostowanie nadgrarstków z hantlami Brzuch: tylko jedno ćwiczenie 1. brzuszki na ławeczce ze skosem w dół i [...]

[...] jemu powiedz co byś chciał poprawić, lub jak nie masz kasy na lekcję poproś ratownika o pomoc w nauce pływania. Pooglądaj też filmiki w których zawodnicy pływają kraulem na youtube abyś miał prawidłowe wyobrażenie jak ta technika ma wyglądać. Przykładowe filmiki z instruktarzem oddechu w kraulu (jest tego masa): [...]

[...] fragment z mojego wczorajszego treningu (reszta na moim oficjalnym kanale) mam nadzieję, że Wam się spodoba. (jak będziecie oglądać to odtwórzcie filmik w oddzielnym oknie (do YouTuba) wtedy kadr będzie we właściwej rozdzielczości) dzięki. :-) https://www.youtube.com/watch?v=M-hL6xO54aY Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-27 19:10:38

[...] z treningi i wyszłam zła i sfrustrowana, ale spięcie w tyłku miałam i problem z wejściem po schodach też ;-D Gdybym mogła prosić o ocenę techniki w RDL :-) http://www.youtube.com/watch?v=wA1twZIIVDk http://www.youtube.com/watch?v=16g-sYdbiyU Daję od razu dwa filmy. 40kg było w rozgrzewce i IMO wyszło dużo lepiej, więc jeśli ktoś powie, że [...]

HighLighty http://www.youtube.com/watch?v=N_D1PFP5gj8 http://www.youtube.com/watch?v=RDR0kvioCUg

Dla mnie mistrzem jest GSP http://pl.youtube.com/watch?v=Cl-beMYQ-K0 http://pl.youtube.com/watch?v=lsNKQuFiD38&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=BV4yGT_2-Rk&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=clEILjQQDr0 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-01-29 00:12:09

Episode 1 HBO (Part 1/3) http://www.youtube.com/watch?v=jh16aFZHPvE&feature=related Episode 1 HBO (Part 2/3) http://www.youtube.com/watch?v=3jNgIwUW3s4&feature=related Episode 1 HBO (Part 3/3) http://www.youtube.com/watch?v=aVCLR4U5tgY&feature=related Bardzo Ciekawy film HBO 24/7 przedstawiający fragmenty z życia prywatnego oraz [...]

Część 3 filmu z walki Pacquiao vs. Hatton 24/7 Pacquiao Hatton Episode 3 HBO (1/3) http://www.youtube.com/watch?v=SS4eDYoI6-U 24/7 Pacquiao Hatton Episode 3 HBO (2/3) http://www.youtube.com/watch?v=deupkLrQnJY&feature=channel 24/7 Pacquiao Hatton Episode 3 HBO (3/3) http://www.youtube.com/watch?v=7v_EfMtMOMo&feature=channel

[...] ta Rosjanke Julia Zaugolova na drugim nie podnosi niczego ale można jej się przyjrzeć i posłuchac jej głosu wygląd i głos sa jak najbardziej kobiece :) http://www.youtube.com/watch?v=urhGUeb3SXg http://www.youtube.com/watch?v=LuvbxiFERC4&list=UUduts0C8ny00t_-O-AiexHQ&index=22 a tutaj jest ta Laura [...]