za

może przyszykuj to co ja!! nitrobolon II do tego cell pump i jeszcze wpc ostrowia!! i piroglutaminian argininy!! wychodzi prawie 300 !! chyba ze zrezygnujeasz z czegos ja startuje tak za 2 tygodnie

Do tego pół kosteczki smalcu zapite oliwą z oliwek spowolni wchłanianie sie białek a co za tym idze nie bedzie katabolizmu nocnego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 22:48:35

wiesz z tego co czytam, to za mocno wierzysz w to, żę odżywki zrobią coś same... bialko brałeś... teraz nie bierzes... znaczy ze przez miesiąć miales brakli bialka z diety a teraz juz nie amsz ..tak?? A no własnie... wydaje misie, że jesteś jedną ztych osob co robią cykle z bialka.. Dobra rada: Poczytaj o odżywianiu

[...] tylko zwykly material budulcowy... jestem zielony ale nie az tak:) w tym momencie staram sie jesc wiecej posilkow bogatych w bialko uzupelniajac brak ostrowii... chcialem zaczac branie animali... dowiedziec sie jak i co? a moze na to jest za wczesnie... aha.. korzystajac z okazji... czy np jesli zrobie juz cykl animalami ktore ponoc sa [...]

[...] sie od biedy bialkiem z odżywki. czy np jesli zrobie juz cykl animalami ktore ponoc sa jednymi z mocniejszych odzywek to czy nie bedzie tak ze biorac pozniej cos "slabszego" np kreatyne na poprawe sily nie okaze sie ze ona poprostu nie zadziala? - zwykly monohydrat kreatyny za 30zl jest suplem duzo mocniejszym niz te animale...

no fakt. soras - zamotka. faftaq jaka kreatyne moglbys mi polecic? wogole lepiej proszek czy kaps? aha i czy rzeczywiscie to spozywanie kreatyny z glukoza zwieksza jej skutecznosc? ogolnie to i tak dzieki za rady... mam te animale juz niestety... kupilem troche czasu temu bo bylem w usa i posluchalem kolegi... ale moze jakos je pogonie.

pogon. kreatyna jaka chcesz, opcji jest wiele, jedni wopla jablczan, ja wole mono (moze byc zwykly vitalmax za 30zl). caps czy proch - bez roznicy.

tzn, za co? tu są różne diety, różnych usrów, o różnych parametrach, chyba nie myslales ze 100kg kultyrysta je 3jaja na sniadanie jak jego lżejszy o 30kg kolega z głodu bys nie umarł, raczej nieraz by cie cofało z nadniaru żarcia, jub jedzenia tego czego nie lubisz sformułój pytanie dokładniej

hehe ok wielkie dzieki za tak szybkie odp

bralem i naczczo i do sniadania i po sniadaniu - za kazdym razem mialem biegunke;/ a moze byc tak ze jedna porcje biore po szkole - 15.30 a druga po treningu - 18.30/19.30????

o to chodzi ze mam taki bol po tym za zatrzymuje mnie to w kiblu na jakies 20 minut8 a w szkole moze byc z tym problem

Dzięki za odpowiedz, jeżeli tak jest to cieszy mnie to, bo naprawdę te węgle to ciężko wchodzą i jem je na silę. Pozdrawiam

Z racji że szanuje wypowiedzi ludzi mających wiedze w temacie wklejam drugi raz: ANKIETA: 1. WIEK:25lat 2. WAGA:82kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka:117cm -udo:58cm -talia:89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2-3g/kg -węglowodany:4-6g/kg -tłuszcz:jak najmniej sie staram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ->metka [...]

stanowczo za grubo jak dla ciebie,leciałeś pojedyncze środki a teraz chcesz takie combo?

[...] 20tabletach (6dni po jednej, 7dni po dwie) do tego mocna dieta, białko, węgle i ciężki trening, od 7ego dnia kreatyna w fazie nasycenia przez 21 dni, na koniec clomid z Tribusteronem 90. EFEKTY: masa na plus 7kg...zleciały ze 2kg w szybkim czasie, ale za to siła na duzy plus i nie bardzo spadła bo od tamtego czasu treningi są bez o******lania się

W czasie kiedy brałem Antka byłem mocno nastawiony na siłe i szybkość bo trenowałem sporty walki także i antek sie przydał. Po drugie kiedyś nie miałem weny siedzieć przed komputerem i szperać co i z czym żeby było dobrze...było sie młodym głupim to teraz trzeba nadrabiać, na szczęście nie jest za późno i wszystko idzie w dobrym kierunku.

jesteś za szczupły musisz ważyc z 15 kg więcej, bez tych kilogramów nic nie będzie widać ,tylko małe zarysy. Pij dużo mleka , jedz ser jajka . Wszystko co zawiera białko . Rób brzuszki , a6w pąpki. Zmieniony przez - Komandos w dniu 2012-03-14 18:18:37

dobra nieważne, brak funduszy na zbyt długi cykl bo dieta mnie za dużo wynosi i mało kasy zostaje. Skyboom- mówisz chyba o cyklu saa/ph novedex to tylko IA więc i bez bloku i odbloku jest pzdr.,

To majonez wywale , jablko wrzuce na godzine po treningu a mieso co za mało ?

zdecydowanie. 150 gram piersi i trochę wedliny to za mało. No i wywal ten majezon przed snem.